) c+ S- x2 N8 D" C8 {5.39.217.76【材 料】6 v O8 J6 q! |0 H, L$ C
 公仔箱論壇2 |, _/ J$ L, J4 I, R
魷魚肉 200公克
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' G, M% c7 Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 20公克
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9 ]% x0 ]6 T* b. p; T- f6 O黃甜椒 40公克
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+ t* }3 L4 j9 k dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 40公克7 t% E4 v! b6 j. ^8 N# a4 V
1 w# a0 C/ R# R- P$ K/ u& P公仔箱論壇【調 味 料】
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XO醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' N. Y3 E& i& U+ M: J
; U/ I! v7 \* j" _! w8 n公仔箱論壇鹽1/8茶匙$ y% C2 Y5 n [6 b
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細砂糖 1茶匙0 g0 S% x% _# {7 R
) \; r$ V; g( \9 q" ^5.39.217.76米酒 1茶匙2 f3 Z! C1 _3 S" P
1 \4 u) ^ y; Z x0 W6 d# C. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙5.39.217.76& c' k/ N1 T0 G$ q0 ` S4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. ^' K2 N& J3 p& A, f* E
香油 1茶匙
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0 t- R- [/ Y$ V$ B5 N( ?6 W# Y【做 法】5.39.217.76* M1 `, Z! b; a. o0 I% n' Z
 5.39.217.767 r7 N3 E- |9 j- F2 R0 A
1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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. x& u- f5 {% S* D, ^% ?3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。. z8 q" a* t6 ^; ?
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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