知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！0 J8 I9 ^4 i- I; x8 G1 h% N
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、1 F s6 ^) d4 o6 J
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.760 ?! ~/ Q" C, P& y; @! d
7 m N* @% F# O( E* P喝水小技巧3 ^9 Y. z5 ]" s; \
* b4 u" {4 N* G. u) u' s! k8 y1 Etvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
# C+ o) m* U7 h; h4 W公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.766 h* r0 o0 W3 I
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
" T9 K; p7 L$ Y& A0 o 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
3 I) \) y7 x3 o( Ntvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
( Q" A1 S3 v/ H/ u# M0 ~. x公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。* Q: Z9 [' a5 D- T+ H; }# K
) H- i' |; ^1 M6 X8 k# ^- h３。以小口慢吞，切勿牛飲
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2 t+ @0 C+ `" b好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！2 u- _8 @- W* ~1 r
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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