材 料 5.39.217.764 q2 Q, s5 q$ y! p7 L
蓮 子 4 兩
% l6 `" `" z* I, v+ J7 i- U' F5.39.217.76鮮 奶 2 杯
2 y# M7 B# J! y# q% x6 I雞 蛋 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K g. }( ]2 ^" o- H
生 薑 2 片 公仔箱論壇# {& x' g4 B7 \
冰 糖 適 量 5.39.217.76, w/ U- A, G4 E; h
水 適 量 4 w- T2 d1 h) B0 {8 c* ?. t. ~
$ @1 M4 U8 L) i, I; N) u0 \食 療 解 碼 tvb now,tvbnow,bttvb! b- j) Y) k8 p0 W0 s
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 8 _- [$ T2 B. }) C' _( Y! O1 O
, S' E! M1 ?8 m# s5.39.217.76功 能 公仔箱論壇9 k- e6 R4 [' [% x! i# P
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb. M% _: {4 d; c& F
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇9 |2 G3 g, o0 `, b ^& M) t0 z
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& Y3 q0 h! ^: e1 _" Q9 x* q２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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8 o9 @3 `1 E' W1 E0 _6 M: [公仔箱論壇３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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* }( ~9 Q( L3 _/ G5.39.217.76４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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' `. e. F: z U3 v0 G7 j2 I: B５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 公仔箱論壇( c5 T0 ~/ V0 ?' n( V2 C
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# ]" w( j# r1 h$ O. T5.39.217.76６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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