7 k& g; `3 m0 Q$ h2 Z! s【材 料】
8 P6 ~, I0 z' t. V3 K0 m ?7 u 5.39.217.76' ^$ {8 s# }6 ]7 F8 O6 Z
豆酥 3大匙
# Z) h9 d/ k. Y7 @% Y# x9 M$ e公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 `3 j3 m5 i9 N; Z C
鯛魚片 1片' k X U8 D. X3 d
' Y: i) F+ G- o7 d0 w
芹菜 2支
( W0 V1 W* }# i, s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g. }* I# R" s. G公仔箱論壇青蔥 1支
3 f7 D3 {% D0 V1 [8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 J6 N, F2 a2 K6 T0 k: D
蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb( w) [2 r0 E' {& `: x- A
( L- m0 `5 V6 J8 e- ]5.39.217.76沾料：公仔箱論壇. C& v- X+ x) j. g8 w* A5 K
麵粉 3大匙
$ F) }" Q* n* [' s* @4 C
: A0 ^; f l! \) _" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! o- t9 [% @& O' E$ l: i
+ _4 G7 b& V' I2 y6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 V v$ ^2 h* A+ _
tvb now,tvbnow,bttvb' U6 t2 a! J6 U& P) C+ u7 {! Y
鹽 少許
0 j/ f' K" n1 N6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: ^1 s6 H. u
【做 法】" t% K- a$ d) r& V# k% A. W/ ^6 C
 tvb now,tvbnow,bttvb. _! D2 K Z7 G2 V# ?& y
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。7 Y' w7 a# C$ ?% `
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
- m* t8 c8 X) y+ q2 u7 i3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。9 K8 s# ]4 P* x" m" ]: V6 H. }. g7 k
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 