材料
8 d" t" D" ^% C2 q+ y- l( K2 b6 X. A紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙4 @- x1 q# U( A2 o6 }& [! Z
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做法% \4 N' N7 r2 p! P- t0 X
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. ?$ X* G) {6 y* E- p
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2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W: |# H* m$ l3 b" h. V# ^
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3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。9 [/ P' O ]0 e( `4 T
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4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb' Q- C% h2 B- d; Q+ W
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發表於 2011-12-10 06:05 AM
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