知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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- e! U% E: |" } 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、9 H" B& M6 g Q' Y* Q
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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6 K; E9 }' d( }tvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( O2 Z# B3 ^3 z% ^% ?. d6 g
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１。養成早上喝水的好習慣5.39.217.76( j# q6 Z7 N0 a" v% B9 V2 v/ @% L+ y% b
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l+ f. s! C% \# i. a5 s- O
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及" n2 B7 _4 ?& L* t- p) W1 h
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
! E% M$ P: p! Jtvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ] O! S7 C0 S/ s8 M
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。+ ~* R; N! J5 ^# H% [& R: C
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３。以小口慢吞，切勿牛飲* R8 K h! v3 K& K5 H: h! Q
; p4 h- _- P+ ]0 M+ n( z; d" I好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 c3 d8 J6 F) e `
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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