【材 料】 : x. ], \8 e) [* \/ w# `$ X8 a1 P6 J
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- p8 G g0 {& \
雞蛋 1顆
) m. m! \, W) \( a6 Q鳳梨丁 40g
7 G+ C, Q* ~* }7 c; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁 20g * [* F( t& F+ w1 J% a9 E
三色豆 20g 公仔箱論壇$ P0 ~+ ]5 y }" `( p
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb( I7 a$ Y. R/ l! a: K3 Z
油 適量 5.39.217.769 D p: F" M, d6 x6 @! x
鹽 適量 公仔箱論壇7 k8 I$ f5 b* B& x+ w
糖 適量
- Q; x4 U% I$ ~$ X7 J" \黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇" y0 h, Q S- O* i( I) D
【做 法】
6 K2 N6 j' o# F& m- a1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb) Y/ A" e% z( f+ J9 o/ m. R# f
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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