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天麸罗卷寿司 tvb now,tvbnow,bttvb' O* S8 D7 h$ o4 T
3 r$ z# m J) g3 ^9 I: {/ Y0 K( x5.39.217.76原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。 5.39.217.765 @2 a) w% n! [& H/ J4 t+ K
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制作方法：
1 u; D3 ]9 t! {; y公仔箱論壇5.39.217.761 K5 ^+ B2 J: H! @$ p9 e0 _
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。
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: J& D' l9 K, K; W# \& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
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3 ?, j) o! Y" {/ }% E0 i. W: G5.39.217.76樱桃小丸子
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) [) [# T) b, k原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( y9 \/ ~+ e0 y5 m( c' {
2 @: J! e9 X5 u) `$ c* z+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
+ y `% X! p$ h# T8 ?: ^9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G" l# H# o0 x! k OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。 公仔箱論壇/ U. a- q& s/ Q7 j# o3 X$ B, d7 M
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营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 Z. Q# y1 l7 o5 {" Q
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9 |( Y$ n4 ^9 C- q: Btvb now,tvbnow,bttvb北极贝寿司
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) ?. c& f- o3 z4 d$ T ?tvb now,tvbnow,bttvb原料：北极贝、米饭、寿司醋。 5.39.217.76" g, p, t. k. }! b+ y
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制作方法： ( _# G" [! j! _: t: H
+ ?% I y `! o2 N8 U8 X# U+ Z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 ' u; X' p2 q2 _: k; O
& _ O+ n0 Z2 d- f `; o5.39.217.762.将北极贝洗净，剔好备用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 L3 q# ]3 @# f: _. D
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。公仔箱論壇3 ]8 Y. h$ }: J
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6 y3 j* R8 c; G3 C: r1 l5 W金枪鱼沙拉卷寿司 tvb now,tvbnow,bttvb& D" K: W ~$ m K5 }
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原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 3 N$ K' [) |6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w3 r, P8 O. p" ]+ S+ G) S
制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb" v- A- L( r" X1 w* z7 @
2 \8 ?; U: {7 H6 f1 q- e5.39.217.761.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 ]3 x# S! C7 u! y% B9 N
" P, M2 R4 S i$ f6 A$ v2 a3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 ' A5 B; j3 L8 N% n
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营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
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1 x- n" Q }1 a1 c# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章鱼寿司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q% _" p+ J/ j# c& Q
- G y$ X" X0 `. m' ]4 s原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 5.39.217.764 D1 ]3 M" M# Y0 m' n( d/ z
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制作方法： 5.39.217.76! m6 m! E3 _! i" A% o% a! M
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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2.将章鱼用盐水洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t- s' y1 \# x% j, }
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 {2 I6 V7 W( B; d+ @
4 r. y3 k0 w( C8 l) o+ p4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
! x* c* b* [9 n/ N2 h5 r% p7 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: C& q: ]( |! s+ ]7 k
营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。 公仔箱論壇7 H3 C/ J# v; b+ x4 [
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金枪鱼寿司 tvb now,tvbnow,bttvb u3 s7 n8 K, ]# h
* t2 }" S+ W( F4 i原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。
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制作方法： ' m# Z. S( u" Y9 S
& S9 c& V1 h7 @( r3 V1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m/ z2 ^- B6 Z' P" Z
. f2 Q8 i% l0 C o) ^8 I# @2.金枪鱼切片备用。 公仔箱論壇: Q! z( A9 x& v2 f
7 n; S K9 t |3 b+ L! w3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
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' ]4 I& G. `* r4 d# w营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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