$ M6 E: a! }7 {6 a【材 料】
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鯛魚肉 200公克公仔箱論壇3 p1 n, ~4 g2 m$ X N& G
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ D% q( v& I( Z$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- s k* ~, w
青椒 30公克
9 _, N" m, e9 x! \5.39.217.76" w8 u- ?( w+ L9 J% z
洋蔥 20公克
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+ c, \! O( b+ P6 Q! Utvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
% E+ a# N5 h/ T- W5.39.217.76
; y$ b/ d/ R9 q! I. m【調 味 料】公仔箱論壇- g& T) ^& }5 D/ {- O
- X3 k( ?' d j9 h+ ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
* P5 @# T) g% R2 ^, Z* c- m1 a1 n5.39.217.767 \7 G# s( g, ~. Z- K
雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& I. v! v. O
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細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76& j1 v' C" Y, O. j q" d h
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' O6 y0 \% b) \- V. i
5.39.217.762 ?2 ?5 m) Y$ l2 q# n
米酒 1茶匙
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【做 法】
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* e, C7 f# I) A ctvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 G8 S1 R+ l" y5 [; M
3 L$ c1 B8 E9 [# K4 g9 Z% t公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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7 @6 J _. t# _+ N公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb& @( w e' ~$ c* F, M0 f
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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