w6 O7 { v/ Y) A【材 料】" p5 `5 S/ c6 j) r3 {" d( A
7 ?% F7 x; ^6 l, p0 F8 ^ I公仔箱論壇魷魚肉 200公克- I- P" K+ @# q) V+ h/ j! T3 E
! b. p! Y3 @3 |, s# p+ y8 `! E; L# {5.39.217.76薑 20公克
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4 |4 L0 O& d, \. k+ v1 J4 }5.39.217.76黃甜椒 40公克tvb now,tvbnow,bttvb: }5 s2 V& u$ q3 H2 L
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青椒 40公克2 L- T$ B' b) W6 k; e
; }# w4 K8 t! m5 k+ h& f) o- S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 q/ \1 O4 p7 S9 D2 e, _
* w: R8 g$ _' Z: u; W! |5.39.217.76XO醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: Q d' t) D) m. }9 D2 q
$ M# H0 Q% n3 y4 |, v MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: g7 V9 c8 A+ ^
& b9 `% L* C4 ?& D) u細砂糖 1茶匙公仔箱論壇: L- {% p8 b+ Y
# r- K$ W$ p7 J7 e3 N' x1 T* A. wtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙0 E+ U, h8 m3 C; ^: k3 c* [$ ]# V. u
% t d) i/ t2 ~; y8 L- P4 W9 Q5.39.217.76太白粉 1/2茶匙9 M" d( s; h( J, Q; `$ v/ X: {: @
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香油 1茶匙
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2 m; m a5 s/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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6 e+ I2 {) S1 H% I" R/ w. {* p( b1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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) l3 t6 L- n4 I: D3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# f( O/ T: j' O h- o+ ^7 C
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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