材料
; d2 O l* ]2 t6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R+ X$ w' y8 e3 G7 D. O
: ?% g) T: @; h+ d5 O+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L* t4 n, V6 w0 y6 _4 Y, T公仔箱論壇做法! {. v3 y# @/ Q% j$ k" e" n
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。公仔箱論壇. \. \: O3 z$ Q# ?4 w) b, [( }
+ J2 B K; n" m3 @$ I$ p1 e/ s+ K
2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。
5 u( h( S) X; J& A; `
/ w" B; X( ~) H4 o3 U; mtvb now,tvbnow,bttvb3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。
1 b9 f- C5 |6 H3 z公仔箱論壇7 J6 \6 K1 n" E6 D. _
4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。; k, f4 n9 y1 g1 Q+ N
|
發表於 2011-12-10 06:05 AM
| 