Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.5.39.217.76( ?5 M4 S1 K4 j* X V- \/ J& V6 l
各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.公仔箱論壇, i2 v- {1 n! a6 r
所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。
0 ?, ^# V5 f3 W9 k R5 b2 [# n公仔箱論壇5 n( ~ ?7 K9 r1 M5 G+ w
市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
4 b1 o1 _$ ?+ i$ ]% V
* P# z* ]; O- l+ g6 ]/ ]7 p2 {5.39.217.76tocotrienolTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | C- a; [6 E: ^
7 d: u Q1 M3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来 源：
# c+ q- L4 w( f5.39.217.76存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。tvb now,tvbnow,bttvb* q t+ U7 `, _% {( Q$ v! J% F
tvb now,tvbnow,bttvb9 E" }* q5 D _' o. C8 E
功 效：5.39.217.769 t- S8 p; i& C$ [
主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
( |% ^7 P7 q m. n) u0 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: m7 ~1 B! w. \4 H
tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。 Z, o8 c2 u5 w% G5 K& c& w
9 ]/ z+ }, @" ]5 }& R$ ytocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。5.39.217.769 H" ?, m7 U$ W# n* c7 M3 D! q! M$ q
5.39.217.76/ x- g) r' t- S0 Z0 Y
depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。tvb now,tvbnow,bttvb% X$ w) O( @+ n4 N9 g, k
; H9 {9 r! |( b# Q8 m, K公仔箱論壇关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。; [$ C% q8 F8 `: k) y- g6 e
tvb now,tvbnow,bttvb! F# R; N( ^7 E0 M* _* p
obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
1 i+ h! L# K( c2 O
) ~* k5 c& x4 ^! \( z公仔箱論壇基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。公仔箱論壇7 C3 J. W$ k* S( S
而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
| 