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[健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C

大约80-120mg就足够了.
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如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
! s9 m& j* [' I公仔箱論壇每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.
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