lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
4 q8 d* b1 \* Z2 s. O1 b8 u: B5.39.217.76好在大部份時間我都有做到5.39.217.763 f" C* V/ J5 N7 d7 S
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖5.39.217.76% n( [" D& A+ k  Y  T& N. W
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
$ }+ v; w' a: O: atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 n1 w9 `% [% o# k& R
我竟然有做~

等待......

還好有看這個6 K$ V0 `5 D, C8 v6 \. N( V+ M& e
不然真的不知道1 l/ X' i3 i2 T0 u* \6 w7 P9 S; b
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。