知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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T# P- ^% W4 {# t+ q2 p* s5.39.217.76 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇$ P- @7 N) o' _
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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, |& j3 L, e" z喝水小技巧公仔箱論壇; a X6 F6 i8 ]; h; P: `. j, b3 x
8 g7 p" B/ I& @公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣
2 E! G2 Y1 V" ^4 o, F3 @ 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的& V7 V# p( h) h- ?( K0 A
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及2 R6 c! V1 b. b2 x$ z [$ w
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
; h* Q3 l5 Q6 j& g5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇; Y8 k8 f/ `7 x
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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9 R- B8 k" o2 \: m5.39.217.76３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb7 q" q! f; H0 G+ O
. H( y( y/ S. k$ W1 n3 i7 z好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.76: c$ Z+ b! G4 j" s6 I
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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