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【材 料】5.39.217.761 O/ \: c+ }! A5 L( Z7 {) \2 U
4 }- L! o3 A! D. k公仔箱論壇鯛魚肉 200公克) G5 \0 _; [9 l2 }4 T" w0 p
5 Y2 Q8 D; ]! r% _5 Q公仔箱論壇紅甜椒 30公克公仔箱論壇2 a) U. C3 n& [
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青椒 30公克5.39.217.76$ j1 X' ~) e0 R- V
% P/ |5 s( ]5 i- ?5.39.217.76洋蔥 20公克
7 i) w" A0 p5 \: etvb now,tvbnow,bttvb+ V( [. i: f: r+ w0 B) R5 C, ~/ L
蒜仁 15公克
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. B4 q' z1 `8 m" F公仔箱論壇【調 味 料】
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4 Z1 q8 Y, f* A9 ?( \4 t鹽 1/6茶匙# {4 A% f' J% H7 p6 H$ k$ W- ?0 E* v! V
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雞精粉 1/6茶匙5 E9 m2 j: q$ w( W+ Z1 R
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細砂糖 1/8茶匙
: N/ l! c7 n' p8 n3 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U2 A- A4 z, C
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 R( S( E- P) k0 D5 W
/ k+ Q; O8 F) v- Q' j' k' S) ~5.39.217.76米酒 1茶匙
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【做 法】; X4 n; v1 c- _
& ^% J* K+ j6 i0 W; ]5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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