* o4 }' v# W z: W) S5.39.217.76【材 料】
3 r4 i6 D3 w7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }# p" x* y# c0 Z. m/ \8 ~里肌排4片
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: V7 w5 l4 A! \9 ?* y3 [$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬：
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1 `+ k9 k$ T. L; j! [牛頭牌燒烤醬 6大匙tvb now,tvbnow,bttvb f% ?1 p4 N9 j( \9 ?
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
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~; W4 O3 u( p- I6 N. L1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 ~7 u* C) i/ R0 H* m
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
5 F* i, i" `, l H+ x Y3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
7 L7 R s6 y( d- `7 Z" q; Z5.39.217.764.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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