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【材 料】0 R" b# a9 H+ I( k' {1 H3 e
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魷魚肉 200公克
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, b" X) n6 c& I8 W" V薑 20公克公仔箱論壇% ^7 I" |, [5 [6 h5 t' y
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黃甜椒 40公克
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N5 q0 X! H, f( e6 B+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 40公克
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+ Q( Q' n$ { @: f {& l5 i2 U1 k2 U; k5.39.217.76【調 味 料】5 B1 \$ ]! z* y7 p
. D# X6 s5 {& Ltvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2大匙
0 R9 a, d# {6 G+ f, Y p公仔箱論壇
8 c: o7 `* s+ \* Z2 Y! N! X5.39.217.76鹽1/8茶匙
( v3 p) m2 x3 i7 k( t0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I% R! C; x& K公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
4 E- A& |" z, [& V- h, ctvb now,tvbnow,bttvb' o& S% z" N* ]" _
米酒 1茶匙
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6 Q. T: _- o3 ~4 ~ w! f5.39.217.76太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇# {" E0 v+ c g
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香油 1茶匙
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5 D) a) S" |3 N RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( U: P+ K7 [- f
( M! i" `) a5 p# g( _5.39.217.761.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。5.39.217.76& P v1 E* C h8 f* `$ J
* y6 r |2 N! k. D/ l" p2 H' p# B% p公仔箱論壇2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。tvb now,tvbnow,bttvb, }/ ?3 O: _! |4 s
2 \" B! o+ L M" L. _/ x$ {( n公仔箱論壇3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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