lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀公仔箱論壇' h: Z5 _4 x9 x$ B  K1 X6 s6 Q
好在大部份時間我都有做到
/ ?" E5 w! ^2 h& [3 T8 Z6 htvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
6 J+ r. t, W9 c) s! o有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
) W- z. k/ I& L& L9 u0 o& L0 ?5.39.217.76# Z8 l& q+ [1 F, t+ P+ L
我竟然有做~

等待......

還好有看這個! q6 ^. v- t- j. h5 H# l, C4 p
不然真的不知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 }; g* A9 m7 f) \0 d8 x
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。