知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！) R: V X) V& p& a4 W- o& Y
( D7 c# Z3 c: @+ b' A% _tvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
1 h6 X5 ^- g# ]& u 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
! b- i; I& z6 S9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 N0 ~! c. C$ T# @
喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. h4 z r( k4 b4 b+ B
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１。養成早上喝水的好習慣% T6 [1 |/ ~9 F6 J% Q5 D
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.769 n9 o) H% J' U! T. [
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及 ~0 _6 H, c: C" O q c
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。3 p. S, B: E- V* [
' ], L4 U3 K% |/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多- F% W+ q& s1 m. V
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb& p$ {2 b) `# p- T0 O X
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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; ~& Z: q& T3 s! h, t7 H! F6 l好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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