人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U! r7 c7 l* I% K7 j5 n
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- { ^* [' z: E. }- {7 y0 j5 O5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~' i8 Z" _, C- X w
4 p8 `! u. M0 C& q' V1 U& z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e. r1 s* H; F! i2 _2 Q: c
9 {& @" v, o2 c h公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。5.39.217.76' k O3 G, ]4 y' N; k
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7 S, o5 A$ C1 r. h8 ?如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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' G9 G9 r9 r; |' z4 u2 M3 {/ b: a公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。9 e# i5 q# V: |+ v1 w0 f, d
' s' w- f8 P/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |& D( m6 @( W" i7 y
' r7 q- n8 d6 \/ J ~公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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: ~& D2 a4 s# {# E+ w( ?總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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4 M' f) z: Q+ ]' L: N公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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* Z$ q1 g9 v. B5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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4 L% E4 `0 D( e2 v$ J$ W; G5 S公仔箱論壇額頭; K. k( T% A) ?7 {, p5 S
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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. r( R5 @/ D. I3 T6 `5 _- S+ x2 `睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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: r# a7 Z7 M* j5 }4 \) E# }* g公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系- ]: T# y$ B" P; d1 V
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇* M# A$ v* U* c$ P, d7 d$ M
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- a5 D, z( x% F/ K6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下巴
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, f3 Q: K) V$ z, L. u8 q1 T公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
; f$ R4 p4 ^' e7 K) S$ `# {; O, G5 _公仔箱論壇公仔箱論壇- `9 c1 N, D8 O
起的。5.39.217.76' k, \3 z% F6 T5 U9 J6 t
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5.39.217.760 H, E9 ]# P0 G, a
| 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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% i! t: ^# y8 S" s+ Q7 ` | 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。8 N( Y& \! L2 s8 {8 t% K
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤公仔箱論壇- T! O) E( o0 W6 A$ \7 ~9 T
& ]# |, z4 V" q9 [9 P$ o/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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8 G* p& g/ F0 _ A" I6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度+ b- M: h$ N& U/ t
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。. P' E2 p' L4 Q* O- \/ l
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) z l3 V, x+ A+ o: _+ D | 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; D! O0 l% p3 [
' s4 e. E3 R6 n/ y5.39.217.76 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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* L7 k2 w& _' F9 A! y$ l公仔箱論壇 | 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb7 g$ H9 M9 B) f; w, x
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 G+ N& r0 J0 H
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.76* W! o& E3 _( T0 a( R8 g
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指甲過白
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$ Z7 Q& q V6 j! T) [+ I/ U5.39.217.76 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
) E/ Q9 B3 z) G- ]1 t K/ p- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u9 u1 ~6 D2 m* U, e) n9 k) y
9 J2 `8 M+ i% m8 c ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑5.39.217.76" B! ^, _. d/ V3 s4 m7 P# K
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。5.39.217.76/ S! S* K* M" g" v% X, Z9 ?1 `% i$ k
$ b4 n3 V, s; ^$ b) s6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& k+ U+ F1 F/ \
| 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5.39.217.76+ }, y& s4 M$ X+ ]1 Y$ }( k8 e
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| 指甲過黃
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I- k: ^! w2 w: E9 ]$ c/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果7 ~- d; Z3 p3 {' [' o( `
1 g( {3 Y3 v8 d1 n+ V公仔箱論壇中攝取。公仔箱論壇" p4 [! r' {( q, j* N, a& U" ]/ `
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| 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- r, {' ~ |3 K
) E9 ?6 F5 C$ u | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇& i$ k; C- V' [4 }7 S! i
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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7 i% h2 H, R8 k0 i1 s. ^, I健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb. W4 q% }) l! p3 ?& n/ ~
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
% B" }, v2 m& Y6 d# F" |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' P% Y- Y0 L( s, e) F0 F
# h' B5 t6 B& P公仔箱論壇 | 唇色青紫
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* _/ ^$ |( D4 l$ N公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q& u% S9 L. R) v( d" V! b
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7 l$ p+ `+ L+ x" n: f( ` | 唇色淡黃6 h! w- `5 G: x4 F D
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R9 `' M8 r- o% O$ P
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* Z; ^5 T7 }5 m' y- A8 O0 x v5 H! F | 唇色紅紫
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' g3 T8 V' ]. r% a5.39.217.76 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。) E7 W. ]; h! y& u
( t# y- t9 [: o- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~* q$ c& W* I
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5.從排泄物看健康: Y3 j5 G$ Z& @
公仔箱論壇5 O0 W4 R; Q& y( y# N7 r' l
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5.39.217.765 _8 g4 H; I1 z1 f
- G, F* F/ M& L D" L% F5.39.217.76份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e" U% {5 n. e4 P
7 |: s5 E7 N" f# R2 G6 ^6 itvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 `' O# Z6 J. i" ?( W2 n( C
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| 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
- O6 _; t/ J2 w' n$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 K; R% {/ X" @0 Z0 H# n+ B. N
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| 氣味
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4 V4 S S- H: x, B6 f$ L5.39.217.76 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
% A8 F* r5 p: d9 n* s8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化現象。公仔箱論壇: ?7 O; |1 d+ C' K( A! E, B
+ h0 s1 l; g7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b' y! d5 C [! a. Y' X: m
| 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 D& F0 x: Q; I' `
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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4 G" V7 z0 }# z0 m4 L6 X | 硬度公仔箱論壇- ` }0 T: j% `" y# T5 \
8 R! a* R8 _ ]# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.761 C' ] F, O- ?" } y% [7 ~
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6.生理時鐘表" v# l& m9 A. u0 l' ]
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段; o o& ]+ ^4 j- m" C( X
" y, x$ j0 Z Y; _0 k/ [; d' xtvb now,tvbnow,bttvb | 時期
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- W$ v1 `( n' |! X! Z公仔箱論壇 | 工作
/ q& z1 s ~6 M8 R0 F+ D9 u0 S5.39.217.76 , _( {7 |/ R2 y+ x) X, \
| 午夜12:00 ~ 1:005.39.217.76- H8 t. ~+ H3 i4 E% l$ I
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公仔箱論壇 |/ g2 s8 A6 G8 H, C5 y2 R1 n& R
| 淺眠期; c Z% v5 s; c2 X( c$ w4 ]( z
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇 n. x" P& Z# V! M6 c9 V
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
4 l- X+ l1 `' x1 X J7 g& Z* _7 S公仔箱論壇
1 m: \" M8 o/ w. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( E% N$ o7 e2 e- {
| 排毒期
5 b" R* h1 ?2 J$ W& {- Y9 \) ntvb now,tvbnow,bttvb 1 X8 T& v! K) p4 P; o+ D& E7 K+ R' ~
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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2 v' Q3 O4 S/ M5.39.217.76成代謝廢物。
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- K0 u# {) u6 ~; T' S7 A; b6 t | 凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇8 W! i, b4 \; Q" _9 g3 J/ L
tvb now,tvbnow,bttvb! E. x- M5 }! B: |. W3 ?, b
' j; I* i, u u5 C; _: d, v" _# }5.39.217.76 | 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb5 b" k# ~; m* P) R4 [8 y
/ }6 }* ?# R$ e- `6 e/ p4 K | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
6 ^& E0 K. b, V V0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p0 W; s: V! ^$ M% p" Z2 _這個時間。
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2 v2 K+ s* h! k2 v | 上午9:00 ~ 11:00tvb now,tvbnow,bttvb/ Q. D; \: y' ~+ i& k' Y
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8 m3 P) w: y0 p/ R公仔箱論壇 | 精華期
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( [% y' T0 w5 \) i+ z- g5.39.217.76 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. E, W) |- v9 a% d
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| 中午12:00 ~ 1:003 V' _" K2 }- ~* H' r. \7 G
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7 z _4 [0 W w5 `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb | 午休期
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- Z5 O' Y4 A" l/ |' d- X$ x/ B | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇; O1 ]/ m: E" n: H( p
! O2 y' D, `: X! L7 J/ stvb now,tvbnow,bttvb
( i& T% j; q5 n; B, O E5.39.217.76 | 下午2:00 ~ 3:005.39.217.76- I" y* x* E/ h7 C' e
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| 高峰期5.39.217.76. B* M* ~& A, T3 J- k
4 G9 K k$ E: [. a3 l7 P% Ktvb now,tvbnow,bttvb | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00
5 m* {+ O' w5 Z! w" g7 k8 t8 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 a; |8 A5 h$ a5 u% b) ?/ |6 q: f
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| 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb) d2 h* x$ q: `8 x3 Q, U- S! d5 Q7 G
8 R$ r! ~( s: I: E3 @4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.763 t. b: w8 v$ n3 d
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2 l: h. G- A; ~4 y2 }9 @+ I: \tvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb! r. s$ ]: f" q( s$ h: V; B0 r
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| 鬆散期
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2 h" h8 Q- f2 J$ ^7 {" Ytvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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0 T; _- d r D9 @; J/ etvb now,tvbnow,bttvb | 暫憩期
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| 晚上8:00 ~ 10:00% H; s+ g4 w9 o9 R4 {# d
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/ |7 n0 n( F, { | 夜修期
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3 D' Z. n- K: ? } | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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密的活動。
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$ O, `! ^; t I# \! stvb now,tvbnow,bttvb | 晚上11:00 ~ 12:00
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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