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【材 料】1 {8 m. |* P7 X7 m/ f( H& a
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鯛魚肉 200公克公仔箱論壇9 p6 R( u* a, z5 K1 w( _/ r2 }1 `6 |& o
7 I4 l, `! i! P" n5.39.217.76紅甜椒 30公克
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2 j9 `* D9 P6 v# B) `6 Q* P2 C: {青椒 30公克公仔箱論壇 B# I! d x$ _0 h8 y6 p
: f d8 [9 d) `8 S& U公仔箱論壇洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 S5 K. m- M. X4 t4 _
' C" t2 I1 a& N, L. \5 e蒜仁 15公克公仔箱論壇8 [3 M: t2 I" h9 Y' B' x
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【調 味 料】
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4 j+ _) R' G( |) l5.39.217.76鹽 1/6茶匙2 T& I0 H+ @8 w# ^
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雞精粉 1/6茶匙
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$ I {$ m6 o! a5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76) p6 g a9 T+ l6 l8 V
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黑胡椒粉 1/4茶匙7 H$ V ]& D; W' ~- X7 \
8 \2 @# [4 O7 L7 y4 ?# K米酒 1茶匙5.39.217.76" D: r. @4 A" v% `
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ X- t8 r! G
+ k5 k0 j9 a) r! }- @! \$ Y: P% U# Y1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.760 n$ e' J' w7 C1 \$ ]4 Y( v
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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2 ?& c0 s5 _% P+ Utvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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