人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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1 J. ?( Q; t7 i3 D& w4 V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 G. G: z$ l, u0 Q# R. I% l
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。* j' K* V9 y9 ]2 J# w9 V- N3 D
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. @: k `3 A8 L$ S' c$ Dtvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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. l+ }$ B* a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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! Y5 O+ p( K1 W* W, F$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" Z1 C5 Q2 s! V' f( D' P- p: y
|1 N2 u) y" n7 T8 htvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。公仔箱論壇% [1 U8 g- r* v2 c! F* {; _
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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3 T* z- ?8 w" e1 {# v& D6 `總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。公仔箱論壇" A3 r& ^6 I# e3 e4 B( a
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+ s7 X9 r! S! M& s' }* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; o# Y7 \; x7 w/ T
1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 j3 M) ^$ A ^
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb* V) ~2 q l; P1 v4 u6 }( m) e
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額頭
: k( K% x, c0 M* {; C' a, X6 g5.39.217.76 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇( C" _2 L1 ^2 n$ [, B d* `+ ~6 x* t0 `
% g. X5 [; T6 s+ t! T5 u: n5.39.217.76睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。5.39.217.763 M# @# a: j ? W/ |/ H
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, n: [0 w# J5 P/ m0 O6 |tvb now,tvbnow,bttvb | 鼻子公仔箱論壇, ]3 U3 i( \- I! v6 d$ Y
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
5 o- ^6 n# |' ?! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j2 M9 d* u: l* v. m2 g. h7 N: I3 q: f1 E
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| 下巴3 ^4 y$ n9 N6 y1 T( I9 _7 R
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% M. p, S5 z/ a7 p7 t/ W: T& u
" |0 K2 J c: g1 N: S% b6 xtvb now,tvbnow,bttvb起的。
9 G a p- S, S+ z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 X. a* `' L4 B( ~, G
t1 ^ l* e* {5 R$ Q6 Q, Z3 i公仔箱論壇 | 左邊臉頰5.39.217.763 @, U$ u* D/ J& @' n" f% A
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: F* L- S; V( q6 n$ ?
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4 s9 o: Z' Z# Gtvb now,tvbnow,bttvb | 右邊臉頰公仔箱論壇1 ]1 V: W! l3 |
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| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇/ j/ R3 A0 F! W7 s
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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: b! n% |0 C; W; Z- r公仔箱論壇指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, L" C+ m9 ]: h% c7 {
8 g' \2 v5 `9 F$ f( \' d5 |7 D | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb, T+ \0 O3 Y; E
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' w! H; K9 q& z# ]* c0 h3 u) v | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.76: U& s0 t* R& |: k
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9 `6 Y) }- ~9 k2 O5 a- itvb now,tvbnow,bttvb | 指甲板是否光滑 ?: ~% @3 p& y7 q
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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. }0 s: d% z" B" o! I | 周圍皮膚
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; e( _' n; H. Q" {' W: J5.39.217.76 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇0 K% Y8 E; J: c
tvb now,tvbnow,bttvb6 B! G! G) w; O. v. O. T9 C+ c
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3.指甲的病徵9 ], [8 F7 r& i4 |) J2 W
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白% O& d* `/ E! n9 q) d
0 Q8 d7 W" I5 ~# Y3 _ C1 H& N# ?. i | 慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇4 L; @5 S2 l$ G7 S* N
; S0 Z2 c3 J Z公仔箱論壇
1 Q" E$ [' T& j4 t2 ^, r4 g3 ]5.39.217.76 | 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 k7 Q+ q _+ D
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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; @' P* z7 s3 `& R+ J4 b! K/ _5.39.217.76 | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃
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: \" T$ y& W* d# A | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
9 k* w& V" P+ Z0 P, ~7 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ U, B# }. s* Z, e0 y! L6 q1 P
中攝取。+ K, g( R: `$ t: j1 p
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| 凹凸不平
: M) c) I; q; Z. n/ U) O) S公仔箱論壇
% z! E3 z7 o+ ]: T; M; Q# Q公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.76, c/ {8 e% M/ |+ ?! g
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* u- A: f6 c5 G. P3 u3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. ^& ?: |. }0 J: T# S4 R
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！7 y* n$ M/ A$ X) T2 w" B+ s
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唇色蒼白5.39.217.76( S8 ?# J1 M7 w' l. `9 H+ f b0 B- S
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。# e- A6 Z, n' T
公仔箱論壇) ? A( W1 ]8 n% G: G6 w, v% c# K
. n$ K, E+ l& U0 V公仔箱論壇 | 唇色青紫5.39.217.764 S, s8 I: V* W# ^2 {1 o0 ]( {0 a
# c; G5 v( i2 E# Q& s' V Y公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.769 l" ]$ z& F# J5 e" E7 B0 s
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: ], G; o8 m+ `. A6 _ | 唇色淡黃
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# ?" K' x3 \1 Q0 H0 X) I | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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7 l' T% t% v; d+ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* }) |0 B- `: @0 D( u# Y
| 唇色紅紫
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$ ^* y- S) E0 j6 r$ u; X. f/ E5.39.217.76 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。: j0 p! q: ^+ M# [
, ~, |/ q& A$ q* P5 {5.39.217.769 |* O9 v1 t' S2 ^' ?
|
5.從排泄物看健康公仔箱論壇. p1 s* l2 b V. @ D% z5 M7 k" }
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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2 T4 R# A& L! R3 y' K- l1 l5 stvb now,tvbnow,bttvb份量
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& X4 v( s! @+ J6 M" }7 @2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 每次以兩三條為適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q) ~8 ?! }" H% X
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| 形狀公仔箱論壇6 F( ^8 T7 z6 w9 C6 a
公仔箱論壇6 q4 m5 X: Z* W D3 N
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇. f) @5 R/ _% b, j# \2 d+ n" O
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| 氣味公仔箱論壇3 K% B6 ^ w0 |
9 P6 U/ H( Q& h6 i$ o4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
. x5 e' q0 _7 M' T: p- H" ]: }tvb now,tvbnow,bttvb化現象。5.39.217.761 K, j% z/ N/ F) I) }; v6 K" V
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| 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度
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3 g' w( L ~) q* _( r2 q* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇7 B/ m* V" C# C& x( |# S) D
' V* z& p) Y/ N2 t& E2 K6 o( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h# i8 V: L4 t+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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| 時期
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& L0 D- f$ x" K7 ~$ S3 g2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作
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; e( d( f+ Q( P, _; x# M( _5 A1 l5.39.217.76 | 午夜12:00 ~ 1:00
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O0 W9 g* ?9 Z6 Y
| 淺眠期
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+ ~' C# Q3 u4 v+ u5 }8 ctvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。+ J f' D% i; I. F8 J% x
# G8 j% ~3 G3 P0 Z2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( B4 w% P; z- y. W6 I7 B! ]) R
| 凌晨1:00 ~ 2:00
; |& B: s& A g8 i* o5.39.217.76( _% y1 t% `9 \7 B5 S4 ?
: H0 Q9 W' l1 N- k0 V4 q公仔箱論壇 | 排毒期
5 I' i0 p! t! M6 C% t/ G* V
, `0 Z8 p4 ^. ]: I | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H0 l7 c! O8 n. F
9 B8 V* b' I6 {$ htvb now,tvbnow,bttvb成代謝廢物。
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5.39.217.768 J: i7 q, J# ]( Y' g
| 凌晨3:00 ~ 4:00; Z2 G0 \" _9 B+ s
+ k3 R# M; \' K5.39.217.76公仔箱論壇% H% e7 x, B/ s5 v" Y% c
| 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a! u, S" C* ~& J2 ]% T4 |
公仔箱論壇; ] l. |$ p3 M1 l* x8 ?
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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' u3 g' ]9 @2 R) n q這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e2 }& q7 g! J3 ?; T. [
! E/ }9 G6 X" j( a/ ^: d0 w5.39.217.768 E8 @7 i# y3 H/ c. F$ {$ I8 Q
| 上午9:00 ~ 11:00
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4 ~* L* J* y4 V- z8 v* q公仔箱論壇 | 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。7 D6 n3 i2 L2 V T( J2 A. W# N
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| 中午12:00 ~ 1:00% ^8 b) w# l( f5 f3 v7 A1 ~
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7 D E( o1 V o. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午休期
( r& B' w9 y3 a- {& a ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q2 U- Q" U- {+ }! D; _( V5.39.217.76 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb7 B+ O/ x5 `, I0 Q% N, k, @; t
tvb now,tvbnow,bttvb& m: @+ f& X0 h; Y* |( a
* j7 |) y+ }& v% [. l6 rtvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇) {3 \- E: X) c3 S0 m% ]; R
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| 高峰期公仔箱論壇; a u# a2 n) z) w; ]0 u! ]8 ?! j
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！) E" f1 d) F8 Q! {. }
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! G7 W4 r% @8 k, l; b2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00
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0 f# T! P5 j7 t9 G' |" P4 B% K | 低潮期公仔箱論壇4 g9 r1 Q$ d9 w m" S( I1 \
! f ?& G; i* s3 w- K. z; z | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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1 I$ n: T( w7 i% C1 v | 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q9 W, J! j: f2 Q& {0 b* I
| 晚上7:00 ~ 8:00! M% i- [# X7 L
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" ^$ i" T+ _# u' Y8 [- X# n公仔箱論壇 | 暫憩期6 [/ ?2 n# r# c i. T
' j5 L4 M5 v' C# F4 q* s; P | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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