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【材 料】
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) V- T$ }2 f% q( Y! Ntvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克/ u0 Z1 A" ]$ ]: |$ P
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2 w& D+ B% S3 h. r. j9 q公仔箱論壇花枝 20公克. \5 W3 Q7 A( U2 c" p+ H n7 M
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1 `$ |1 b5 W5 ]8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 30公克公仔箱論壇# P2 y+ S- p: X8 T( ?" v, s8 n
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竹筍 5公克
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* z# P; m( J7 ^& l! f7 R- Itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# v/ H' V* P1 z7 B1 [
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& f$ c3 _- E; K* }0 Y蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N& u5 x( n6 o/ l% L! e
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太白粉水 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& @0 l9 F# U G% L; f5 \
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+ x8 Y- i( e( M9 @! }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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糖1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 c% T5 r; p2 B6 X
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0 a% J, B U. c+ s$ {2 S) }/ D9 k- ztvb now,tvbnow,bttvb蠔油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 u/ b8 G* Q' Q! Q! H
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醬油 1小匙公仔箱論壇; U$ l1 e+ A& T& @0 r
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米酒 1小匙
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香油 1小匙
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# ~( x/ m+ R$ mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許公仔箱論壇3 [" v7 o# W6 `# l0 s) s2 D
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【做 法】
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. R$ E. e% x0 b, y5 n I3 Y4 @1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ V0 z6 [1 Z0 m3 Y
9 N% d1 K* I* Z: E- t2 c I. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 {4 \2 |2 z, n2 K9 r
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。; i, S+ I, `" g2 V3 ]1 ^ Z& l
* A8 U1 _% Z. }% G$ {0 b2 _% l# V# o2 `6 x公仔箱論壇4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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