知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇! `! f) u4 h, k: x6 m
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇2 F! w" h- k: e
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，: t9 U. w/ ^' |( M b2 [" X) {; U
3 n) S6 c( |/ ], gtvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb7 P( j& `8 z/ U2 Y2 l2 l
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的" m( p; [" \7 ~- Z8 y/ }4 D
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 l* B. T2 j( b( h
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。" a, L# j" u- |# k
- v" |5 S S+ ?0 ~tvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
( @, S* L( x5 L! {; c# \7 I7 x公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
* X l2 C4 _( ?& z8 Y+ z2 a& i k公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲. G, [4 ] d: D, s/ U; P4 K
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: G+ Q8 C( @
5 p7 g+ Q% A/ p6 n g公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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