材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb8 g% V2 E6 ? h% k( A- c
牛腩600克5.39.217.76- f5 U( N1 o8 W* S& C- j
蓮藕300克3 N, m# E2 ]; n/ P7 O# U, p" g' P5 d
薑2片
5 f8 N2 u# n" y3 v3 ^" C公仔箱論壇清水適量
4 _6 N, ~/ u6 [! t7 q+ i4 Q3 n8 q" ?* S5.39.217.76冰糖3塊
) V* t. E) \: z0 Y& Y8 mtvb now,tvbnow,bttvb柱侯醬適量
& W% |: p q1 m: F% S L4 C. e4 l) P蔥絲少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L. x* V, u$ H0 p3 \
+ J4 T0 k6 T" g; s) o) a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 o" D5 K3 a/ {5 A* k6 ~' {- k
製法:/ P0 `# g; z" X" d. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ G7 K8 y4 [& ` a+ [3 U
1. 將全部材料洗淨。
9 L, N. s& a4 a$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。5.39.217.76( e4 D/ E" H, w5 Z& y' e/ T
3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。 |
發表於 2011-12-26 11:15 AM
| 
