# a4 Z4 i. i9 d1 f5.39.217.76【材 料】
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8 p- w# ~: B* n$ X! I5.39.217.76無骨牛小排 200公克5.39.217.76; a! E6 d/ k1 V( j2 F
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洋菇3朵
" H$ N% C) e4 L7 N" }, \' h3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# E0 e0 q3 }, x
紅甜椒3片
: Y7 R3 d5 W; n% t* E$ b0 n; o" @5.39.217.76
$ m% A: E0 P1 F! o! z/ ~5.39.217.76黃甜椒 3片
( {2 U" u% O3 p% B5.39.217.76
) b8 B3 T" P% [- V9 w# j5.39.217.76烤醬：
5 w7 p- J5 q$ ?+ d! k6 o% X5.39.217.76牛頭牌燒烤醬 3大匙
1 S. S$ y3 Y h; a( ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 i4 S* h, i: _6 z. o0 f
孜然粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 R8 M7 }+ e/ H* c5 u4 p9 N
# H2 ~1 }8 d" \. _5 K1 U8 F0 e5.39.217.76米酒 1大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 C' v" H) U; a% I
* P. [; U. y5 Y9 E3 [/ f' Ltvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。
- X4 \1 p: w5 Q6 i! L( h: a公仔箱論壇2.將作法1材料間隔串成串備用。
2 Q+ x4 {8 c! M, U5 M4 ~( ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
$ O! ^; y" J4 a, |& [) I+ I8 z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。
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發表於 2011-12-17 02:54 AM
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