知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.76& |9 m- i3 `; v3 @- z
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb! u, Z4 n. ~' L8 h' [0 @
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb( D4 P8 w7 t4 @0 L+ t
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喝水小技巧
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0 w# D) {- N" R2 j R公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣
, L2 J& y6 X/ I: Z5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
; a2 [, S" a. ]( ^5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
4 J6 q% B( t" u3 l5 \; O* p 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多# W. W; I9 z: ?# Q
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.76- k# ~7 i4 h( f6 R: p
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。. _# J* K0 M- n6 e
7 y- {9 I0 _- m7 U$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb/ |3 ~% s/ N. H; v3 l9 [
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！; D6 v; G. l4 U0 ~# z4 h! C
+ F( ?% g [1 `) m轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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