 5.39.217.767 }$ {: K Z2 k f* Q: l
【材 料】
* _3 J/ a$ O5 j" \. P' d: Itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# A8 j6 \' w% i' V# {6 Z
泡發魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 H1 G+ z5 L2 `3 \
 公仔箱論壇, M0 z) a5 W+ C; {) ~9 s
透抽 300公克
. {. h( P8 H$ b- M5 S5 S' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W: M' R8 [& Q0 r( k: u5.39.217.76芹菜 400公克
6 L& P! G8 J: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb T' u1 ?6 b& Q F1 [' ~
蒜末 10公克公仔箱論壇7 k8 D/ w2 a( R7 |
tvb now,tvbnow,bttvb' K; P! D) i4 q# H6 B
薑末 5公克公仔箱論壇( k8 @9 f* F P% L4 \/ `
+ Y4 P7 m4 z8 U, r" l& r辣椒絲10公克
& A4 i* [1 y- ^& w$ l2 Q4 B1 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o3 R. M4 m7 ]
【調 味 料】
( h: `1 o2 k7 U5.39.217.76
% _5 ?1 C$ x% s* i' P: I$ M鹽 1/4小匙公仔箱論壇. K- `- l4 J2 s1 W
, p0 U2 L( b' ~8 D% L公仔箱論壇糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ l- ?: s C2 L2 E1 ^ m' H$ c
3 c' t5 r6 p+ j0 P. h' @公仔箱論壇雞粉 1/4小匙5.39.217.766 `7 u! j7 [+ c- r( t
9 J$ p! D% l6 @- Y" n% a公仔箱論壇米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u6 s; e2 o4 E+ j) G7 A
9 `7 B6 c/ R0 _8 E% d' y6 N* b5 K5 S烏醋 少許5.39.217.76/ W2 i- {$ C' N4 \! t+ J, B
$ E" w5 }- q* ^3 S5 S% t8 h5.39.217.76鮮美露 少許5.39.217.76$ \8 o- v5 s6 a' t& K. Z% X
4 p; W- }: f' e# K( ?9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
/ ?' o1 h$ k* K4 _$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . R# q3 l( j9 I3 O5 n6 E# b/ v# h$ u
1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
! h& p0 J) \8 \$ D! z$ ?公仔箱論壇2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。+ L- { k# z% N8 k5 e
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。公仔箱論壇& l. e+ d# c6 ]3 W V
4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
0 h+ y3 X7 T! ?& \7 c0 \$ G5 ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 