lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
8 C! ?0 B& n+ @; D/ w5.39.217.76好在大部份時間我都有做到tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 J5 }. ^3 O6 o4 }
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
4 n4 j1 i6 d/ P. `" S$ L公仔箱論壇有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
% ^% }! k; q6 Q, A' O. J5 |0 j8 c% l: t- _
我竟然有做~

等待......

還好有看這個  O; _3 \% X7 C) O) ^8 N
不然真的不知道公仔箱論壇, `7 V7 c9 h' v4 j' X+ t$ ?; V
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。