
$ j; O/ O1 v6 C. r* }3 Z5.39.217.76【材 料】& |' Z1 i( l0 x5 j/ ]' N6 z
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里肌排4片/ t8 U: f" q) J% {6 B# b0 I. a

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冷凍香茅 5根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i3 L9 o' { Q6 X

D: M/ D/ M4 Q$ f, a牛頭牌燒烤醬 6大匙5 c. \5 G6 o9 l
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【醃 料】; @9 [2 b2 V- ?
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
" R8 |9 m. g$ v9 W4 U( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
( j5 p( P6 M$ A0 U! T公仔箱論壇3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
; M% s+ K C- S- `- W公仔箱論壇4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |