選擇正確睡姿tvb now,tvbnow,bttvb4 N2 U; `$ _: ?& O9 `
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1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' q3 w# d3 |* R; p
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。
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& C2 u Z; P, a6 \- S ~) t, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 優點：不壓迫身體臟腑器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 m8 @, H2 Z( g$ }1 H* O
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。5.39.217.76- R+ \7 g' \; f
, {* ^7 j" S. G0 @" e公仔箱論壇 2.俯臥：; f- v0 p) p7 u6 F1 B- ?1 k( p
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: z; e3 Q# \) m2 t
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優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。公仔箱論壇- ]/ a! ^5 K& Z
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
( q5 j2 u, S$ _) p# A心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H' l6 j9 @" ]0 G. ~
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3.左側臥：5.39.217.76" Z2 L4 w. `! L+ H# F3 t' N
0 ]1 e0 ], c6 y. e5.39.217.76這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。5 e4 j: _0 A! ], J ~# s
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。+ B* Z, ?# c& Z+ k% Y ?
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
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, q8 E3 I9 I l( A/ g+ r5.39.217.76 4.右側臥：
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y; N8 M7 l7 | q, r$ d
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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