) R2 S9 t) g" W4 V1 L$ X; g2 X5 L8 W# Z
【材 料】公仔箱論壇6 r. p6 B( J* G# t# ^( V
公仔箱論壇- K* G) l; W! w; r( M L* B
里肌排4片公仔箱論壇# O8 H% j# [# \2 h
4 |) ?7 M: B' D+ v7 Z, l
烤醬:1 I0 q" H+ @7 `/ m4 z* I5 U. N
冷凍香茅 5根5 |1 {3 n* h3 ] U) E a X$ R
公仔箱論壇# L; f A" H5 q9 i$ {6 S2 s: C& T0 V: g
牛頭牌燒烤醬 6大匙
# _. V! x/ O6 Z' N
: t+ A+ g$ K) [【醃 料】
+ e" D0 ^- @# o- [公仔箱論壇
; q6 o' m p& i6 x( @, gtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌燒烤醬 2大匙
: A* j7 o+ P! C: f! G9 n4 z 5 t0 G/ z1 O) i; j- |
【做 法】
# p) d/ o" B- r6 S( o9 I5.39.217.76
* P$ z1 \) K9 ^" V8 B7 g1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
) s/ N1 h7 |/ b9 S2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X( I' u# g/ B' L9 H, H1 p
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。2 ] \! w; H$ Q0 B9 T1 n
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |