知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
- S, D; ^( t; ]3 H' h, J7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
3 W4 E" p3 z& Q) R& K* L6 t5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
6 m( D2 f8 D, | [4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.76! ]9 f- `) M% g" e1 o) x( T4 g) C
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。: Y3 R' }2 M1 }5 G
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２。白天喝水量比晚上多
2 p4 D0 p( i! K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
- o/ [0 {# o4 V: C' X9 \公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.765 h' Q9 ]# k+ l+ Q+ `' Q
) K% S, x, ?2 l4 g L# @5.39.217.76３。以小口慢吞，切勿牛飲
* p9 F2 q2 H" i/ z8 O( n( q; R 公仔箱論壇: s" R* t& @: y% E
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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