延迟衰老美颜粥公仔箱論壇& A+ i% [4 _9 }" H: u. T
+ F* d u* P; N! q+ N 胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。" [ b0 ?8 _" y) p& Y) ?" z1 B6 o
: o' t0 [; r( g b8 G9 _ ^5.39.217.76 芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
- L" ^( W/ ^& L8 a0 ?3 Qtvb now,tvbnow,bttvb0 l* C w$ G4 w+ g
栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
5 n1 b# V- `& H/ e. L- T! |1 }9 n5 t+ {! `' A
润泽肌肤美颜粥
0 N/ ?4 I# m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb9 M$ X/ [' Z V0 [( ]
木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
" X; g7 \+ ?4 N2 L' M, S' `, ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 M" K6 P/ ?2 N, ?$ H' z, K3 I
胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。7 }9 f6 O: W& W; G8 p) u
" l4 m! `4 c- q! z h 菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
- J2 _. W& G( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! K$ ?4 I7 N: P8 R: z+ }
润颜滋补美颜粥公仔箱論壇6 t9 A" J* z: Z( W& Q4 u
/ [% g7 O9 X, |$ ~" l" R5 e0 V% p 枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
/ C2 G# ^0 G1 v% m; n- M) g) |1 z# Ftvb now,tvbnow,bttvb
; r) I1 U- P- ktvb now,tvbnow,bttvb 莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e M) r; b2 I! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 C% E3 a; G4 x8 x
红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 |
發表於 2007-10-30 09:21 AM
| 