人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
. ]. H5 B- z b$ b. u, j: G0 F; ]/ k$ m D R1 f2 t3 Q
5.39.217.764 ^$ j( R7 `6 J$ p- e4 Y W* [
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。5.39.217.76* M/ _* O2 p5 c4 f: s
公仔箱論壇+ q( q9 U V3 ?9 {' E' E7 l
/ K, U0 V) Z, g5.39.217.76
: S) u, r5 @' q公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
* g |) U, H ~4 \. y ]6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K% o, Y9 t3 A0 h; e1 M% m: J8 n* ?5 z8 u* L3 w. j1 h& s
& X2 k" V1 l0 u5 v) e
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
' r" N/ F5 ?+ C- Q& y: ?( e3 p
3 E. h; l3 z/ m; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C6 u- \+ n; ]6 d8 `% H tvb now,tvbnow,bttvb9 R# M$ j6 o7 a6 r. |
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。7 n( x7 @% L2 H' w: T& H' U& t
3 m* M; V7 T" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- Z" ^2 o8 \/ F3 c
6 T& L9 ^: h Z* [% {8 Y8 s
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
6 L- g3 z' b+ Q3 d# s+ I5 G2 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 |# K( K6 F2 U# C/ \9 M
公仔箱論壇& v1 d2 M6 |7 [2 o# D
/ D. C2 y' W- n' I5 y總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
. ]8 o: ]7 w% u+ w; \tvb now,tvbnow,bttvb
6 `' P4 W$ Z9 m$ ]9 @4 a
8 V/ [& S6 y" C! p; H* X8 m1 b% E
; | H9 X3 s' B( K& J 1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e$ N- e" q/ Y( i" ]( A
4 a) V& _$ T5 @5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
4 U+ A. o y# B! W; T- Q, f/ J) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B' \5 q* O0 f* ~+ p) o5.39.217.76額頭
. @8 U3 L7 N" T; S+ e& D' S% s公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
?+ F9 |* b7 ?5.39.217.76; B% \1 }. C7 Q! y+ @
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。5.39.217.76% l: B1 U" B( J, W( Z( j4 v
' L2 v6 O$ g9 t( ?/ t: Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, _4 V7 j- |
| 鼻子
! \; w: u- t1 k" e" l' h5.39.217.76 7 v8 \; e9 V1 x' K
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
! S3 L' `7 }: O1 h* q3 j qtvb now,tvbnow,bttvb
" h9 o: b) W4 a. h) C; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇; A- S j3 @9 F8 s: h4 b
5.39.217.768 d* {( Y$ x0 P7 P
' @; B* f l! B% l公仔箱論壇 | 下巴
\) M0 H7 i, F8 I# n公仔箱論壇 5.39.217.76' r B) u/ `. b! b# L5 t- l* m
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
/ Q, ?- s+ O8 M- i; Q! Wtvb now,tvbnow,bttvb0 k5 n- d, e0 j" u( A
起的。
4 ~2 l1 b& n0 ]3 ^5.39.217.76' P% T" ^' g4 A6 u
5.39.217.769 E5 V& F6 p. E8 U3 t3 F/ m
| 左邊臉頰5.39.217.767 n: _8 z u, t" P. R6 t
公仔箱論壇0 a! I+ C1 d5 L
| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
{$ s$ M$ j: p$ h1 H6 A% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S" E$ L* J1 t! N7 \
& I; N5 d! P6 Q' O
| 右邊臉頰
: G" G$ C7 d2 @- `7 O: w! F, P# z" T
3 e; m9 G: c" C4 M! w | 可能是肺部功能失常。
: C3 l# h# ^% Y) `0 _* ^4 M5 V5.39.217.76
9 n; {7 T4 `- A" U2 J. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T7 [* g% i6 W5 a- Y- [ |
2.如何檢視指甲的健康
9 q p( R2 H' ?" L* Z$ u公仔箱論壇
; a4 _9 w- k' F) X1 k# K) N公仔箱論壇5 Q, r' L# @% m
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.76! j% A3 g0 Z, M5 v5 w6 W
5 b; d2 ]( ~1 y+ X/ k公仔箱論壇指甲色澤
/ @* e% D3 U7 x, l/ @公仔箱論壇
; v' d Z( ~9 r& H8 h* S | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb6 n/ M' ?+ v" D2 d5 D8 B8 B
8 [* @* Y' r, U
1 F" ^4 E! m% ?( ^ | 指甲的韌度
- q; T' s+ S- T, ^9 V+ G1 l公仔箱論壇 公仔箱論壇! |9 l- V, \. Y9 Y
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。0 H" R1 Z) c4 ~5 `/ P; P
f' z/ j9 [& h+ ctvb now,tvbnow,bttvb
2 f. m: b$ Y# |5.39.217.76 | 指甲板是否光滑
& O0 g: E' ]' y wtvb now,tvbnow,bttvb 9 P) K' s7 i3 s( t3 f; A- F
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。+ H9 z7 a& g% v! S2 `
7 a- \( d6 C9 ^* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S# H) u7 ]% I" o. ]" p1 V | 周圍皮膚2 O8 [4 v: d3 G o5 G# `4 V
9 R1 V. ~$ d% C9 l+ @; Y/ E
| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
2 M$ @, O9 ~6 ]" H4 O公仔箱論壇
& w3 e2 C( T9 F' N" V
1 ^8 b; n5 Y6 d% ^( [/ c公仔箱論壇 |
3.指甲的病徵5.39.217.76( S# {1 D( R$ m8 J3 |+ L
$ R# e, f, x. d2 F6 y8 k0 e指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇% g+ \) i/ w M$ t1 K6 }
1 r7 W* F$ V/ p$ l/ G3 p: \tvb now,tvbnow,bttvb指甲過白6 P3 `. ^ i; [2 M( L
1 X# Q. I4 Y' C6 @- R. d2 a$ w | 慢性貧血或肝、腎有問題。
0 h5 P, @5 t j4 E公仔箱論壇
! e8 o6 |7 H. ~5.39.217.76公仔箱論壇; D" L: X1 R4 b. G Y) w0 x% H( N2 s8 g
| 白斑
' C6 f' x0 m$ o0 K# `. c
5 I6 s, e( L6 ?9 \4 ktvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
! v3 D. r; P) e0 R: x% r公仔箱論壇
" T- D% e. ?6 c* l9 n# K公仔箱論壇5.39.217.76* T4 f/ B! Z6 B1 w0 s* w. \# W! O
| 容易破裂
& U3 f3 f* p0 e& |0 `$ o
8 N, \8 Q9 z8 S: ~7 y% R- Y" }4 h5.39.217.76 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb! P p: C! P. w% i6 r: E
. h; N& p# d/ ~' h N0 W4 r0 |0 y6 f+ Atvb now,tvbnow,bttvb# O1 d4 b$ g8 G7 Q" n4 t q- O
| 指甲過黃# f2 R- w2 U& @( f, F
! h. V& ?$ ^, Y" z$ J* E, P
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果6 C) ~. p: |+ k2 R. D+ s2 D" x
& _1 }- A1 k0 w2 x6 K* K) `& vtvb now,tvbnow,bttvb中攝取。
6 o7 u5 S% C7 ^0 E0 ?( r1 C1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |8 n) c; H/ A+ d( f; V" R3 M) o% D5.39.217.769 n9 G0 ` i. E3 k1 L, f8 z; J. R
| 凹凸不平
, E2 j" o+ p2 f) Y- Z( b公仔箱論壇 5.39.217.768 d* q$ e% R) y
| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.766 R8 @9 x% E& q5 o0 p: a6 n6 _+ u) J
0 k& d% }, }& l# Y, C# o" d
& y8 k9 W, X$ Y8 d1 Q6 y+ t; s8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況
_% T* c) }& u5.39.217.76* Q7 [' f. c9 N9 T& p0 _% h8 D
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
- Y: x; @7 M3 q! f. atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! b5 b3 _2 [5 Z) {( \% A! L
唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b+ Q" i- i! O
" G& j* H. M) U. M. j- x; P+ w+ }! q
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
1 J1 p* v/ A7 S# U* Y4 q5 e K" Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 b7 V* F7 m; i) }' ]4 V, X. u5.39.217.76) G4 P5 |+ X% Q, b; A3 k
| 唇色青紫
) C9 {9 H- L' i% S5 C& }tvb now,tvbnow,bttvb
; f1 k4 D4 l" U) n | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
c! ^' ?4 j* f7 o公仔箱論壇
3 W A/ u5 j% t- s ^9 g
5 D! s0 \ I7 d | 唇色淡黃
7 Z4 Y9 H7 S* i' D$ M& k% }3 u" _ a
# H. |8 c# B2 C* O% P5.39.217.76 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
. t1 s+ t1 K7 J+ ^0 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, X' X2 l' l5 Z( C) a. o
公仔箱論壇; H/ |3 N$ g5 o3 W5 G1 r7 [
| 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w9 ?1 L C1 O0 a, B% N8 {
, | G; C' D$ O
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
* m: T6 c1 K. Q7 L# Utvb now,tvbnow,bttvb
5 ` w) g1 [% u5 A8 k/ k8 a, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 N i. q+ G1 j1 m1 S
|
5.從排泄物看健康
1 @( n8 k) w) D1 l2 P( u; x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, S- V7 G6 @& @; S9 Q8 p H
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
; \% e( \7 |1 p; Q* _公仔箱論壇
$ ]3 x( Z9 I @- `2 Z+ q份量- f! }9 W" L4 ~2 c8 Q. {
$ B1 Y3 @7 y& r; t- F/ o9 U! v5.39.217.76 | 每次以兩三條為適量。5.39.217.76. q8 G& O0 R2 m8 y5 D
8 }) E/ Y8 r" G" A; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- V- v) t" Z% Y% ]7 q7 K
| 形狀
4 Q' N7 I1 `6 |. {. L. G7 @) N公仔箱論壇
, ^# f3 K! t6 d6 D1 R8 `# r& G; o! @ | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
4 C+ S- N* i: k* s) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o! j: U- q1 o$ R- S2 q
3 ~: D R/ Y" a: Z0 f B$ O公仔箱論壇 | 氣味
5 y. [# g% w2 N n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: P) O2 D* E- Z0 Z
| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
9 b- o; q' ?( { x, H) U5 D化現象。! E) g# l# D+ k: k0 x1 o; B6 J& c
; ?4 M k$ ?' {* L; t* c' R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H# o* J' p/ T0 y6 }. W- g
| 顏色
) ]8 t# T# B! A # h/ @1 b+ s/ W/ v
| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
* K. E( i* G% i5 n1 R" h0 F5.39.217.76公仔箱論壇' \8 t3 ] P, H8 H9 i4 y
公仔箱論壇* K. u, q4 M$ n
| 硬度
w1 M: [2 ?3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 }/ ?8 h% Y2 N% }tvb now,tvbnow,bttvb | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
7 w* S2 X; {4 @2 [
) `! ]7 \" ?, x5.39.217.76
9 U" y1 z$ y' |# a6 ] |
6.生理時鐘表
* p0 s$ E# |; W9 B: j9 e
9 h; l8 p& }9 Y4 _: _公仔箱論壇
1 S% z# @5 d- C+ M1 ltvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
0 W. o+ ]: n r9 K* E0 u" v+ g2 M: M. s
5 J' k* B; Z+ ptvb now,tvbnow,bttvb時段5.39.217.76+ F* x& V9 `: q6 l/ ^+ v3 v
. c( q6 ~+ } s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 時期5.39.217.76( [) ?. N/ h% V% r3 Y
8 ~$ ?# ^+ V/ \' d* i' ~% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作tvb now,tvbnow,bttvb* n) Z& `5 |, G4 d' ~
公仔箱論壇2 f4 c& M. N. X
| 午夜12:00 ~ 1:00
5 Y# F) B! u2 ^8 c* G6 f; o
1 a8 W3 i& t& i& [7 v1 D4 d" J5.39.217.76
& Q4 x1 B! K: _" j* I" M7 X3 i& u | 淺眠期
9 a A* y t. Z/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . n+ P) H- _- y) }! D4 c/ Y
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
n- @% T( L K5.39.217.76
8 o; I- R0 g; w5 c- p, g+ _tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 V- z- s) B1 d( H6 o; v
| 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 e' t, K# g' n# U) E: ]. N
4 j K# k0 E/ t% y( G+ L1 K; @
* ^& u2 n' @7 m+ R) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期公仔箱論壇2 B5 |% L, N9 ]5 F6 s+ L z) w
& q* S" j* i% Q6 a9 a9 l! l9 ]8 r公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
* S$ U0 B, [/ O; a) D$ g公仔箱論壇
0 `# z+ q$ P+ c成代謝廢物。
2 V( R2 G5 ?* E2 y: htvb now,tvbnow,bttvb
D8 ]! H0 F4 G( {$ f. ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 u) i& } C+ k$ \- o
| 凌晨3:00 ~ 4:006 M# X4 B; v, f0 ~; j
# T8 g! H% Q+ H2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t1 }5 z% f: z( T& Z4 ^) J5.39.217.76 | 休眠期
}+ O3 S2 m( {- }( K 1 q6 y$ ~3 f [
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過公仔箱論壇* J4 N) g! ^. R) t/ M" B
2 @( S6 c- w# A$ \8 w3 h
這個時間。
7 _! C6 Y4 k" H9 g0 W$ G9 M6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 \2 D! e7 ]: |# w
! @( x0 C# G3 Y7 u- ^
| 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇( U, Q; U9 F% H: Q( p$ t$ U
: U; y/ N3 P6 m! b X5 U+ Y) T
tvb now,tvbnow,bttvb: p9 T ?% r: G/ D
| 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 y( Y2 U u9 a$ C1 L
. P, `* z: }# s/ B) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。( V1 \( J$ Q5 D% z8 s9 F
9 G7 l# I) R7 t公仔箱論壇
1 U* C$ t0 X; S | 中午12:00 ~ 1:00
3 [1 d, ?/ i; S. N3 ^' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ G" N% F; ^- H9 `
% F) I0 Z4 q7 j' R/ ~5 m | 午休期0 ]1 { q, l8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 [ q! U% d6 t1 E' E6 L' |
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
3 C! U4 G; |# K0 [- Z9 i atvb now,tvbnow,bttvb
! W$ [2 N& Z% `0 s6 x# m: l0 ]
0 s' O6 w! j3 I n$ R9 _ | 下午2:00 ~ 3:00 e$ D$ Z2 V+ g; X8 S7 A' L
公仔箱論壇: j) ]" u4 T$ j$ g0 X8 w D8 a
7 R4 L7 l9 b. A1 |# W: _4 }# x: Z- u' F | 高峰期
0 M0 K; Q {3 W- u. P, q5 a( r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' x2 E& F+ S- y
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！. h$ ^: V' I( f$ x
& V$ O; \) s% y: k9 I
2 _; I: C( d( J; ^: b% r5.39.217.76 | 下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb4 D8 D" ~$ h6 v7 x
2 u8 [( t5 w6 `$ J+ [4 C" `
公仔箱論壇2 p# O) I/ q8 q1 M) j! S" U: i# N+ _" q
| 低潮期5.39.217.763 J3 {* Z/ c4 z f
9 H6 A' c7 d U0 g( | | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
6 k" X7 {( z5 P# Z# H, Z, G l% i公仔箱論壇" M! x. e; x# @$ l
0 N6 S3 q% A7 z! e( C L
| 下午5:00 ~ 6:00
7 `( T. w$ e! K e0 t4 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* P+ w/ [& i0 S; q u3 ?0 R
. o. f+ ]4 e1 Z
| 鬆散期公仔箱論壇0 f* A, ^. S9 } D# w1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& ?% U4 L8 z! E$ k& f4 U% p
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
8 X# D& y8 w# e- z" x! ~9 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 c0 a3 q; q/ H' ^0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F) X1 |( T# z: L3 m) ^" g6 ?
| 晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb q1 m+ U0 n8 ]) L' C
tvb now,tvbnow,bttvb& f3 O0 Z0 ^0 G+ r! p3 K; u
公仔箱論壇) _6 |- c+ j8 L2 @; {: o
| 暫憩期
5 L. g+ R" z5 m6 G+ F, t/ G J7 q' H- n& G j" M
| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。1 Q: A+ t5 A( W1 y4 f
5.39.217.76& s' M8 c1 k$ n/ E
% H6 X$ m+ @" j' V" \, o
| 晚上8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb0 x' ]8 k# C/ A% b) Z. W
- H0 Z2 k+ Y# C# v" B5.39.217.76. b# A3 W! V: K1 n b( u9 F# x
| 夜修期
. |1 \2 \! @# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: f/ _) ]0 n! L& s4 O3 b' f
| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周3 w5 U4 ~9 f8 n2 v. B
tvb now,tvbnow,bttvb- q5 ?+ c: V6 L4 ^; p
密的活動。
8 R: o* Y- t; _, y9 b$ _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n# T0 N2 B z0 X& a5 D- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! ?6 b4 {( j. P. x
| 晚上11:00 ~ 12:00( O0 Y1 M' y5 T( f# `) r
- e6 b# ~% V# W9 s, ?6 |5.39.217.76) \$ O$ _8 B" T5 m" V$ i
| 夜眠期/ n5 H2 Z7 ~+ N: p2 C% _: A
tvb now,tvbnow,bttvb1 U' s2 Y* n: p0 d3 @1 y" G- f
| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
8 o( ^8 {- @& }4 |4 W9 H5 Btvb now,tvbnow,bttvb/ p u8 x% Y! n6 b# E! ]
可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: @6 e, x; W: u2 ?+ n0 b
3 S3 W5 \* `( n, U1 E9 Y6 ^; |
% z4 n+ S* d* o4 t1 R |
5.39.217.76. ?( L3 ~; m, |+ x
|
發表於 2011-11-28 12:43 PM
| 
