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【材 料】
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/ l5 b6 j `# [$ e& l/ E4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬：
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
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: N8 k8 r! l' O" N. r# {& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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$ b. _# ~& ~/ n. i6 k5 R4 g公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 2大匙
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+ n4 I9 l2 d$ Z7 @【做 法】
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* J/ G2 _1 Z$ K+ W, M1 J/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。# t; }/ f# h: P5 w# A- @6 n" v. s
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 V8 Z, P, y J
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
4 d& i9 d E% T6 f; E- [ n" C( U公仔箱論壇4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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