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魷魚 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W, O( n4 t6 @" F5 M; H
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紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb) K+ E/ \" M. t1 S
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7 t0 ^5 v' Y6 Z, B. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& Y" `/ g- |! J" r
薑 5公克! I2 E; _- @; t8 f3 n
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太白粉水 1小匙公仔箱論壇" l4 Q' [1 H2 J
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A5 T" ~1 |( ^7 {
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! n; n. {- G9 [. d, r5 b; X蠔油1大匙
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醬油 1小匙
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4 |% B L: C$ }: ~# ~; G公仔箱論壇米酒 1小匙
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. [7 t4 ?: z1 v9 c0 T* f( vtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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白胡椒粉 少許公仔箱論壇( x* p' w4 a, M: y, d: l3 B2 H
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6 J% e1 | P7 P+ E' r/ s5.39.217.76【做 法】
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+ S4 m6 l* q0 p9 c2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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; J j6 ~( x# x( {; A! |1 Btvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。
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2 }* ?, |! S& ^3 `; I" h" O4 ~9 `tvb now,tvbnow,bttvb3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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