[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇: b: b$ G8 k8 p' J% l

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: Q  o# O  ]* L3 G公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。% _+ e7 x& S$ K' r3 t
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L" ?; Q( M6 ]( j
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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6 j' j" e6 S9 u! c) G' q! G! f( w公仔箱論壇. c5 t7 K2 u; ^3 O

" o2 C3 s9 B1 V9 `* F( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 a8 z+ @5 T6 ~
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果: e' m! m( X7 _
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5.39.217.769 d6 o+ n9 k  f2 n8 [) s2 q

) W, I; j, x* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?, r8 g4 M, I* f& r' C! l' b ( Q. v0 |$ d! ^1 p2 @ 4 T. N% U+ s3 @( Q& S& z# I5.39.217.76血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 # ^* y: e3 ?) f) {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j" }3 M* f8 r# s; ?' q8 t/ u tvb now,tvbnow,bttvb0 {( E4 M; s) {! K! B0 X( Q5 b 0 W; t% z* {0 \   `$ h( I4 j+ ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 U1 H0 C) X2 j5 B& w2 ]6 _" I 5.39.217.769 f# G4 z9 `/ v 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇& r4 S0 t$ b8 d" Y' {$ O+ u# @) U 5.39.217.76" s  H/ z/ J% B. I! g% ?/ o 6 [" d3 A6 `  o6 I. E& t' v; ?公仔箱論壇5 K6 b& _7 g/ m1 K& f 6 x2 D& \. J/ d- C) ]1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % v  O* c6 i8 `, @* M) U! e據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。7 A/ X4 Z# h& ~5 P5 U ) ?  C" `/ _$ Y& ^) K: C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * c2 f8 z" ?' e' y& ?/ q 6 Z+ ^3 V  \$ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) S: o6 ^5 ~, u2 x2 E3 x8 K8 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |" w- a- n6 @+ N% H) T % s0 M3 R' e4 ~! g6 r* X4 T# Otvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇8 j! V: R9 q9 A9 x 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 5 f# x+ d! |6 j$ K* K% n公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以) F3 v4 D+ a0 v4 m 3 \* p# O7 b! V4 W+ p, P公仔箱論壇9 t2 n8 }  M# _3 |1 M! c* K 1 D. s9 U4 j, B+ b- e5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 s7 X4 M! W* x) [+ m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G+ ~/ S5 ~( h# Y& F  ~4 m" a 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 [8 B* x5 } 9 ]/ r" M) w( q+ c, ~5 t# F6 h6 N+ ?. Etvb now,tvbnow,bttvb5 M6 A0 A0 U0 ?0 }9 S9 T 醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb2 X8 t) j  _! Q% } ( a7 D' m( _" g1 L4 J; s8 X: E1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # s4 X+ e0 A  \/ N) {4 `/ o . [' _' _& |7 s2 B1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q9 j; u0 j$ o' t% ]# [( I% H 4 n/ x! Q% Z% s1 s7 M  v3 r) `tvb now,tvbnow,bttvb ) Y/ c: [* e: v+ U* [) @- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o4 z7 z( p9 w' r / v+ c, l1 b- D! |$ s ) T- p+ |, e4 S4 B5.39.217.76 , _- K  c7 v. {( `) l' m' F2 j! A 5 _3 i" ~: s6 dtvb now,tvbnow,bttvb ! a: W2 [2 Z; v. h: x世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ( N; F2 V6 G3 U" a) f' }4 f2 V7 e 3 v& ?' X) Y, J" U( O' l $ l4 b  V% W- {2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' q7 s" t# y. k( Q. r6 i, p 公仔箱論壇2 F! T6 m% f. E7 O+ u4 ~( R 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 4 [6 c% s$ j& h. w% G: ]公仔箱論壇5.39.217.76  C. E5 g3 B+ e' \! c8 q: b tvb now,tvbnow,bttvb( u. X, K: g5 I, e$ q* q 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇3 L& Q" c5 F- {8 n6 |: c 公仔箱論壇( C& R4 r) @) E; w  L 5.39.217.76( D- Z, J" O: g+ } $ z2 |' W: d+ }, a 8 u) g+ r' o4 N2 q9 F , {; U4 }9 a7 K: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 6 n. x, Q- s% V# Otvb now,tvbnow,bttvb8 L- D5 r' E* L. O+ B7 t) j: I . w& U2 X% x0 z4 N6 j0 S' D公仔箱論壇 3 T. b5 u3 O/ B# E 5 }! i( R+ O) a公仔箱論壇 0 M& P+ D$ m5 h$ ptvb now,tvbnow,bttvb在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 d1 t+ H  Y7 G公仔箱論壇9 M- Y3 x8 J4 h; C( m% g # N8 W3 {3 _+ E3 q5.39.217.76 2 N' e- n- L; Z/ f' e2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 Z8 H; F& l5 f/ h( btvb now,tvbnow,bttvb3 v& ]" B' Z+ g, ] 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇5 _0 Y5 P, L, j' T; M " o' j. S7 h* A- l3 |! } 公仔箱論壇  R) q) E2 D4 W4 [3 y tvb now,tvbnow,bttvb2 i- j. l7 r6 k3 Z- h0 i! w" w' T 公仔箱論壇$ r/ E% ~9 P1 C% B 2 W% F" S7 X/ w% ^& R3 S5.39.217.76香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇3 O1 d9 b! I8 F* P 3 g- D' l2 K5 {; a2 W" B& T5 H. f5.39.217.76   L+ k% c  i5 L, J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 ^/ J7 q5 U* U 5 [. k& ~# j$ n4 O9 B, M: r6 E' x1 i' K" g, A* s2 h 鳳梨有多種保健功能： 2 Y) z9 D0 G( }2 ~8 X  P8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 h: p9 v  @* H 5.39.217.762 @5 h/ W  W- e tvb now,tvbnow,bttvb, J) S0 k5 b- w 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& {4 s4 Z, Y7 L 6 E: G( C/ B1 Q, ` 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 & K& m( n7 _# P3 _5.39.217.76 0 t6 V" X" F' r5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ) z$ D0 t2 L) |4 a 0 p7 i, Y) x: H  d4 W6 P1 L; ttvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 i' ^+ l3 P+ k 清熱解渴：鳳梨中含有85％3 A9 L9 \% f3 Q- ^& s; r2 [ 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 4 B$ o7 Y4 f9 P; z* i1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 # D0 z" Z7 o% {; v  s' T 時代雜誌建議10 大營養食品：   P8 w4 B. {! m3 w8 {8 [, f1 ]; y 1 L0 x# H- A$ A. a" q" F. [. k* Vtvb now,tvbnow,bttvb " r% ]# F2 @7 X0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 x" e! P! k 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.76% z/ m2 y  o5 X- ]+ S 9 \! g/ _0 l/ Y5.39.217.765.39.217.76( l" I1 \; Q6 q# ^$ ~, x1 Q/ D ; r+ k8 c7 _1 S/ x1 P1 V; Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 K/ }8 c. @4 P- W 4 d! V" N) N) G, J  C7 {  J( O! y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 J" X- ]* @' g" p5 q+ h tvb now,tvbnow,bttvb6 W) D3 f9 F0 N 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.76( y0 q* h& K; B" L( s2 E6 M # n  W- w% D+ w: l tvb now,tvbnow,bttvb4 g/ U6 e. W% B1 f6 k : |' E/ J9 D! P6 K8 u" D. J5.39.217.76花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j) ~' L# d! _  {8 C 公仔箱論壇* Z; G8 Q- j# T% K# ~ : u4 k8 U% R' y; ^# a/ K( W 5.39.217.76) ~- i) H- t$ \. C7 B 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 3 |" y! j7 u: N0 G* D$ J公仔箱論壇 + J5 u& I9 E6 J" H4 z: a( R6 b# r4 `1 h, I) D" p 1 m0 M6 |) v  m0 e5.39.217.76藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。4 k; c' P' I: S: p5 t1 N, K 2 c' q% q) y2 _4 n7 F公仔箱論壇! E( U1 a2 j) |: O4 r: t, ]1 i 公仔箱論壇1 R* T7 q: }- E5 Q- M8 r 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。1 _1 y/ U  s" x! R 5.39.217.76" [1 q/ U$ d* @5 B5 ? / f9 k, }: F8 ?3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 o1 C& Y6 {9 G- btvb now,tvbnow,bttvb綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 - A: r& O) ?0 o% _$ k8 w5.39.217.76 # h0 P% q& o1 C, {8 b9 O5.39.217.763 D1 }' _7 ?' M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r. I' `& a7 v' m 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。! l% r  m+ p3 o" S0 q) G1 a6 h; X ' }' ]+ y. O0 {( ^9 V * g2 j& a, [" N, X: ]: Z6 Z5.39.217.76 " ]/ G& I. d. V5.39.217.76 - @5 L# j+ l1 [) L0 P  A+ o5.39.217.768 F' v3 C7 A: }! K" Q 公仔箱論壇  ~) J+ A  |  _7 K& [9 { : r+ B* A  E( q2 m, M' i2 o1 c9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) o, u, J2 z7 o* G, x- H5.39.217.76 * n; T# G& _4 C: k, C% E ( p; E+ i4 q5 Q. \. x5 A3 V0 K" p+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 v* e& X2 c; o4 ?8 i tvb now,tvbnow,bttvb, l) Z. ]) X  P% F  `3 h ) `  q& g+ @# J" }* M5.39.217.76 : F3 U  |( z7 j5 a5.39.217.76 ' C6 T' T/ x7 g) T5.39.217.76

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........