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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n- [: {/ |' p5 N( J2 J
魷魚 20公克
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0 z* r* L6 p8 b. X5 U- [2 ltvb now,tvbnow,bttvb花枝 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- _* V; n& a1 @1 @
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. T" j( b8 L9 P# Atvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 30公克
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竹筍 5公克
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5.39.217.76% H; x2 ?) i4 R2 x/ N6 Q
紅蘿蔔 5公克
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蔥 1支
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薑 5公克公仔箱論壇1 B1 o9 A7 Y; O0 e- Z8 S! j! M
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* [4 w2 {+ V6 ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳 5公克
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太白粉水 1小匙0 |; o$ B0 [9 a8 j/ D; h# ?
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" Y& T) w. [: P( U3 ^7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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. b7 Z* e0 i' Q- W1 f7 z$ {) m; p) utvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄
t+ S" g4 ]6 Z, l1 Z8 _/ s8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 F2 W+ g x" R8 t
9 c) e) ?+ B& ^: e1 ^ j: Y5.39.217.76糖1小匙
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) X/ m. L i9 j, e& t; R5 y6 ttvb now,tvbnow,bttvb蠔油1大匙% b6 S- x6 B! K6 G) O# h5 e6 D
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙" O3 r) v: z# s5 S6 S: u
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香油 1小匙
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白胡椒粉 少許
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0 v# U& ]% G/ W" X9 o; ^7 t【做 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。5.39.217.767 g* ~. V* N7 \' Q
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。5.39.217.76$ z* f. r. d: t
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3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。公仔箱論壇8 H! V0 F Q! S$ M+ X+ \
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4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
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