乾百合3大匙, d1 l0 @$ P% ~% t. x8 l' l0 d
蓮子3大匙
! c/ p* I" ^/ O3 K6 r: R" p9 C5 _公仔箱論壇蔥、薑、蒜各少許
, [: x' n! ^( z6 z: k: _6 l5.39.217.76米酒 1大匙
; P9 K" ]! Y( W4 n太白粉 1/2大匙5.39.217.769 v; ~' q9 u- o4 o
水少許tvb now,tvbnow,bttvb I b, ?5 e/ z* O5 Y; p
香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb S3 a) o9 z( O$ N5 A; v
紅蘿蔔片少許
5 J7 R. ~& S* H* L0 q1 x/ n甜豆少許
# f' i8 j/ i$ g5 s- w' X5.39.217.76蝦仁 4兩: R; P0 H3 J: I3 E P4 Q3 t
花枝 4兩公仔箱論壇2 T8 P9 K( v; g3 J- j0 t# ]6 c
魷魚 4兩tvb now,tvbnow,bttvb# S# x5 o+ P" e; n
鹽、香油少許& b _: F3 K% b7 y" k% Q8 r0 {
冰糖 1小匙
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3 P" Y; e! |6 k8 N$ U公仔箱論壇. O: B9 M3 x3 L4 `
製作方法:
* |) Y8 N2 Y$ S1 O+ C, V/ a! Q公仔箱論壇
* M9 f( P' A- {) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用5.39.217.768 M& U: W6 V9 l( y1 ^1 V
+ W5 n# E y7 }# O+ I A1 q* R! K3 ?公仔箱論壇3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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8 [5 f$ ~6 G# \8 W5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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