材 料 0 w+ W$ m" y8 D) [1 V
蓮 子 4 兩 & H( a+ U; e+ y% F9 q/ J
鮮 奶 2 杯
' _2 _/ F! i" B3 Z. ?5.39.217.76雞 蛋 2 杯 5.39.217.76! [0 g( |& c1 z/ _: L1 s
生 薑 2 片 / C1 A& g! c6 g* z6 z
冰 糖 適 量
& v6 o8 Q9 T: `# |tvb now,tvbnow,bttvb水 適 量
9 }7 w0 s$ ^: h# R% l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a: q9 {7 n! [5 H P
食 療 解 碼 公仔箱論壇1 s7 [! Q! ~( M
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能
' k' P: V. K# |% |1 d此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 A" o! e6 }. T% e
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公仔箱論壇6 A% C V0 M. a9 P. Y3 U/ F& _
製 作 過 程
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, {4 A: |+ v: h+ s' o" R% r公仔箱論壇１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 & Y) X/ q/ C% s4 c
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, l! \* Z% d" l" H5 _公仔箱論壇２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 3 n7 I" X- N {- G4 x) J X
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0 B$ B, @' D9 b& Q K４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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5 G, F5 H3 ~4 T }. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
. v$ b; ?4 v! s4 d5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* v+ S$ @9 i4 r, @
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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