乾百合3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 `! O4 T9 y/ l8 S' F& X }! p
蓮子3大匙
3 l; g5 c! d3 atvb now,tvbnow,bttvb蔥、薑、蒜各少許
% {3 [# J7 H, x公仔箱論壇米酒 1大匙5.39.217.76: L2 `5 n9 Q3 X2 J! e4 C
太白粉 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F3 w9 a1 ]! r7 b3 |4 H: X9 B
水少許
, i0 |# [" m' l( P香菇 3朵公仔箱論壇# K6 u6 K3 I! f. G; K+ E
紅蘿蔔片少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 B+ ^7 R2 \- a; h8 i
甜豆少許
# J) W* E8 m: \7 W. Y" `5.39.217.76蝦仁 4兩6 f6 k( c$ O" n! b, s% j( H
花枝 4兩
8 N# B; S& N0 }6 m/ i魷魚 4兩
. @% h% k0 Y0 d6 y! q% a4 y鹽、香油少許公仔箱論壇" m+ H4 z x& o
冰糖 1小匙 " y, x, w3 j0 m# X
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製作方法: 5.39.217.763 ?+ z5 ~; S6 z& p
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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/ }1 E, F$ c+ ^' j; H0 g3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用9 m+ Y$ H; j" d9 Q) q
2 {! e2 [6 v6 V, n3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用& W8 o: k" D6 A% C6 m
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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