知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb/ s3 k" |' ~7 L4 d5 q$ r
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
9 I9 r7 j; [& P9 B# {公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
% q1 V, k/ A8 d- g; u" v$ H4 Q# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
3 G2 |& X( ~/ u4 r7 ^2 z/ h公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及/ K2 E( B9 N, x
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
+ t( n* Y2 u: d3 S1 a. L$ [+ I 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，7 U. t% _9 N9 R" c
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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0 o- E; Z: C9 Q4 S i３。以小口慢吞，切勿牛飲
6 Q w5 \3 l$ c' T& s0 n' ^& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y# ?; _! F, r好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M! z. S/ L( x; g% J
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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