材料
; I* |7 d& H8 n. j' d3 R0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯 2碗、鱈場蟹肉 100克、松葉蟹腳棒 6條、帶子（切粒） 100克、蛋 2隻、蛋黃 1隻、葱花 2湯匙/ D. y8 ^) A ]) ~1 J' ?
% a7 n( j" M+ }& K {0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味公仔箱論壇3 j! P2 V0 z4 i- R! \6 o
日本醬油/胡椒碎適量、麻油 2湯匙、出汁素 1/2茶匙2 M4 @% Z6 J0 w& q' f: M
2 j$ J' g: n/ S公仔箱論壇海鮮調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e2 e4 n( O" ?3 l7 M7 J4 C
牛油 10克、鹽/胡椒碎/清酒少許
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, n3 L, `8 n0 }公仔箱論壇做法
6 k( s2 K9 m6 {0 T# p$ h5.39.217.761.大火燒紅鐵板，轉細火下油，加入松葉蟹腳棒、胡椒碎、牛油，以中火煎至兩面金黃，盛起備用。
, J1 A& u2 D" d, Z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ]6 n' B5 n- K: ~4 U7 k
2.原個鐵板加入牛油、帶子以大火略煎，加入胡椒碎、鹽、清酒，煎帶子至金黃，盛起備用。帶子千萬不要煎得太熟。tvb now,tvbnow,bttvb" U& Y, b, f- ]$ t
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3.原個鐵板加入牛油、蟹肉、胡椒碎，以大火略煎，盛起備用。( I' Z7 {$ l' A* a* `
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4.大火燒熱鑊，熄火下油，下蛋、 1湯匙麻油，開中火炒蛋至半凝固，加入飯炒鬆，下蛋黃、 1湯匙麻油、出汁素、胡椒碎略炒，加入醬油炒勻，下蟹肉、帶子略炒，最後加入葱花炒香即可上碟，放蟹腳在飯面即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 Y2 A: ]% y2 V+ F8 i! t+ E
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/ r% b w6 J) G9 O- atvb now,tvbnow,bttvb現在三文魚子正值當造，加上飯面，就更加鮮味。
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發表於 2011-11-30 05:59 AM
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發表於 2011-11-30 11:47 AM
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