7 H# L) J: _; |6 |2 U5.39.217.76【材 料】
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! n4 G1 J! Y8 Wtvb now,tvbnow,bttvb泡發魷魚 300公克
" _ ^: J t. U i' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. @9 E/ X. E+ n' Z
透抽 300公克
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! B) ` L, P# w' p+ B公仔箱論壇芹菜 400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 H* U* n/ |; Q* R8 Z
& x2 Z3 Z+ b+ c蒜末 10公克公仔箱論壇/ V+ }+ y5 L6 U5 S; B/ q
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薑末 5公克
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辣椒絲10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" y( \+ t5 M" E4 A* k0 N. V
5.39.217.760 o; Y; d1 Y1 B" ~" B" {
【調 味 料】公仔箱論壇( x1 L. N/ b: }' K$ S; j5 e6 I
1 s ~% } }$ `3 y6 }# ~; D& ?0 l! b7 ^公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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9 X, i& B' n+ f& L* ^) j% r$ Q8 ^( @糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 y/ Y& y. f! q+ S- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 y: H4 ]4 @) G1 u' D# c
雞粉 1/4小匙
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米酒 1大匙
: \+ U1 I& n5 }) c5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 j( a3 R+ `9 E% ~* `
烏醋 少許0 l7 i# v! o# D/ ^$ {3 J& R
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鮮美露 少許5.39.217.769 \) ?! m ]* b- f0 ~
. G6 N7 E8 @5 y9 @0 p$ e" P Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
5 A' w; y3 [2 B" L+ T: B+ Q2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" z+ m8 {; r1 g9 \! t- c9 g6 Y
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
- B+ ]! n! b9 s# Y1 c# g. ?5.39.217.764.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇9 R$ X& n" v1 y1 X! d, d+ U) {
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發表於 2011-11-27 07:05 PM
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