知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.76; ?' t# z- ^- p! J
# g) V! |6 v9 z. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
4 I" M1 z$ d" P 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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# a6 w9 w& @5 H) L, g5.39.217.76喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb2 j# B% L9 B2 [4 M3 z
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１。養成早上喝水的好習慣
3 G, A$ J0 E4 F% N* _) ]2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
6 W: i/ W0 m7 l) u2 H0 ?& q D5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及' `* O8 G0 t/ h: L/ a
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb; D3 [6 y6 Q/ Z
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２。白天喝水量比晚上多5.39.217.76" X R: y3 n$ d Q/ s; j
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
) R( H5 X+ G# E% z 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。3 } G8 ~; m+ `% X e" t7 j
( p) E. ~7 L0 U/ X5.39.217.76３。以小口慢吞，切勿牛飲
/ i- B- u: e$ i, ~+ D9 \2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F2 s+ c% {5 n. r! }9 S公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇' a; t6 Y7 \' b8 [; n) P; |
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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