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【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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6 s7 G' L, e7 v% n( ]* d5 D; etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克公仔箱論壇2 H3 P/ x! M% H
1 k' ]0 ^% j4 i% A8 U青椒 30公克
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洋蔥 20公克
2 u4 Q; A; r3 {( y( `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. M5 ^, K1 |2 z6 U, v
蒜仁 15公克
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【調 味 料】
) @. Y1 D% ~$ F mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ S( R! o9 _% |' z
鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f4 L* l# }9 d% v* |5 ~5 |
8 c6 r f2 f" q/ s3 g' Qtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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A% T: n4 f: `9 C1 A: d! f* U# n米酒 1茶匙! W) }5 @- D/ f0 U! p
1 b2 b+ E+ W/ X8 L c【做 法】
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0 {/ q' K H+ g: E/ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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, ~0 ^. |$ Q& }. k C' ^2 I2 {5.39.217.762.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ z) r3 r, O9 ^* [; a0 Z8 p) Y
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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