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【材 料】
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8 y7 l3 D0 l& G: A! {tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
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& N' \2 _: G7 M! s, q紅甜椒 30公克5 U- ~. z9 H6 K
: ]. \' e6 N/ ^/ M5.39.217.76青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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S4 ^% V/ m7 o6 p4 w公仔箱論壇蒜仁 15公克5.39.217.761 P" X3 e$ T8 x9 S) w- n
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【調 味 料】
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; R0 i& a A, Z5.39.217.76鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ o. C& E: h7 K5 |: g
4 k1 v6 z" }3 S A& F! ^& ?# C公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
3 u( S) b% S9 k% T; `7 o+ v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; O. c: a8 I' o# l4 R
細砂糖 1/8茶匙
2 ?! ^1 {$ K, L) \! g5.39.217.76$ m7 p, a A7 e
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V8 e9 A9 e6 H
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米酒 1茶匙5.39.217.767 @) q" h, M4 y- U8 I3 N. N- _
3 Q6 r% s" n/ I+ O6 rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇+ _1 |2 m& `1 r7 x9 c
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
4 L- S) w& B# F# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @" B5 u& M$ b; N0 Z' D' T. r4 G2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。/ Y' ?# h* S1 A% |* O1 r3 H
?9 F$ H" s- g# B% h: E公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5.39.217.762 Q& L* Z9 Z! H1 A; {
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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