材 料
Y7 \; f$ O% Q! D/ U3 R公仔箱論壇蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb2 U2 [" ^2 e) I" x0 j2 w. `, h' l
鮮 奶 2 杯 : z- A8 N3 @' x- F$ u; c, I
雞 蛋 2 杯 5.39.217.762 X) E" m1 c9 H& s1 U: H: u0 g1 J
生 薑 2 片 公仔箱論壇 w# B0 V+ c1 d
冰 糖 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 |0 [4 Z, G3 d6 x
水 適 量
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0 @$ D) n% O& x" Gtvb now,tvbnow,bttvb食 療 解 碼
/ s o0 [9 V5 \蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇) Q: b- r% a7 `' ]8 n
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功 能
7 q, _) W/ R, s) U1 c$ ~5 [5.39.217.76此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 6 e% @: j6 R* c! \' A v
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& D! }5 S( i: `) m１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h, d3 w% W0 t0 ?$ J. e
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1 P8 Q/ g& K& d6 q. c5.39.217.76２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb" T6 r* U5 G2 g; G" d/ e
5.39.217.767 _0 s7 _8 \! j& t B
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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1 b6 L; ]- k2 r! ^5 u公仔箱論壇４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 5.39.217.761 b" P. E o" S* C6 L' Z
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" _% A/ M1 r" U7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I3 r7 M3 r! g* v公仔箱論壇５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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