知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& k8 i; g \2 c! K- U4 _! D
6 l; Y$ N+ S5 m' U o# B公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
7 }% P; y8 l2 ~( J9 q8 z" g5.39.217.76 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧! v+ Z) L" ]+ B; B7 Y
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１。養成早上喝水的好習慣8 o% Q+ z* U/ k( K1 R( `! W; D7 O }
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的 {& N: B. k' W! v0 X b: Z
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
2 Z9 o0 b+ q- C, o/ k5.39.217.76 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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. a8 E3 c" I2 i% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多
; } E0 G0 D0 @2 r( b4 z8 {5.39.217.76 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
3 u7 A2 H# A5 V# `5.39.217.76 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 w& S, Z) }
: C" @. \; w9 s+ x# L公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲) e6 \( l7 B8 N. Y0 f# i" O; w2 H
& ?& Z: E" X# Z9 { `# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb) U" a) D' ]% |
& ^ O6 M/ W# F! h9 `tvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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