資料來源與版權所有:udn健康醫藥 % x: x+ P4 r: v$ l* M2 h+ U
6 c, K$ K( f5 F# l R: Q) Z0 j7 D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^6 U$ j [! _- }$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ |# x) z$ Y5 u- P& f+ i; c0 `% N
冬天裡一把火 保暖從下半身做起
' C( {* G8 B( Q6 Q0 h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 Y& ~5 u' o- G5 Q$ U
- V0 q% @7 }6 t【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
6 p* L7 ^- f( s: ~* T, P8 a
3 r4 _) K. V( n2 c$ P/ K* a% g5 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l8 y# x" h& x) `( ~0 }
入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。 # `9 t2 B6 h: Z6 K: T+ Z) P
3 `& ?; {6 T, h: k2 E5.39.217.76人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
$ |0 D* B( X' P+ |1 |5 n5.39.217.76
0 n& L4 @6 k1 }& Y& [5.39.217.76蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。 tvb now,tvbnow,bttvb& {4 P( u6 r5 N% k! |5 N& [- O
" t: I# X* s# a7 Y$ _* Y2 m- j
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。
O, R; x: N( X( `, x" K: v& ~tvb now,tvbnow,bttvb
" C2 W& i; b+ i: ]) C( ~公仔箱論壇朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。 C3 A1 C) w9 d2 X; C- m
) X. j1 P0 i$ F$ z* V: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。
7 Y( t5 a6 g* K% H公仔箱論壇公仔箱論壇3 v3 ~/ s' n0 b! `3 I( Y
彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c" J. ?$ `/ {* z' T( s4 X! j, M. s
tvb now,tvbnow,bttvb, v. Y: W# r1 T0 L+ A
臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
$ K# H; ]# t0 |6 G. i5 G. ^. \1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U: E& H6 Q4 y7 A; ?3 B9 R2 S5 w, g% M/ [+ K5 m, f
資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( R9 G* P5 u! N# s
) y4 e2 F. C# R- r# e+ T+ m
7 _, e! s# N# m8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 r8 J2 J. W$ F# }) c
5.39.217.76+ K# \- A) u( \, e, D7 K1 e$ Q
圖 廖珮涵繪製
% k1 I4 k+ g3 c" z4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2011/12/22 聯合報】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: _, x# e3 _1 T- E0 N* Q
公仔箱論壇. w+ [# |- o4 w8 @
|
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
