乾百合3大匙
6 y- J" z& R' c7 s) j蓮子3大匙
2 L$ c( l4 V+ g6 t$ f5 [2 e, R蔥、薑、蒜各少許tvb now,tvbnow,bttvb8 C8 W3 [' E) z6 f8 } I
米酒 1大匙
: ^7 f: T$ j" Q7 ^5.39.217.76太白粉 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; E& u4 H# g: V
水少許
2 d# s9 D( r1 t2 [tvb now,tvbnow,bttvb香菇 3朵
5 u9 g, V' ]: X6 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片少許
4 V* b" T3 i$ a/ [% o9 E5.39.217.76甜豆少許5.39.217.76% Q. b; O5 u Q+ l3 [, E$ x9 `5 @
蝦仁 4兩
: `3 |! Y3 R% u5 X; T+ l7 i5.39.217.76花枝 4兩% F8 X/ L+ V+ P
魷魚 4兩
9 D( o D1 g9 X6 v! C7 t, U$ J鹽、香油少許+ O0 v2 t9 {% I6 O2 T2 b# M8 [' Y. g
冰糖 1小匙 " n( c- h; B- |( {* N! ~
' B4 Z- B5 n- c b& v6 p公仔箱論壇5.39.217.76/ J" P9 b4 g9 j% m* q U" N
製作方法:
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' W7 T/ ^" [6 i* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。公仔箱論壇 ^1 j \% x9 R7 a1 ]. ^
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: A: \5 V8 ?; z; o% y5 l
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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: f! N8 ]4 S0 G* V4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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