/ x# d- w2 E, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.760 h1 D- J$ N; w9 e- ]+ j7 y
 tvb now,tvbnow,bttvb4 s c& c9 t* e/ L& `$ Y u; D
炒飯：
/ \: Z* T( x' a/ O0 m3 E5.39.217.76白飯 220公克tvb now,tvbnow,bttvb2 V, i6 ]# i0 P6 Z; t
 + q: T; E& Q4 k- Q5 a8 d
青豆仁 30公克5.39.217.76) `/ e, z' F7 U" f5 L
& w1 B) h2 g% N/ [, L
蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇8 [9 n$ R9 ]: N, L+ M+ i' n
( N1 \ d6 p! d; Z/ [
白胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇' r' `. R, d p0 I! H3 c- ~0 J
9 a+ A3 h8 i |& Q+ u% b3 Z
蛋皮：
0 x# y: f1 x$ l; x C7 r4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆6 X& @7 d. e0 @+ b3 P8 A
6 v" G# ?8 c7 ~% `+ p2 l鹽 1/8茶匙
- U7 Z. M+ Y9 N- n$ K# m$ Utvb now,tvbnow,bttvb
! g* \& x3 ^) ]% @" d: u【做 法】0 [" f( n0 [$ k
. e: f5 ?: I8 h: M0 k4 ]) r5 [" E5.39.217.761.將白飯放入大碗中，灑上約20㏄的水，用大湯匙或用手將有結塊的白飯抓散，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 s2 K1 `* b- C% V
2.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油，轉中火倒入作法1的白飯及青豆仁，用鍋鏟將飯翻炒至飯粒完全散開，再加入蕃茄醬、白胡椒粉拌勻，持續翻炒至飯粒均勻上色後，熄火取出，備用。
+ y) U3 x% x. T* s( M' ?- w' B公仔箱論壇3.將蛋皮材料的雞蛋與鹽混合打勻，備用。
0 @; N* f6 V" j1 D N4.加熱蛋包飯專用鍋，塗上適量沙拉油，轉中小火倒入作法3的蛋液，均勻搖動鍋子使表面都覆蓋上一層蛋液，凝固煎成蛋皮後，中間包入作法2的炒飯，再倒扣至盤裡即可（食用時可依喜好淋入適量蕃茄醬搭配）。 |
發表於 2011-12-24 11:50 AM
| 