lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
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因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb* \( y0 T0 d, R
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
( }9 J) t; R- C# B5.39.217.76公仔箱論壇" h9 O9 Q, I2 Y2 }! k
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
) l8 L" C4 ~( G+ L4 E+ l7 w& y- @公仔箱論壇不然真的不知道公仔箱論壇% A% k* i) z' n8 i" V$ m
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。