知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.763 c# e; A; b. A
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇/ O1 b4 t$ s$ a- R: x3 @
7 y- o% n+ }4 d2 jtvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
( c* Z5 v( o7 ^5 s# C 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的& o/ e& P- o% I& i; J& j/ M1 e1 ^3 L
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
2 I! q& w4 B5 o- p- R公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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8 m2 `9 C* f9 g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２。白天喝水量比晚上多! Z% c5 r- j( V* ^% ]5 p' Z
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，( _: a2 f: r1 W
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb) m- E0 }) v7 c+ [7 e: U
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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o0 u( P$ e1 x0 w$ C+ P1 L: r9 j5.39.217.76好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！% s; c1 [$ M5 ~' s3 X& d2 v
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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