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【材 料】5 J1 o& F) ^& c! C: Y9 T
2 T5 n) c( A6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌排4片公仔箱論壇, F/ q* Y- L F/ \
- l$ h+ h* a9 v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤醬：
4 x4 {% R- V$ z, s冷凍香茅 5根
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& I8 R- S7 ]1 A3 x% V# n; d' R牛頭牌燒烤醬 6大匙) z0 k" ^- t9 O' o
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【醃 料】5.39.217.761 K$ ? s& t1 H8 E
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牛頭牌燒烤醬 2大匙# k# H, B8 S h' Z
& ~! J8 l% Q0 ?+ | W0 s F【做 法】
2 r% m5 s( X# A) W6 p7 E* w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X- [2 M( u# w5 s/ I% _* o
1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
y" |! d4 |( {& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
; x" J) V8 C" N3 {6 g+ K# U+ k3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
1 K5 j- B" u# J ?: e% x5 m+ J* i公仔箱論壇4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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