[健康資訊] 少睡以外黑眼圈成因

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3 x- j) L2 y6 \( q* {% Q+ D1 ~0 W8 J5.39.217.76很多需要輪班工作、開夜班的人士，也會因睡眠不足而致黑眼圈。馮醫生表示，眼睛四周的皮膚有大量血管，當中有一組較粗的靜脈血管，當身體過勞、休息不足，令血液內的含氧量不足時，血液中紅血球減少便會令該組靜脈血管呈現紫黑色。
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; k$ {. F- Q5 r' ?& r5.39.217.76因此維持充足的睡眠，的確有助提高血含氧量，令眼周膚色維持正常。除此，如有吸煙習慣，吸煙時香煙中的一氧化碳，也會被吸進體內，並令血液中的氧含量下降而形成黑眼圈，故戒煙也有助改善問題。5.39.217.76/ G; i6 V) X% v, v5 @2 B1 a4 I( }  \
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6 y6 i* J3 V6 H. S' ]( g4 X( x5.39.217.76平日在睡前，可用暖水袋、暖茶包在眼袋位置敷十分鐘，令眼袋的血管擴張，改善局部血液循環，增加新鮮血流。早上起牀後用掌心在眼袋位置進行打圈按摩，能刺激皮下血管恢復正常的血液循環。公仔箱論壇( d" T- u: m1 F, Y% |
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2 t. M8 K- N& k) o9 B+ R3 N, B公仔箱論壇另外，部分人可能因有眼睛敏感問題，影響睡眠質素和常因痕癢而搔抓眼部，刺激眼袋位置的皮膚黑色素增加，因而形成黑眼圈。建議應盡早處理好皮膚敏感，才能徹底解決黑眼圈問題。