材料 tvb now,tvbnow,bttvb, |* z5 N, X+ s: P
600克牛腩 230克馬蹄公仔箱論壇9 o+ D2 F* L8 u2 W" H+ J
150克豆卜 1/2粒蒜頭
# G" g) Y) K8 W+ n: ]% [3 Ttvb now,tvbnow,bttvb4片薑 4碗清水
8 l) c5 o9 Q9 X3 G3 @5 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u: P6 }$ {" B, p2 u
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3 p) p+ G! ]# \. ` p* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# H. o' T$ Z$ D6 X9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2粒八角 1/2湯匙蠔油5.39.217.765 O* w2 R' Y5 B# R( P, r. S+ Y% W
1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳
/ E3 U2 T. k4 C2 X. q6 s) S0 } S. w公仔箱論壇1兩冰糖 1湯匙紹興酒公仔箱論壇) G0 a y' n4 e. [' F
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ X; F$ C! `) O" y9 I4 X9 C
1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨
- a9 t, t* C& a2 v' L' J2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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