 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 d* E- N5 b* p$ n' T3 N
【材 料】& V3 T% Y& N/ D* D
5 d5 T0 u! I& i, Y( \2 J5.39.217.76梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T/ D p0 l/ G+ s4 ~( S6 g
/ x' g. ?7 F( e# u {8 F+ T3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍150公克( |, M+ {, d0 e! Y" |
5.39.217.76/ [% Q) X2 `/ ~: z
薑末1/2茶匙
) u9 i( {$ K r& o7 atvb now,tvbnow,bttvb
$ g; I, N9 r/ d7 \. k公仔箱論壇水30㏄5 J y+ N; G9 R% B b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y; ^: d" U/ d8 c$ A- \! q l
【調 味 料】
6 ^/ W4 G2 x+ \) @* x, d3 w6 E8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: h! t M* {- \! Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙
8 t$ d0 ? _& m公仔箱論壇5.39.217.76, \4 B4 \. v0 [& T$ K
鮮味露5滴
, c+ r5 t b3 M4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! C; o9 F% L* k4 c5 W4 h9 I
糖1/4茶匙
+ ~3 S' V* ]& ]) ntvb now,tvbnow,bttvb
0 A4 ^' G6 O3 Z; S1 B7 H, @* f香油1/2茶匙
! G- j/ Z5 t/ @+ L7 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 X) ]7 f [4 l9 e9 `' e; M# j
紹興酒1茶匙1 U2 f5 f% S9 [) z
tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ H7 I! F# i5 y& I& _$ d/ j+ l
太白粉水1茶匙
# f2 d' Z3 a% p( L7 A6 qtvb now,tvbnow,bttvb& s B/ _3 }) q% D5 F
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E6 V5 o7 I s0 i2 I$ h) s
tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 y* Q1 l5 t: }: I/ K9 B
鹽1/2茶匙7 F1 P. p- C; i$ X9 @! V- Z
公仔箱論壇7 E. U9 W* R5 r( T. J0 d( N# ? c+ }
蛋清1大匙/ N# s: D* \9 ?
公仔箱論壇, ~" s& K- I* ?3 K+ {3 ~% y! h3 K( `
太白粉1/2茶匙
) e( Y1 A& s q8 d7 g
1 O0 L0 |% T2 p. Ftvb now,tvbnow,bttvb紹興酒1/2茶匙" y% ^. R5 i% F+ x! X5 @5 B5 k& O
: a! s" G3 ^3 \2 ^( L
糖少許
# _# @* l- s3 S; G5 x9 p+ t/ }
$ n# e! u: K1 u9 |+ P& E2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
' n9 l; N+ q/ O5 x
/ s c/ X& q+ y- U Y7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
7 q2 D" ~6 c& _5.39.217.76公仔箱論壇9 [1 B/ I. P& T7 Z& R
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。8 P2 S) M) k8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ c7 c( |; v4 a, j' f6 G
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
6 k7 x3 n4 {. C9 a0 i6 Z1 T3 |* Z公仔箱論壇
7 h( ^! J, o* b" l4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。# ]% K* ]3 F3 M" R0 ~
4 u0 D Q* Z0 p. s1 ktvb now,tvbnow,bttvb5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。 l$ ]5 V; J5 B; u
|
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
