知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
: n& g" a) I P9 M8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S8 { f% O! B9 @4 }& k7 D 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
& m3 T& x- x6 [( A5.39.217.76 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，8 Z/ k! D4 [: B& e6 C c D
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喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M$ G0 x1 ~( G# R; h, P
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１。養成早上喝水的好習慣4 }8 E; b* n3 n
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的! y* Z$ J8 z i1 o' N% a- H2 E3 Q1 K5 G
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
6 \! I( F1 h/ Z9 |tvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。5.39.217.76- g1 _1 E& t) t" @( n2 H5 p& m
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２。白天喝水量比晚上多
, |, c* g7 X6 F8 g 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，& `6 A5 w9 v8 w/ b1 x
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
+ |; y9 O% u4 b9 w公仔箱論壇 5.39.217.76+ T5 j5 n6 ]$ P; j. R6 ~4 v5 J* {
３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇& Z; W8 i# ~ | o, C5 h! {2 T
l( l0 e% Y" t( j1 D. T4 u" I4 y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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+ [7 _! w" R. t7 s! S+ E轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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