|
|
1#
發表於 2007-10-26 08:28 PM
| 只看該作者
大约80-120mg就足够了.6 m; }- V' O- u* Z* g u
两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
4 N0 R: h" c) `2 Q6 r- Z公仔箱論壇如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.公仔箱論壇0 s3 X: D' r7 c0 e# K( w& d* v$ D
每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水. |
|
