6 f( r# T# r1 S R/ x【材 料】
' ~/ X3 E' T1 X) @6 ]3 u5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T N, L6 ` K( K; b' h+ X" H( G
蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克/ \( p+ [; a9 G, \8 j$ ^, a/ |
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百果 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, C/ m' n; c d2 z. l: t
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蒜片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb- X) _) X0 g" e' l$ I. V9 h7 d
$ J9 [. F2 U# C9 T; J4 W, I5.39.217.76辣椒片 10公克
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5 u/ a9 s, ]/ I! [) e- [. o# t太白粉水 適量
* s4 d3 H) N A9 n; M7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z: y/ j) N5 _% d. p! S# G& {; [$ W' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
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糖少許
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雞粉 1/4小匙
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* ^. G' g; U" d5 q$ }+ a& T5.39.217.76香油 少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: s- Z! c. |7 U1 j
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb- {7 @: v; G `! n
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
; F$ V$ W1 x5 ]5 D3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
* ^' J, x6 o; @) H2 f6 s3 I2 U4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5 I5 ?- ^! g' d0 l2 E5 t; L) C
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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