知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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: S$ ?. m. j/ M2 [5 A: k- F8 ^ 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
- L: E" D7 m1 s0 @tvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
5 Z* l7 {# O' h0 [( @5 D5.39.217.76 公仔箱論壇) l7 z j H/ [ l7 b7 e# q
喝水小技巧& I( `7 A) e' @, H! ]
' m; ] @- H7 s7 q5.39.217.76 １。養成早上喝水的好習慣
) \) k( ^+ Z; f$ Q5.39.217.76 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
8 H1 K R( S8 |5 x, a% i$ l5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
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9 @1 N+ C5 v/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多
' `" t" b8 E |7 Z1 O5.39.217.76 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，% b* n& m" L- N K" p$ I' ]
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb( q L3 I" \7 J
+ m/ g2 ^2 H5 ]6 R5 h, {, U３。以小口慢吞，切勿牛飲5.39.217.765 h) m5 Z) y2 d+ w2 a$ @ a+ |
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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$ `' I9 L4 {1 r公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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