1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。公仔箱論壇, S: L+ F) r% t7 D& D
通淋巴公仔箱論壇5 L# D! M$ Q% r( Z
2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。6 I1 T# R' O& N5 w4 l2 O
大圍facial5.39.217.76) |/ [' r. p9 J; j3 x. A
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 g9 ]3 h/ o7 ]: F3 [7 V
瘦面2 {, q0 A% k1 @: o% a7 n2 M! B
4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
) t/ C' T2 B) {* D/ ?5.39.217.76大圍美容院
: m% P+ ~2 g1 `( Wtvb now,tvbnow,bttvb5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
