5 p2 q- Z( }1 s7 }; v【材 料】
5 N# O. g% i0 E- e0 I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ U9 [% O& J5 H: v" n; I
鯛魚肉 200公克公仔箱論壇4 P- d* v+ g) s7 [6 Z/ G; y
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克- g8 e/ l5 J- v/ o& u6 J' y3 h2 ]
5.39.217.76+ E, J1 v+ m. X& m' y+ K9 `
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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) N6 N/ n0 R; { l$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 S4 x2 O/ H( n$ y
4 ^6 H# g; z8 e, F, M5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76; n4 k& L% r3 ~7 W6 _0 O6 n( O2 ]
! h* m' Q3 ?, q. Utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
3 k( W7 w# F% y/ M* ?# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y. A6 ~8 z: @# b V) a米酒 1茶匙
) i0 v9 f' \3 ]( e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X; I1 R, ?4 G0 s: _3 U9 wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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! @8 t/ Q0 O1 S( v& q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76$ T5 L: y, W4 H! u
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇3 i3 I& K0 h/ z. \% V' a
% h, \( U% Z) n7 ~7 Z( [. r3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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