【材 料】 5.39.217.761 g s$ s8 _+ Q& Q3 [6 l
白飯 100g 3 X) I* P- `/ t2 p0 x
雞蛋 1顆
' U9 a- M# l2 w# L% {. l5.39.217.76鳳梨丁 40g
$ @! ?6 G. r& Q, a$ t5 I* @% Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 20g
; H# S" B8 U) Y- j# A x: o三色豆 20g
$ t' J8 @8 X5 }# s) Z1 f/ H. I青蔥花 8g ; O6 [5 x, [! f5 j
油 適量
9 H5 }3 N7 e3 R5 L/ G* N5.39.217.76鹽 適量
0 [' J; f; ?' w$ x6 n. Z糖 適量
4 B# z& O* S! l6 J黑胡椒粉 適量 5.39.217.76. _5 @+ L/ ^9 ]) ^* x0 {% `+ A2 U
【做 法】
3 R% ]! G8 e0 S/ X3 ~ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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1 \+ s3 M9 v+ p1 S7 n公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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( k2 g/ e$ ?' \" J. N5 v! ^& f4 @( H公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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