[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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) [7 O% U3 G9 }  L+ k$ i) R6 P. E- p6 T公仔箱論壇5.39.217.76! j# B4 i9 l. \5 t5 ^
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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9 N) S7 T* _6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ H5 W" |# v; L# h

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# u2 P$ `4 [1 p- |& wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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. _* A( W' D+ f# z! U+ q! u9 T為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ' y! D& o9 N3 N3 Z0 A# n1 p" ?( y" @) u( e. y : P1 U) W* ~4 r$ k/ Ctvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ) `5 ~- Z2 c7 ?4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 K1 j: r. @0 M1 h5.39.217.76 ( k9 d7 |( f7 S / m" [. q6 B- b$ p ; I8 ^7 G# [' |7 x- k1 c0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( C6 i0 s+ E! t8 m, E: b * k: Z; {' ^  H( |& U+ p6 q! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。- m8 g2 \2 k* }" i& j+ h 7 U. d6 l7 K4 R' W# d公仔箱論壇 4 I9 o$ e) N. W6 F) U- ^tvb now,tvbnow,bttvb / g( J3 q( A8 Q/ F' e* o , I% l9 v! M( I公仔箱論壇   w1 q6 k3 t: q公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 2 G6 R, q4 o# ]8 p7 M$ V5.39.217.76公仔箱論壇& ~. x1 R  L' q; G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e5 e% v  {4 i7 S' g6 T+ I9 O0 b0 x / ]+ `' ~5 m  A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \& [' h4 q3 R; o# g( ~ # O+ a7 b& b: r: _2 U# \5.39.217.76 ; U& }9 S3 N  V: q公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 / ~7 _4 P* B. M0 j; c色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 3 _8 v% X9 X& E6 @. k' V! I6 f. S公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb  @0 i- z5 Z% ~: ~+ n8 x) b - y* s. m/ b8 m" `5.39.217.76 7 [# @7 `  U+ S. \5 F7 ftvb now,tvbnow,bttvb " J* \# E: @7 Z; B9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 2 u% u  P3 k# R* {8 X公仔箱論壇5.39.217.76% O& I9 {; x: s. Z5 q 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 7 q+ E* _$ ~* D0 }$ K) G8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * i7 P6 L# e2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 {$ u! R" s. M9 B5.39.217.76醫師與保健專家建議：公仔箱論壇: b3 p6 `$ x# q  u1 q, } 9 K/ Z% E0 F  y2 W1 b " J  p( G* E4 H 5 A* m, p" h6 m5.39.217.76 5 ]( x# U; C# n+ Q$ w : j2 h8 c) ]$ Y, Z% s, d公仔箱論壇2 d; r4 n. v4 k( L! | 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。2 R2 ]4 s& R1 v+ f  x 5.39.217.76( T% X* l; m/ \. _7 _: F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 G' g3 _! R) y) e) D 2 E1 J' j5 m7 n9 W0 [" P; g / [1 c7 s7 z! {7 F( W公仔箱論壇 # z& k+ U1 l1 j3 ~2 L4 ]/ e公仔箱論壇公仔箱論壇, I0 y# K: e+ y# y) a3 | 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉6 v* k+ ~( y; _. Q" }2 C& j 公仔箱論壇$ u2 C8 A3 H7 ^9 |5 J / m6 O7 E! T$ A( s7 _4 o$ d) h- K公仔箱論壇5.39.217.76% Q. y7 h8 m  a% d. ?: k. o  ?3 i % E+ j3 K' g7 ^2 ^tvb now,tvbnow,bttvb1 v0 {+ w8 w% p- F  V4 a 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？/ {( K( T2 m. C. b  o" e( q . l! h( F9 Q9 G; z9 \ ) n$ T% ?. _- {, a- M5 ^5.39.217.76有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 + d, u4 ~) e4 j) u6 m6 m2 g, Q5.39.217.76 % ~4 Y8 J7 G$ l ' L7 h/ F  `. X! t. Z' o ' K, C6 C* e2 G4 j8 @6 ~, w5.39.217.76 # t, P* O) o3 z4 y+ o1 J3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: I+ m7 E% l: D, N$ n# i# d 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 & u3 r% G; p3 g+ A/ j4 ^" P * t" f: m; T; g6 R公仔箱論壇5.39.217.766 c: `  }! l  ?' g3 | 4 X7 ~! M& D3 h: q: t2 xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 d. `  Y" [  f1 T: A  P. e. f3 u tvb now,tvbnow,bttvb" N7 ~9 l- z, T' G% F 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.768 N# r# M. J! W. R- K tvb now,tvbnow,bttvb' g2 d& x. m5 _7 `) O 公仔箱論壇. ?' `+ J$ q) b* S- B8 M# ~ 5.39.217.76. Y" T: w) C( R- @) B# L ; U$ b6 M7 R' G, c+ G4 W3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q' ^: J: t( s& h 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 3 M& [, i$ D3 {5 Y; L6 G- r" A+ O. y; L5.39.217.761 E' g8 y, M( t" j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 n8 |2 n4 H2 w# \' I tvb now,tvbnow,bttvb2 [* `! v* e, G% m! b1 F+ B! T 2 A- S8 K/ k" P0 F2 p8 F 5 Y# g% I" m( `0 c' m6 n5.39.217.76香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇3 k' B7 x  y8 c* Q. E 4 e6 l, q' _* o5 _* y8 [公仔箱論壇 - C8 J' q5 S, W, T' e 7 r% _8 d8 y& ]; j; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 O) ]' ]: l" w3 @' |/ G1 f9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 X3 G. B8 S# c9 D* D- D 鳳梨有多種保健功能： 3 m, [% l5 s% `5.39.217.76; U/ {' z% S; W# g3 o: y 公仔箱論壇% {9 O, V5 N1 }- s9 E) f " u5 n# O% \$ z/ R% I% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~# |1 A! R6 o) J% W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! X: J7 g( a4 \7 G7 x 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 % v1 ^8 R: ], e  {& [8 u7 A, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % L$ y! Q/ i" N! ^' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ) O2 P* @% c2 Stvb now,tvbnow,bttvb ; |6 l& |: I, X# C2 h6 [: u1 M% [- ? 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。. V& @, z0 u+ n# }; O 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb% s6 e) X( y, D- F 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ! g) J- y7 k0 u" R  f9 V( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。* p3 I1 D9 F' |: Q( M) h$ _$ z+ y 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇$ l0 y) [: T$ J7 t; |, s - c! d+ g! m& b) I4 p 5.39.217.760 S' t2 Z( d( J; M4 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! |+ R1 g" J) X6 ]. } 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 5 Y% w3 G  s9 T' E: ^& R  W公仔箱論壇/ x6 ^. Y1 V# e, p  G& M' S# X 8 ~6 X8 _1 h0 |+ F2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% M  A8 E6 i9 M0 f& H5 G3 w 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb0 t0 G4 X( k) t: Q/ M, o 5.39.217.76$ }1 x7 q: M" ^0 D5 _/ F # G" }, O$ G. ?! J8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; L6 Z2 G% q/ x9 ?花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。   C! \+ q& y2 {5.39.217.764 o, ]2 J/ y2 ^8 ^ 5.39.217.76; N  I' ]( p: | tvb now,tvbnow,bttvb, X: n7 Y3 }* `3 @! m; Z 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。; s% [( ?  u/ c4 H) V6 ^( t " r6 t) s9 t  r: e( Q8 j tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 N& v! O$ d( N  _ 5.39.217.76& A$ C+ [9 y+ s, v0 g7 m 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。/ |  r: B! x" `& S 公仔箱論壇4 ~: F7 R9 Z  x( q 公仔箱論壇: p/ m3 X6 x7 _! L6 q 4 v7 F; n& `' @8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 2 F; B& V6 J2 o, r8 k* `/ K公仔箱論壇5.39.217.760 n  B8 i9 G- l$ F % p2 ?$ _! x$ s4 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ X5 Z% u  }: |5 L) r& k) j# G 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 4 h* N# X' ^0 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 s/ v- Z& `" q* |1 q * p) Y. }/ P2 T) N; |7 r5.39.217.76! d& e$ w" N- ]4 o/ B 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ' E$ R$ y) b6 o% W1 c) G 6 \) H. [! p" c  p. A; b9 n公仔箱論壇3 _! j0 y0 j! N1 x) [3 N4 \ 3 d' v* c9 @( z" q, X 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 : }4 `! _$ s4 w; ?' ltvb now,tvbnow,bttvb4 v9 R) ?# t& K % e3 H  y9 Y8 j- u: W + _& t$ r& P+ M  O6 A) m2 b9 H* k- f- s4 @4 r$ k5 ~5 q8 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G! Z% Q' y- M8 b4 r9 R - N6 ]: N$ ?5 T  F7 o' ?4 E5.39.217.76  O, E) w" v2 E* U1 L 3 b% {) f2 m" U- O5 K/ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ~2 r. \! _% Y5 E& x  n4 i 8 H) o. m4 K, a+ X! M! [# Z 2 c9 d! M% x4 N5 n" ]1 x5.39.217.76 ! V' s* ~2 e' [$ o5 f公仔箱論壇 1 h1 e$ F9 Z; W* _5.39.217.76 ! W  ~! k) ]' F, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D( k- L; ~; _5 Z8 S6 O# B. j# \

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........