材料tvb now,tvbnow,bttvb3 |4 I) x* N8 E' J+ o: u; R R
免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條5.39.217.76; B5 m1 v1 J- z* r5 R
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做法
9 Z& _2 j$ x% D9 b5 _+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。
8 g; |2 [! ], x: c. l; Y Z% i8 E, @) [公仔箱論壇5.39.217.76/ T* t6 i8 `( F9 q( j" D: T! D6 B
2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb: |* m! C8 x D5 n. y
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3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。
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4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。
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2 }( \. Q) l- O) Qtvb now,tvbnow,bttvb5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ S* x: ^& p; u* Q9 t
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發表於 2011-12-28 06:17 AM
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