[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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* a6 J$ C2 `- \& v0 l$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M, `5 ]0 E) C$ b
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果7 O; P0 f$ |- f' X: d0 m4 V- j6 Q
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.76  y  e$ z$ D! O9 n1 W" M
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- K* I% {& B2 m% _5 @- H; f公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 2 _5 G; N) G! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |: F# `9 d4 D6 X3 E7 W 公仔箱論壇8 N/ O7 k& H8 y/ [$ g7 n 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y" g6 u, o* w# F# d' t+ m+ [4 K1 y 5.39.217.76: c# ?/ V; B9 L" j: ]0 W) [ 1 k& f- u: n1 r- P公仔箱論壇 # s; s6 z7 ?3 O; ?- @$ a7 P" e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! \' i' g  `; ~+ H! \ & y/ R8 o: w( c% p$ s5 n5 L 9 w5 \0 o! V5 s0 J4 @8 ltvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 9 s" l6 Q5 {9 V  F- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 B: S5 h9 D9 w( _: b4 T" H8 A! c公仔箱論壇 + K1 n# F+ n$ V/ x& Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: n3 P: L0 Y) D, i+ B; ~, W ) X! E+ e3 \! i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' T! o% g! n9 |9 s- L  c0 m 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ H3 f! s% a2 V+ Q* |* g7 ~ ' @9 c# U/ q+ e9 f# R) F8 U( [3 ` # J, k1 j5 S8 x( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N# O. h6 }! D( a/ T& P$ P& V 1 v! d. Q  @; T; {7 I+ f: w6 g 7 c  F) f9 n! k5 ^" c0 {$ a, [公仔箱論壇 9 q1 ?& v% n8 p5 L' ?5 N5.39.217.76如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 % u" _% Z3 [, X9 ]" `8 ?# E8 W公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 + Z2 T3 D' X6 [, Ntvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 5 F& W7 `! U: {, l* O5.39.217.766 C3 _9 o& l' r1 U9 i 3 m2 h( w8 [( x) o: N: c* N公仔箱論壇5.39.217.76' W$ n$ n9 @1 H 1 E5 u9 v8 y0 ?: I! q5.39.217.76 ) x/ o- i, X' S0 f% \' B, j真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 1 Q1 z6 z8 N& u, q2 o  E6 Ltvb now,tvbnow,bttvb- O7 E5 K# g7 a. ~$ r- @+ z4 \$ O 公仔箱論壇( ^  }: s( Z2 b+ f+ h4 r2 h) W8 f 醫師與保健專家建議：  [  V0 Q$ V* X- k5 |# p% D tvb now,tvbnow,bttvb- R) _1 l! z  n/ t& ~7 a 7 ^1 c3 s! u5 g$ x $ n. u0 s0 L4 w' Z + ?) r; u$ m! E0 V9 |" u5.39.217.76 * [4 d5 a) r% Y6 C) K  x3 ?% l5.39.217.76 ( x5 s, ^7 d* I. l7 g2 ]5.39.217.7650 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇3 S7 f5 }1 `8 g( a- d 5 v& a1 q/ f5 S公仔箱論壇 $ I. X3 E5 @4 ?# X6 l7 s/ [' Ltvb now,tvbnow,bttvb + e0 j$ @3 s' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ z. w7 D* M7 s0 B9 Y公仔箱論壇 5 Q9 [$ F% x( ]. K * @" b$ z# {7 v# q0 b. N$ q2 |# ~/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 2 |8 c% n  b7 W0 P- H 0 N- d  O9 j4 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: W7 b; P+ X. o  e $ U- Y) G4 ~! g  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; I: U1 u, X1 S' g& y6 }4 `0 x: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 s$ r. \) w  i% b9 M5.39.217.76為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？公仔箱論壇3 V% W6 T; |- m  l% ` + i+ ?7 s4 i; Z. Y  X 9 \3 m  D# [: G有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 5 ?. T9 Q! Y8 i3 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _5 ~, d2 I3 h 2 `; r0 f7 w9 @8 c3 W- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) I/ L  X' D, Z6 d" f! u 0 H6 k' b8 E7 x' B5.39.217.76 0 a0 t; N/ x' V, X5.39.217.76平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.76: Y/ d" O: {; e " W- d* \9 y4 Y$ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N% o9 _# b7 x8 ^" w 2 Z3 T2 h* z. m# g * ]4 i+ I# `1 Z) R8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' n# E$ i% X" J8 f: Q2 F) [5.39.217.76在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ P  W0 }+ V+ i# }2 x: Z; X tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 N3 z5 ^8 M9 U1 a/ C3 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 g6 p$ `, H; K$ u( }4 }8 k7 E - n& ]' i3 X' ~) U 5.39.217.76' b4 B4 m4 e5 H 4 d: \  V( X; c 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 # P3 }$ Z! h: K' g, H+ ] / B6 H- R$ G& f( y% @: F4 O5.39.217.76 # P- g. M; S6 Y, \4 P( _5.39.217.76 , x7 r/ T1 [! |/ K" Otvb now,tvbnow,bttvb 7 r' u9 n# c6 [( ?: V5.39.217.764 O+ P& D+ h! j3 \4 W5 R% h 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇3 ?% G" j  f2 N, N # V0 P3 ]# v. c0 L5.39.217.76 ; w& N2 _5 q. |: C5 Y* {+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 w: ~: [: {. a; w4 p/ k9 B7 y+ ]9 N5.39.217.76 8 J" M2 j3 P3 ]% e. L4 I9 N! _9 \公仔箱論壇 8 i2 f& ^6 H; L) }6 z3 L# r9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：   X' F+ d$ P, o$ F( U' j: u3 N- \ " h( R& x4 c0 ^; w) [4 Q: ~+ s5 ]4 r5 a7 L8 D( }$ r8 e! G$ _ # l+ z- P( G/ ]6 u; r公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇! u& M" _( _( I; V( v7 W) ~$ Y( T 2 |3 G& ?5 H" U$ G0 y: xtvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 # \/ O! ^3 x' Z' R& K/ P# itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 U' x; e5 s5 H! O" x 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 : |% r- Y! N6 G$ r4 s/ K# F: m " b4 j0 _1 R  y2 \: I5 stvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇7 N7 P% J$ ]9 K3 I! ^' _# t 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 3 s% s) K& }/ y5 o4 Q/ atvb now,tvbnow,bttvb水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 3 j% F/ l  o# q: a. J) v$ btvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。& K" j" U/ A  M6 [, `5 r+ p; q 時代雜誌建議10 大營養食品： + h/ ~- w. A$ Q& W' Y公仔箱論壇 + e0 c8 L2 }8 B# R$ G/ ctvb now,tvbnow,bttvb   Z: {% R% b  w. T- n+ ~+ K" R5 U3 o4 L. P/ L4 w$ \* ~4 P' r# p( m 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。6 d1 [1 f. P( J- n* p : c6 Z" b* V) t- Y  Z' y+ N) C公仔箱論壇公仔箱論壇$ k1 t# b5 L: \4 e   S3 A" i6 D2 B# I4 Z1 Vtvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.761 ?& j: g9 Q; Q0 D* r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _1 _0 n! V7 j( @1 {3 O" V . S; o' A5 c9 g5 s' t$ e- [5.39.217.76; g  J. W) r( R1 Z9 _# R 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 / X) b0 y) d, u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# Z; {3 \$ Z) o' `0 j- c: k4 X3 F tvb now,tvbnow,bttvb% V+ ]+ N* r( w' m5 } 2 ?5 F, v7 Z1 {5 a# q* U花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 8 M- v* _. p% v" B9 [3 {$ i* X   Y; U. r4 j7 _/ [; m: g5.39.217.76 5 N& N$ N; G: Z; {: q3 ]% C6 h公仔箱論壇 & y- `& V/ _' j/ a6 I% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb' \! Q: E8 E9 {0 K$ X1 y 6 e- ?6 @# l- `5 v. S, x0 j1 I. x" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- y# a* f4 O  h2 }% l# q ; S. ~7 n. a/ G- Z, p9 u, G# T( s藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 0 S$ O* ^: c- t2 H; Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# J9 Y- P% F4 l) ^ 公仔箱論壇% M2 n% f# _8 k4 t+ N' V . k5 B/ m; ]$ L& n大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb% y1 o# O$ a& { : `, @; F( n8 G6 |. n; q, b% x. ftvb now,tvbnow,bttvb % \8 b% ~' I% z8 e' p5.39.217.76 # I. \7 V; s6 S7 Y. e4 Y5.39.217.76綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。; H/ O7 E4 }: Z8 H5 ~( W, J! ^ 公仔箱論壇$ P8 U  o! J# Q8 U) b: B; _ 3 f8 v6 {* ~+ f! J8 @2 f( u1 r* V$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( I, n" i5 s' E: W2 W: d* a( ktvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 - S! \6 f5 A9 l& ^9 o/ P( O& `+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 F' o' t  e' q2 p' S2 e1 i# t+ U. A$ ^" Z6 Y8 h) V" h( s2 g - L! o& w% @/ @3 K9 W! c' ?" w1 x% t * |$ C( s4 B& e: u 6 }% W6 r2 F7 s公仔箱論壇 / }" ]% x6 _2 y: ?  v; i( v" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& C7 y  n6 K: N7 O9 d# r0 @ 公仔箱論壇; H9 y; o/ x( G4 a8 ~ : L$ q# y' k* r6 y7 q2 k4 s" ^6 Z- ^8 V% a& o1 z 5.39.217.767 F% y4 }( ^- Q0 ?# H" l tvb now,tvbnow,bttvb; P* @0 F: O" Z- I7 G' x' i, G+ {6 ] tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 X" v* ]# A1 s( H 公仔箱論壇! s4 I& T' ^0 H; ]! n 3 U3 S+ V, N, m; C; T" Q' U* t

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........