) `- V- v$ u, R7 C* u$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯛魚肉 200公克/ c) m3 A1 e" ^6 w1 R6 K, F6 `1 f
 5.39.217.76% h: m2 k& y' {; c
紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N. h4 |! A* @" x! ]$ @
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青椒 30公克
0 \, l9 J; M9 H$ @# a( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 K$ l- Q- r/ Y, y( D' ?
洋蔥 20公克5.39.217.76+ ?, ~$ ], k$ X; ^5 X7 X" f c
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蒜仁 15公克
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' y# l* t0 S/ z! o F1 m1 w公仔箱論壇【調 味 料】
f0 r" u2 D; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) ?8 L- z: i9 Y5 z
鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
8 b3 d9 Z' b0 ~6 p+ T' h/ j+ B; y5.39.217.76公仔箱論壇$ k6 ?/ r4 W3 d2 y7 r$ r
細砂糖 1/8茶匙
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3 q! B6 H6 r/ T+ c2 h5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙
3 e) W, V. H5 Q6 ?& g: z6 S2 K5.39.217.76公仔箱論壇- j" o* p: p: ]& b" g* z
米酒 1茶匙
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0 p: h4 H0 R, D' z【做 法】5.39.217.76& Z1 l5 g& v+ E5 A
0 J! W/ y4 r9 b& n3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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4 w" G9 ^5 m: D" c2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。7 A. m6 Z4 z1 Q5 {7 G* a
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5 }$ z" w7 g7 }1 F& F. o
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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