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【材 料】
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蝦仁 150公克
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蘆筍 200公克
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百果 80公克
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! f, p' s5 u: g$ N$ ~6 m s蒜片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 J/ @( m2 y& y& E
6 v7 A! e/ R! @) z辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb: ?* ]% {9 }3 b2 R4 b
1 j$ L0 A" E [8 X+ s7 v8 w; L5.39.217.76太白粉水 適量
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! p/ m% V6 V7 w1 q3 b% X
0 z1 Z" ]) d# J3 b% s* `, ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙2 D% F. M' p) G0 F8 q- G u& `
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糖少許
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& S! ~0 \5 {2 O1 o6 {' utvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙5.39.217.760 R1 [( k E }
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【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
6 v! ]& @: k! i" M- x4 otvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
1 ?* `7 P: d1 J3 K5 e* Y H7 M. y5.39.217.763.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
& P# ^0 _9 ^. v- }1 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。公仔箱論壇+ p; P+ h0 P! S( o
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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