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【材 料】
1 ^; D# M, P. o; Q i: d3 a5 ^5.39.217.76
) e4 Q) L1 w! ?- L" v7 R5.39.217.76魷魚肉 200公克
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8 K) {1 F: ~3 K8 |5.39.217.76薑 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% S5 }+ e4 A, r4 H& y# E( y( j' L+ k
`! _/ a) _0 N x0 L公仔箱論壇黃甜椒 40公克
z1 k1 g7 O. W3 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ z( P0 |$ f X+ H
青椒 40公克
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: {& j6 ?0 n. H$ O* s公仔箱論壇【調 味 料】
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% b% c6 c/ t/ EXO醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# X5 `# P: b) L, a3 K {2 k
/ ?$ q& L2 P. ^1 h公仔箱論壇鹽1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s y" t" E0 z1 j
% v: H' Z' `, [# r3 [5 o" X& o3 ]2 u5 H公仔箱論壇細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ Y+ o6 f$ x6 Z6 b
0 B. E# R2 x/ w; I i- |, K% ^% s公仔箱論壇米酒 1茶匙
" F: E) g( R2 z. P6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X t& U$ o2 R0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]& m l+ Z* Y: I- w. B
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香油 1茶匙
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! f0 c0 i# E- e. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】1 l5 F- \% P, Q; l
8 P5 L5 ~4 a: z% U R& D公仔箱論壇1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。 P1 O0 X2 C% T
% M) J0 T6 u, q1 R/ L2 v2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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