材 料 5.39.217.76; _( J0 \; K8 K8 A6 S; |" {
蓮 子 4 兩
0 E ?1 t: @3 T. c8 k; j) S j鮮 奶 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' r' P" C. w4 m: y U
雞 蛋 2 杯
( s; z. \: ~4 ?& M7 D9 f5 C生 薑 2 片
( c' s2 \1 q9 m5.39.217.76冰 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X' ?5 j) z5 h1 u- X8 Z$ Y/ r5 e
水 適 量 5.39.217.762 h2 S2 p0 Z; Z. i6 i
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食 療 解 碼
7 M5 j: n! w. @, U b' s xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 * m$ @2 M) D5 g& ?% N- Z
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此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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6 G$ X4 M: ~+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P0 ^) M8 \; R2 ^7 R
製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 I( J5 u1 Q# p/ A
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6 s& m+ E; q9 H２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 5 w& F, R1 q: p+ h+ J9 z Q
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 公仔箱論壇7 L. p8 s0 `) I' G' c
公仔箱論壇4 p- g8 k, p r% p/ G1 u$ R
( `& U0 s! H9 o3 e４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]* u5 I$ r+ a- n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- G1 U1 I7 }* R* d0 V
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6 s! D6 b1 O( [8 j7 F! S5 p; }公仔箱論壇５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
$ I9 u3 A- Y* H3 l/ f% t4 o! B( e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ F: [2 N& F6 f0 [
& V3 w" c* v2 M( i2 u( }６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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