知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、- I" E% P: `1 C' A
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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: |$ E' T$ a. a0 ~ １。養成早上喝水的好習慣5.39.217.766 o, Q8 Q/ x1 |
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的; F# g. _5 F5 \% z
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及/ w) i' [/ ]8 e N4 b0 t* p! [
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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' n7 K) Q0 P. M5 I1 s, m２。白天喝水量比晚上多0 r; R2 B& s2 v; |
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 A) H+ `, x h
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ n% ^3 k6 F% h9 j- E0 v# D
2 p4 e" ?; f. B$ L ]tvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲
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2 e' D" V, |" ?- G$ [+ p: ~4 u5.39.217.76好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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發表於 2011-12-30 01:24 AM
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