[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb4 D; O8 L: e! @5 ]! v' d( h5 Y

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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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5.39.217.768 h: P- ?! Z  _% i 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?! G( J3 t: Y4 n( o; { " ^5 b" b% E6 K! a& K8 ^5.39.217.765.39.217.76; ]1 {" R  w1 M2 L+ B5 k- J 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 * m4 q  A2 y4 r0 R1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # E+ J2 V5 k6 e+ V9 L ' e! X) S8 L" V6 k8 F  u3 z0 Z2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [1 `1 ^+ p0 @  H: |  u. _0 } ) ~1 u9 }! P; s5 h# }! y ! b/ j7 i3 i/ R1 i1 s5 V公仔箱論壇 7 c) |* j! B# T% D4 b6 D公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ' S( m- D6 R9 m! c' n5.39.217.76' k* X8 u* T; ?2 _% V0 b5 O 公仔箱論壇3 l" U7 b* k/ \% h! X ) O. y, d' y5 S* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ _9 ~/ a1 n+ f/ T& j/ c. T( y% V) D4 X 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 2 A6 c# X( }3 q) T' O1 V公仔箱論壇 $ L- L$ `% t2 e: T, X ) ?% m! A" o8 W/ g- L, [6 p7 I- u 1 I1 e1 C  N6 a; [" m  m 4 f4 L; u& }! [, y2 c% Q! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * C' ~8 r! `+ M6 }/ D 公仔箱論壇+ s8 g: R7 ~! Z 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ; }3 b  O0 U, h8 X) {. x4 a! k公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ( [% a" O' p* o$ P) B, [於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以1 E; }: o+ S; {. s; m3 S0 o2 y 7 q) \: k  I9 u/ U2 e4 ~0 c& T7 n6 s' v" z$ k4 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; e; T% i) d; q2 x5 B9 ]" I 0 W# L3 i! \0 ^* i% T! K- [tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 T; G6 Q2 ~ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5.39.217.76' g* L1 w2 O$ y' a/ r% Y% d! U ( d5 H# A" g; e! z2 e7 i$ w; W5.39.217.765.39.217.764 s3 B% Q9 W. ~0 c 醫師與保健專家建議： 8 f* f% |: G" \: y! B$ D & e7 e9 D5 G8 n3 itvb now,tvbnow,bttvb ( ]9 c8 L: F6 {6 _7 J" F, F& ~9 P* e- Z8 t$ W% I1 }2 B - K; h8 J* ^; H* W+ ` 2 n: q+ f' d/ O% f& b. H% N5.39.217.76公仔箱論壇  {! m  L  }4 v- M, a0 R* D( U 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 " y4 L7 y8 G# Q+ d! }2 _5 l2 r5.39.217.765 F. s5 H7 b  X5 i6 N 7 y+ Y6 J* f8 q, q8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 R$ e) g4 p3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * n2 X1 O2 ^0 ~7 I + t/ V' `$ R( b* P, `3 j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b& O* l) I7 H( p3 a! Y8 w" K 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇8 ^# ^1 ~# _1 N" z tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ B+ p+ d2 k% G: o3 ?4 A8 P ; I2 t! p( @$ |! B- V" m6 ~ & k5 I" {/ W$ M8 n5.39.217.76 5.39.217.768 |. y& Y/ @7 c0 X% q9 E) W & ]% B8 p: \2 o9 s4 ? 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ / ^' z2 g4 B1 R8 z: f7 A& Y3 Ntvb now,tvbnow,bttvb( i- q. ~' A7 X+ G8 Z1 w 3 r& m; h9 r' g7 ^! c 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H  ^* ]# e( g" H. s 1 F3 ]& b/ h8 L: m公仔箱論壇4 o" S( x  e! H# ~# P 5.39.217.76) p8 g$ f2 V: K, X6 m, k4 Y% D 1 q  g$ K, Q& M+ Y9 r, [9 B - {1 ]' U1 G% b/ u5 P8 K/ {2 F平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。* Y3 w0 e+ T1 K! a 3 c) O" n: }" z7 y. T5.39.217.765.39.217.766 n9 b) l7 |1 N) G+ X* R( A ) _# n) q$ i7 f# U8 V* Q tvb now,tvbnow,bttvb1 L* u2 e' t3 @1 b; e 公仔箱論壇/ W% R2 w1 m  b  [7 c3 Z3 B 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 q/ _/ n1 H: D ! d3 \) K- l6 t) V! \ ! K3 C+ U8 z3 X0 J" } 1 ?2 k3 a' O: T' Q" U' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76$ P1 m& |4 S3 `- ~  n4 x6 m- J 8 }% A  j  F' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 , y1 p' c4 B/ h. T2 L5 Jtvb now,tvbnow,bttvb6 j: D7 m& |3 x) R6 R; ] 5.39.217.761 d/ ]1 ~! |) ~. } 公仔箱論壇. D- b! K9 I, @" S$ K' M & v/ ~7 ^+ d6 E* Z. I( } - O" m6 P# r4 `  V/ {香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ( G, k/ E) ^$ b  @, i6 l: b5.39.217.76 - A9 ?% q2 I2 z1 Atvb now,tvbnow,bttvb0 D9 G- ?# V2 W9 Q( { tvb now,tvbnow,bttvb- z7 F8 _' I7 k   Q& H$ ?4 h& ]9 E4 Y2 x5.39.217.76 0 H# [  `: `5 J5.39.217.76鳳梨有多種保健功能： ! p* h% D, M. D) s+ O9 N. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# b1 k3 H, C) j tvb now,tvbnow,bttvb3 n$ r4 o  @9 {) {  _4 L# p) b ' C5 T3 K* v# y! G: O" X9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 k6 k# N7 i; L# h$ e" ~ 5.39.217.76, m8 }+ V" Y) `4 z8 l 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。5.39.217.76( M; W. Z1 U7 | ! T! w% T: I' ntvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 5 `0 i7 _' v. ~' _, itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ U# n1 R" f) P9 e/ h* D; K8 \ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb. }6 k  z% \; x( i" | 清熱解渴：鳳梨中含有85％ * F) v9 f2 l  {3 W7 o: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 + N/ R3 y# G! z2 T1 {5.39.217.76 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 % i% B/ [: G, r' g& e5 w: I4 O$ o 時代雜誌建議10 大營養食品： $ I& s! s* R, z4 \/ otvb now,tvbnow,bttvb" A. r+ B  |2 x2 X, R3 Q & g; J: `1 M& Z1 v# T' w7 ` 5.39.217.76% A; I0 s- ^' \7 v* V6 \, ^3 ?+ _" z 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。# ]" f2 x* W  ]& u/ C$ }( \ 7 [- H( X2 i* z8 l3 ztvb now,tvbnow,bttvb , [1 `. b9 i/ Y1 K4 o0 [, C2 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 H* s  x& C* x) j# ] 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 9 J' D) o; R. s) Y+ ^! D$ Z公仔箱論壇 / f  l: }7 E3 _0 v8 V2 D0 r+ A8 V+ }; f( B' L* H8 \ ! Q- w) Q7 m" _花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 + f$ k3 B7 x; {% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# |8 J6 U' [$ K # k: z0 f: B& B1 U3 L" ytvb now,tvbnow,bttvb $ |- B+ t2 L; i( k) F$ v花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇& f. n0 a0 a3 b7 W( g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# m* B, o! y# W! F5 h 公仔箱論壇1 @) W( z1 P- b" B7 e& q9 C1 r tvb now,tvbnow,bttvb) z; Q% b8 v3 T" ~# d. H( c 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 - v# k- @1 `0 U0 A; }+ I( s: v4 F' ^1 H5.39.217.76 / a8 l, e; o" y2 ]. R: P ; }+ Y+ f! x# j公仔箱論壇公仔箱論壇- ]. _/ z: _6 ]4 i: w0 X! [, m) y 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。/ E* L6 E2 C. d: C) p7 n/ j + r+ b# q  e- f# B5 s. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y! r% ]7 v0 N " X  x5 E3 j% {6 v. |tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 4 q6 v  i$ Y' `2 d2 ^; N9 z# @& {, h0 v8 I$ q; ^' G  q, c1 ? 公仔箱論壇' b4 ?& C$ w6 k 5.39.217.76- e( u  {) H" [4 S 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb) I9 b( c6 X+ B9 u$ u ; R4 ?* O% K9 h4 z0 x: O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- L: ~1 V( \/ s" t8 Z  H 9 Z' Z( V/ o3 r( Xtvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇# w9 g2 z. w) _; t8 D - {4 f+ c9 E, S4 F9 x 0 y: I- P& O0 [/ d3 @tvb now,tvbnow,bttvb ; h! n5 r$ B. s. J3 x0 z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 x1 Q- Y, t- a, F  s2 d2 _7 Rtvb now,tvbnow,bttvb/ a1 _# r  d; s% U7 Q3 O - K- E$ V/ u( v4 P4 Q3 o  O9 f3 F5 Z4 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 N3 L: E6 B6 Y: D. g3 F0 R5 E ' N4 P1 T2 Z1 ~/ W$ F6 a + v8 W7 ~7 C& O5 ttvb now,tvbnow,bttvb $ `) e$ _* @) P5 T5.39.217.76. ^  _( X4 W, n) ` 7 U) Q9 A; w/ { 6 r( y+ t! 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........