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[中式食譜] 蓮子瘦肉湯

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【材  料】
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* z4 U5 |/ G* o2 T' d* [0 z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb乾蓮子 80公克
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豬腱 250公克
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薑片 20公克% b' Q" l9 _7 [  D

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【調 味 料】
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【做  法】5.39.217.769 E% |) {. o- x4 L' K
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1.蓮子以熱水沖洗,瀝乾備用。5.39.217.760 ]/ f! R9 z" Z& Y1 ^9 i
2.豬腱切大塊,放入滾水汆燙後撈出備用。公仔箱論壇$ ]1 z/ ]! J, W- O
3.將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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