【材 料】
0 Y( F/ l+ H8 U6 ? v R& |7 B白飯 100g 公仔箱論壇' B' E" S" Q3 z& J
雞蛋 1顆
v& P+ w# K6 X* A# ]公仔箱論壇鳳梨丁 40g
B4 h+ S; [4 n+ Q公仔箱論壇火腿丁 20g ' F* j, `+ a% D: i p. Z; @
三色豆 20g
, _" J* f2 }9 t3 C青蔥花 8g - S S6 g. P; k* T5 R u3 i* h
油 適量
- _& U1 q! l/ _. R4 f4 }$ X. t/ x" r鹽 適量 公仔箱論壇( }9 A* j! q$ C8 q4 P, x5 U" E! p
糖 適量 公仔箱論壇/ ~' q; p& ]! y+ K
黑胡椒粉 適量
) Q _* o9 _" \/ i$ h+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x- o/ Z/ }8 G. L7 w. X3 x
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.760 r+ _8 Z* ]+ S2 l5 u5 e
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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