 公仔箱論壇1 _1 h& a) i/ O3 z! h7 [* w6 \1 Z
【材 料】5.39.217.769 B0 x" [- P N0 [: o
 tvb now,tvbnow,bttvb' I0 T1 @: _8 c. ~2 i4 w; Q
鯛魚肉 200公克
- ~/ s9 k, r3 X& H" Z5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H1 o( p3 _4 l
紅甜椒 30公克
, F+ l& v+ u0 h" F1 e5.39.217.76
. R' p9 X- u7 J公仔箱論壇青椒 30公克
& G2 O }$ D4 A% {& u' B, r* R/ t: a5 R# Q' i6 f' ~2 p
洋蔥 20公克公仔箱論壇# g# J7 A4 a- b& X3 V& _
) t- b! P- A! @8 p公仔箱論壇蒜仁 15公克
# W K# \2 h% F3 f6 B( y& b! R1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c1 X* T R! d( r& b0 c$ y" Y3 `4 P【調 味 料】
) g3 X5 o6 C; I- |: w" d5.39.217.76) c3 g1 o! h, F6 [. B
鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 d: L+ x8 E6 O- W* l3 m
公仔箱論壇1 o- ], h: p/ O+ D, F2 p9 @5 Z
雞精粉 1/6茶匙+ r- H1 v l5 m3 L" Z
5 m' v) P g) I l! l公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙0 d3 v5 L1 G8 T8 z. N
tvb now,tvbnow,bttvb8 U* V& d, ?6 ?3 {) s' X( `1 ~. N5 u$ R
黑胡椒粉 1/4茶匙4 M% {3 ?) P3 o6 }8 G
5.39.217.760 v( H. m4 e' S3 o7 X8 l) \! q
米酒 1茶匙公仔箱論壇% U0 u5 v; O$ N9 ]7 w4 b
; g+ B& l- c, a3 m0 h2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】# S1 H& [- T: c B
9 C" G, b, ~; K3 Q1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇: X( {2 I: o# f) d
tvb now,tvbnow,bttvb, a1 u' c2 ]3 l# s
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
7 L# r& [9 X9 E( ~/ j
* e4 E M; G' H2 z公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ s' ?. O1 n( M) j% J5 B# A
|
發表於 2011-12-24 11:51 AM
| 