3 o$ H; `$ t% R1 D【材 料】
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豆酥 3大匙" R1 w# F4 g5 c* |' J! G# t& Y
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鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# ]5 m, r- c; [2 M1 [
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芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 n. g0 e" M9 R V9 f2 R
5 q" H. E8 c, G$ G9 |( t5.39.217.76青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^( h) k m) K! f
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蒜頭2粒
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1 {' L3 f9 A Y& N* I沾料：
" Q! a1 p% e; J9 t公仔箱論壇麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& s3 U# |& T$ [" P2 h
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【調 味 料】公仔箱論壇, |/ w. J& A7 }, L, M3 `9 X
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白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ n' @/ v( ]1 L; _
5 [, k; |' @6 T: e公仔箱論壇鹽 少許+ H, `& m X% a/ A* l* K
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【做 法】
' ^' [6 {! z$ Z( ?% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }" o# ^/ j2 }! {6 G0 |' i/ etvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
& p4 }+ O4 _. ] e7 N. l9 P, [2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
& H+ `, o. r# E6 S; k: {tvb now,tvbnow,bttvb3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
' {$ _, O) _8 A& \# S4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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