lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀+ I; G6 _4 \* u- y+ ]
好在大部份時間我都有做到
7 J1 i1 f# d6 S$ s公仔箱論壇因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖公仔箱論壇6 b7 f% ~/ t' r/ W7 C
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
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; Q' X' L4 h, y: R4 `tvb now,tvbnow,bttvb我竟然有做~

等待......

還好有看這個5.39.217.76- K- [' r+ K( o7 p/ k
不然真的不知道, n+ A2 f9 H+ @5 R3 o% Y- ]
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。