材料公仔箱論壇+ i# R+ u% h, k8 F" H5 D- b
洋葱 1/2個、甘笋/西芹各 1條、羊肩 2磅、蒜粒/乾葱各 1粒、栗子 7粒、紅酒 350毫升、百里香 6支、迷迭香 1支、雞湯 1公升、茄膏 4茶匙、鹽/黑胡椒碎/麪粉各少許
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做法
% E* U( W$ n6 _5 c4 o公仔箱論壇1.洋葱、甘笋、西芹分別切粒，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% r* Q* l7 g: F
. \, h" r; V; @' H% m公仔箱論壇2.開大火燒熱鑊下油，加入洋葱、乾葱、蒜粒、甘笋、西芹、栗子炒至腍身，下茄膏、紅酒、雞湯、迷迭香、百里香、鹽、黑胡椒碎拌勻。
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7 d4 D2 [, l1 f( @/ d. t, etvb now,tvbnow,bttvb3.切走羊肩的筋位，落少許鹽及黑胡椒，沾上麪粉，以大火煎至金黃色，盛起後加入（ 2）滾起後，以慢火燜 2 1/2小時即可。
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茄膏易黐底，所以煮時要不停攪拌，以免燶底。公仔箱論壇1 I" S' [0 M3 J# ?5 V5 e1 P
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發表於 2011-11-24 02:45 PM
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