不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。5.39.217.767 \( d: \. B4 Y% L8 O) x/ Z5 }
+ w1 Y; J" t' N0 y
5.39.217.76, z* M" s4 H7 }6 q$ I) X: a8 o
4 K' }; Z" _' g) M! H9 q8 _無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。1 Q. o9 Y4 x) r, n, W9 I. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~# Z) D' i% J: V7 A
油脂分泌旺盛是「雪花」根源
% V7 n0 f) s+ f
: J, F( C( ?) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。
9 s' u# V( V1 ? e3 X, w
# o9 Z- j+ y; |5 b4 O4 }0 A2 n: `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 r: L9 @8 j8 x5 a/ t2 I
導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。
4 h* Q; b6 _6 G, m! U公仔箱論壇
- X' `+ G; o8 l
; M2 k( e+ B1 b% }' F. w7 [5.39.217.76空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。公仔箱論壇5 }" ~$ }; e6 j" G! m5 }
% ]' F* e+ k+ }; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 V( G5 {; W" m i! W
由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
7 f2 J, x' @$ t5 Y. htvb now,tvbnow,bttvb1 v9 h7 a: E$ |3 E& N
; W, ]1 d" S# K+ Otvb now,tvbnow,bttvb例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。 公仔箱論壇: u6 {& R, ~0 ^2 L1 G
$ v$ Q( E; e) n2 @ I3 ~, Ttvb now,tvbnow,bttvb對症去屑
# g* Y9 P2 w, `) C% d* @8 N' l5.39.217.762 k) I$ `% H) `' Z8 x9 F, W
面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。
! ^& `& [$ @7 V
' M& ]1 f+ D5 {0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 l8 x& D. I: ?, [而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
! A( n6 e5 L- z# R9 y8 G* f2 t. n公仔箱論壇
8 N1 Y! X7 F* h% m( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o, A- @' e$ q- f% u至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
2 H: |. e8 i4 ftvb now,tvbnow,bttvb2 V9 q( r C' r3 u; F g
手指按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ l( F* \6 x% f
' r. w/ g2 A# o. Z+ ]1 A+ N頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
7 ]" f/ `1 m0 ^; E+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 i' b1 y4 S' s9 Y. c) X& B3 R
; D. ~! B( a1 c- ?) P
居家去屑DIYtvb now,tvbnow,bttvb4 \% _4 y. ~1 ~& M9 G) `
合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb' W; L6 X, a; ], f G& x
5.39.217.76/ F2 e9 c/ _7 [, Q0 w
3 E& r+ R9 J2 h2 q- N# stvb now,tvbnow,bttvb後→前tvb now,tvbnow,bttvb. @0 _( U6 T# Z2 g% q" {& ?
1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。5.39.217.76 K6 n% M" O# k! |, O6 m
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
- f) H' T. V( M, c0 s6 r9 p* a公仔箱論壇3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。5.39.217.76* L/ A5 ~* }, {# J& ?( r& k$ ]" G8 x
4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。
9 X- L' B: J2 Htvb now,tvbnow,bttvb
* b: T. W& G/ T Q: @2 O2 M5.39.217.762 e$ U! C, `% q+ _
TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S- R% @& L% j; x0 P \/ }
tvb now,tvbnow,bttvb; c Z4 M: M" Q/ b; y1 h5 w2 J! _
5.39.217.76! a! m/ [- p: `. J+ E- t
前→後5.39.217.764 I K' b8 f; g @6 P8 T% B4 D
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。5.39.217.76/ {2 L4 k' B2 E* i
2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。) V; j1 Q4 B& \( ]( L
3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
5 p/ F i% k- | L& V( H4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
, b6 c3 F9 h/ K" p, ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- e% T. ]$ H' F2 J" a
9 k0 i7 m/ [6 J. A3 p5.39.217.76TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
5 M, e, o1 D* m6 {- \
5 q' [: ^. t+ K) m5 k# q; p$ E從調整生活作息做起
) |1 a$ z) a+ O2 {; B公仔箱論壇
( L5 C9 O7 `9 E7 i4 m$ q& _: l$ m& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
4 D5 W' P I$ f% p
6 F+ d/ ]: @; P R# H$ a$ D9 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 }' \9 j4 V2 o% N1 N5 H5.39.217.76以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
4 d* g3 I, `0 O8 l; D* V _2 q/ p% [5.39.217.761.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。
& T! K5 p4 C# c7 l$ U# H公仔箱論壇2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。5.39.217.76, b- \" M8 I& b4 {& l7 Y: a8 [
3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
. ~. q+ k+ ^6 ~ y9 {5.39.217.764.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
$ L4 x3 d, \1 I6 R( k5 g3 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。
) n& W# H! B0 W- U5 |7 Z' S0 u6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
| 
