材料# H2 x G4 q# l: R2 Y1 G
紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙公仔箱論壇" f! Q1 h# V- k) k! l; B' S
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. G8 Q* k. w9 }, Stvb now,tvbnow,bttvb做法
, m, L }1 t7 Q* g t. L/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。
/ X7 ?5 r+ f1 U/ p2 u9 B! r1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C z4 o0 D8 E; x, _% x2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。) X4 V9 G! a) n8 k1 J
6 n7 G/ S' J7 l4 |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 a, c3 R- N U7 u6 L) H& P
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4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。1 G# } w! ]4 C/ ^3 k9 ]! [
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發表於 2011-12-10 06:05 AM
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