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鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 T* U7 `- F& r. L1 y; Y
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1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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; g; l8 Z% c: @tvb now,tvbnow,bttvb2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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/ w% z" F+ f3 D+ j) |6 M: T3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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% ?# J# D1 {1 ?5 @9 R% H4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 [1 S9 s$ [1 U- @2 ~
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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