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【材 料】% d: n+ y* m4 j. b* L- ]3 ~# c9 j
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鯛魚肉 200公克
0 {! a! l( L- z- ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 N; ]6 i' u* D
紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( f& x) \2 l& z
2 n. f$ q- f" _2 E青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 _8 ?; I7 M# Z! q9 r& e+ @8 z" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! f: v4 @8 O; \) C
洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb. m2 f, W6 e) j- L8 X' d& g
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蒜仁 15公克
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# e- [4 Q) t8 k9 O0 ?- Q# ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ |; c i# C" T, p9 J& V# S
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鹽 1/6茶匙
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% \6 ?; J% a: \: }6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙5.39.217.763 p, P! H4 q$ a
" ^# Q O# A% n2 \$ o; s細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76$ n2 s! |. w. G! _; V! o
. Y) L$ F4 W( V/ `6 g. b公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.76; A. |$ m; f5 g) T6 e: d# W
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米酒 1茶匙% J8 V1 a6 t# |- K) I
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【做 法】公仔箱論壇$ a4 }) C( L( X9 w* {
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇' e: ~4 K4 F# d- A d' ~$ K2 i4 W
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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