材料 5.39.217.76+ s. D! u3 E# h3 t" |- f
600克牛腩 230克馬蹄tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ A0 O. S( y7 f9 ]+ |
150克豆卜 1/2粒蒜頭5.39.217.76+ {7 O& t' U1 N& `7 A$ O' z' {/ c, |
4片薑 4碗清水5.39.217.76) J0 S' @( \/ O
tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 Q& K+ k. y' t2 C5 X- Z2 B0 }# E
. I/ z( |/ r y! Q. _2 b# t6 ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i S8 _* o* y. h- L G2 l5 j
調味料
5 Y: z9 F! y7 ~3 N# l' t5 l' U1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2粒八角 1/2湯匙蠔油
8 E6 m/ X: H3 u( W2 |2 D, D- L2 D0 L' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
$ j( B% D) i1 A1 z6 @8 M h& T) W" C+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1兩冰糖 1湯匙紹興酒
. \- |5 O8 ], M1 o" @( W3 V" Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( g0 q( W1 o- \' w3 L
5.39.217.768 w6 B9 V1 H) e+ B0 V
做法 tvb now,tvbnow,bttvb5 N. d9 b% Z* ^
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s0 v9 |3 O# K7 |
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
| 
