 公仔箱論壇+ z& H! X6 q# @) }% i
【材 料】- o; P* n3 X6 x0 G
 5.39.217.766 B7 u: i/ [+ q, N
鯛魚肉 200公克公仔箱論壇2 T# P m: L! A% s- q! `3 l
( Z1 [* S6 O* T- m公仔箱論壇紅甜椒 30公克
" G! A8 f; p6 l: ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. L4 j$ T, e* W% I& F; }% @
青椒 30公克# P# j! W, Y' X0 Z7 E: s
0 w5 f6 {$ ]% K4 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
- K* {+ x- O# q; | J5.39.217.76
' b. A# {/ K2 A蒜仁 15公克5.39.217.76- r( Z4 }+ I' a/ m
公仔箱論壇' o% [' f5 c/ V( c" G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, @4 p* _1 g4 x0 u! W; R
: i9 [" b; U/ ^ o* d鹽 1/6茶匙
$ U ]/ t; B) u3 k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- p0 `% W% [7 D( G2 y( ^
雞精粉 1/6茶匙
: V2 o: _4 m8 R1 ]) h& O: q4 f5 p, f) a4 Y1 w( w- b
細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇% n& G+ k6 C$ j
" z$ X, S0 f8 u% X0 E黑胡椒粉 1/4茶匙
, k R) y, N$ L1 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 n, P& s+ I% w& |) W; a
米酒 1茶匙# I- Y6 J' V3 C3 X, q" C
( ^' n# w s/ P/ @* ~tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ | A K: T( I. g+ a9 E$ g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A5 o9 K- X2 ~* ^! D
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
0 I: y1 ^) ~1 j$ m7 ]- J: E9 \3 k: Q) u; C$ s2 B5 Z
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
0 S# M: u/ L4 u- l2 M) r9 i- Otvb now,tvbnow,bttvb
# ]# v0 f) C( k* N4 z; i, b: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
. h% u3 B* X5 E. i# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 