5.39.217.76% n% A% H' Y! }! m/ h6 o) `
. i% m! r I8 ?% H- Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& t: M7 Z" U# M! \
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 j( ?2 E n6 Q6 I9 K, k. t2 |0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: o( S9 z7 G, X# }
 + ^6 [, E E- ^. X5 F
+ P+ m. L+ V1 l( W. E' I1 }, c魷魚 20公克tvb now,tvbnow,bttvb( v: j5 r" i. ^5 Q
" a! I0 w, m4 \公仔箱論壇
: m5 i+ f# ~! P$ itvb now,tvbnow,bttvb花枝 20公克2 d0 s$ g- E& r
& o& [2 g5 V9 N6 m5.39.217.76! R C+ F/ e, |# z6 v9 k3 z5 M& f8 l
蝦仁 30公克; a1 r6 U8 i" ], N7 X0 X
1 [- }0 K, x. `8 E& d! J; h1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
- }) {- z9 l0 v" ^) d8 y) c; f9 M: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍 5公克
2 M/ o& P( w* G" T1 y2 P% I5 H公仔箱論壇7 e3 w7 Q0 f1 o; U' O/ j! g# z
tvb now,tvbnow,bttvb1 j8 P3 g k5 H, ~" S4 U
紅蘿蔔 5公克
/ t3 u- y3 ]" [4 f$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ P- n6 S9 E* B6 T
5 [. X: q" s/ W) K/ u公仔箱論壇蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb: Z) f: D4 r, H8 l. h5 v
% P# X) S, I+ v, B0 Y1 l9 |# gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 `3 M9 i7 p' C- X
薑 5公克
" c/ L2 p" b0 {- X0 Q* _
6 D1 [/ G+ V" N: U9 Stvb now,tvbnow,bttvb& ~* B+ {& d- z. l. l
黑木耳 5公克tvb now,tvbnow,bttvb, \% S9 p. X: k( F2 _& D
6 h! z( E, J$ m, g: e& |
k6 y/ n9 q0 \; h# g3 q) i太白粉水 1小匙公仔箱論壇: @+ m# k }) ~% l; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m' I: w% @& V
8 i! A+ N& y- z/ k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 p g, H: }* x7 ?6 r- e" g
( u) M9 |/ A# q2 k
% ]# |# K2 b9 H0 l+ @; W2 m* h
2 ~* R3 `- `: b& B公仔箱論壇水 30㏄0 X2 u+ W# Y9 y6 G5 d2 v. ~' B
0 N/ H0 n8 J( S2 f# l ]2 q
' j1 A. t) F- Z4 d1 }2 J+ r公仔箱論壇糖1小匙
9 P' @: f) y' \4 `1 ]8 b/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p) h+ h# A% ~5.39.217.76公仔箱論壇; i: Z+ R, {/ T4 B
蠔油1大匙5.39.217.767 R$ s( A- a# k' u c/ q
公仔箱論壇1 |! }3 A& ` v6 g) p1 l& P
, r1 V: p! M* ^" K! p! J醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- Q0 u& F+ L2 R3 s) R" U4 L$ |& A
公仔箱論壇1 ^1 N2 J3 [. P/ P! J7 Z
0 m" [, y* N1 S/ ^) B" J5.39.217.76米酒 1小匙& s" A' b8 e2 \. y1 g
: Y, Q/ ]7 T, O1 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 H {: G& M+ j1 [8 \0 r; g% e
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% N+ b: x7 I: [6 V4 K
P0 s3 ^ c0 h- c8 f
6 z/ c+ o9 [8 N& a$ j公仔箱論壇白胡椒粉 少許公仔箱論壇1 M7 k* I% M8 i0 U. C
公仔箱論壇0 J& Y6 n0 g) y8 I2 D. A9 d. i
$ Q/ v# f0 _9 h5 x: W" k【做 法】公仔箱論壇3 F$ n1 D1 R W5 J$ c2 A2 N2 t
. `$ E$ s9 p5 F V* K4 Z5 W5.39.217.76
0 @) A0 J& h: z4 M/ h% R- E! S7 q$ S- ]8 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \3 ` d1 N8 F: z
1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。5.39.217.76* M f6 ~) X9 S/ t7 x5 `7 _" g8 {
! H, ~/ f; z4 \6 Q6 j$ `. {1 L, n! qtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J% e: V; S H
tvb now,tvbnow,bttvb6 k4 }' q0 ]% a, Q
3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。公仔箱論壇; z6 c6 F' V; S" z! x
- z9 x& l( E8 `+ P2 e
4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 