 公仔箱論壇. [$ S5 L" s9 ~& Q ^
蘆筍(切粒) 4條
6 d1 x: ?* I% n% k; K7 m4 M* @; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* p" r [. x9 [" t: h/ y
雜菜豆 1/2杯
7 I. j* [! Z. y/ P( p5 n. Ztvb now,tvbnow,bttvb) ?1 j! t: c5 L& A% v' N
紅米飯 1碗
4 Y, a' u/ T( z( { k& K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 x$ r1 T" c x( ~) h. T- Q; V! u
洋蔥(切粒) 1/2個
) c T( i) f2 s" v1 h2 V6 F5 m" I公仔箱論壇
# l8 F6 k1 i* C4 a! C# |! ]4 o提子乾 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" l+ Z I$ ?" o7 V1 s
* A7 e+ A6 ?& p' T5 P9 h$ b公仔箱論壇芫茜(切碎) 少許
" |- v1 d0 ?7 l+ k6 s, Q* Z! G* x
' ?9 w: j* c: |& `& Y* X* d6 E( W公仔箱論壇蒜頭(剁蓉) 2茶匙
, S6 ?5 k8 P9 |% \0 v/ N2 ]5.39.217.76; T6 N; D+ ?6 o9 f- i8 J! x2 `6 \9 _1 F
瑤柱(拆絲) 2粒
9 o7 p, A, O. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |# w% U) w" w# L雪菜 1湯匙
. N3 x. d- V6 ~2 B5.39.217.765 G, j$ \6 U' c T
芥花籽油 1湯匙
* H* r/ U) \) ]1 B" ^$ k5.39.217.76
8 O2 c2 `" O1 H7 C8 u鹽 1/3茶匙
" W1 S% p1 P" _- \ R4 m5 ?
w$ [; q2 b) ~0 e8 a3 B糖 1/3茶匙
; B8 q) o+ V" Q4 l! [+ r" E0 v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* u, `/ A- @" `& N; E, X
' |. c* @: u6 O4 z+ k0 U2 \( ^) n: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 5.39.217.767 H8 }, R' d' l- X/ ^' ]2 v" ?
$ p* C+ m! q: E! c7 X# a) t' i2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d) T, h" c) {/ V$ X
$ F$ F2 Y4 r' O8 ^4 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 公仔箱論壇' a/ V4 c. ?/ l5 H2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# z4 \. G _* x
8 j3 R" Z0 Z6 I. X6 g% gtvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士
* ]2 K7 o! v+ b
: E2 ?0 ]; M% p" P蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
| 
