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[中式食譜] 甜椒烤魚片

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【材  料】
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鯛魚肉 200公克
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' @. A5 S  u: K( N: ^+ B$ U( |3 F+ H紅甜椒 30公克- J1 Q: u9 [0 U
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. D) x! Y0 e/ t* m$ p! p( Y
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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1/6茶匙公仔箱論壇; g' z# \% j/ G. O6 X6 Z) l6 _

3 ^/ `. x: r, G! J9 T' O9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙' w1 W- k: |4 H: m7 T- u$ I

+ q* d) Z, C1 j5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76+ X# L( E4 j# e9 E

' E% s9 r8 B/ p# D! y# ^6 M% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76, R7 p4 G% v# p) e. h

& s; V" Y4 X$ |( M+ x5.39.217.76米酒 1茶匙
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0 A! S5 E# [5 t. O/ H9 z* j2 H3 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】5.39.217.76, z9 F8 G$ @3 h( ^2 k; E5 Y6 a
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C/ X" M. u0 I/ g$ g: k9 \- K
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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