知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！. q4 N" S. m7 \. M7 r
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇( y4 a. S. f! i5 C. ^
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇; J7 x% s% m" ]$ R
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喝水小技巧公仔箱論壇9 b v; C5 ~4 V( H+ V e
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１。養成早上喝水的好習慣! t. ]/ f3 H% u* g6 U
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- c3 {0 i9 _! j. l$ p
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及$ Q* V" q8 @4 P
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb. g8 L/ e+ R; B3 ` `, t4 @ N. x
8 @$ \9 l7 p3 q( y. }0 N4 f２。白天喝水量比晚上多
0 w& O, G, g" o1 V2 P0 u0 c5.39.217.76 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
0 V0 }; D' R& M5 ?5.39.217.76 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。* A. `# e( _% W' i/ s
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb0 X; |' S- e6 f
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！' ^* l% r8 R0 m* _6 Z0 n, c, W
6 K( m; G q. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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