乾百合3大匙
C M) m# y2 h蓮子3大匙
+ {3 K6 n5 ?! R) c: I公仔箱論壇蔥、薑、蒜各少許5.39.217.768 @: p! C/ y: X: n! X6 {# L( T. W
米酒 1大匙
) B. o5 x- g4 @太白粉 1/2大匙
+ h ], P" a; \- E0 S1 Z% L T5.39.217.76水少許* o0 [ l7 \7 o8 W
香菇 3朵
( G$ K0 h1 k5 D' L紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb/ w/ e+ l6 Z! h0 P+ C# X
甜豆少許* ?9 ~. [" m" Y- E5 }2 _2 r) o
蝦仁 4兩
0 {0 c/ ?* o- N* @7 }$ t& z! P' G花枝 4兩
: L9 v( Q/ Y' ?1 l. _9 K' stvb now,tvbnow,bttvb魷魚 4兩
. A# R. B$ U. P公仔箱論壇鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb, T. `. C; f' L7 F3 y
冰糖 1小匙
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& M( J( R! g# K: N& O5.39.217.76製作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 ]; A+ [) d' ~! ^5 {& b( S
& o) f+ B! ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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# k7 B5 @. D+ N4 a1 |/ P2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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