[健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升

hamtu5168

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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8 ^2 @( `0 ~! U( Ztvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
2 v7 I7 c6 T7 x) u. A# C- n 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，3 Z9 [: Y% A9 [- Z& H4 c" D
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb3 T- M3 f1 V  w
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
; R+ e, R: }9 h5 X, d$ ]6 l/ q5.39.217.76 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及% n5 q. F+ l6 T$ b+ J
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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$ W' ~- ^- n7 U5.39.217.76２。白天喝水量比晚上多2 j; {, f$ ~# v
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
4 O2 A: s6 z) L4 q# f, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲6 f3 L! b) F/ r( ]; \  b* K  D
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 e; p' j' G% S6 ]$ y
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轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

kenkklee

good thanks