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蓮 子 4 兩 公仔箱論壇/ v1 V4 f, `+ @' a
鮮 奶 2 杯
. _, b8 C/ _2 j/ G4 S: @' s5.39.217.76雞 蛋 2 杯
, m {+ x. L# u; F公仔箱論壇生 薑 2 片
/ U- |/ d+ n/ h$ _$ M冰 糖 適 量
' g* u. L# T$ p2 n公仔箱論壇水 適 量 5.39.217.761 K1 y) C- M$ P& l: p
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食 療 解 碼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" I6 O* ^ D4 j/ g
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _: E3 |+ I; e6 O3 ]: q2 s
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功 能 5.39.217.76) p, f: G3 x' x4 R& e* I
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程
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0 }) a% K. S8 C3 @7 p, u n公仔箱論壇１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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+ F' L# w) h& `* y8 `6 b6 U公仔箱論壇２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 9 P; j1 Q) i* ~) H( e% ?
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 ; {5 G7 Z1 Y" I/ U- W9 O0 P
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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/ u `8 N# N" t. B, [tvb now,tvbnow,bttvb６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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