【材 料】5.39.217.76. o& A3 D3 Y7 _0 [4 r- z
蝦仁 200公克
8 z5 U% b/ ?" k6 D! ?* |2 L8 htvb now,tvbnow,bttvb綠竹筍 50公克
- ?' K% l2 U" r# M9 m7 \肥膘 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 z; c* [) u
蛋白 1個公仔箱論壇$ X( x. Q; e5 p3 ^2 K
香菜葉 10片+ Q5 a. \. e6 b
沙拉油 1大匙) [7 w( ?, P) J7 Z- K( V- i
【調味料】
4 [! }0 \% `7 p3 z' |. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 3/2茶匙/ N) s# b) t, W+ i+ ]& k" \, X/ A
鹽 1/2茶匙
. U" h" Z) t# C' G9 Mtvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' S* C1 V* F" l, h4 S
胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 w9 C% w( g3 z
【做 法】
* y+ K/ b4 w- ?( x/ A( o9 p% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。
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2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 g0 P3 d8 ]
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3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。
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2 z# z7 c# j8 w# x! \5.39.217.764.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb0 o( g* x# {4 b e$ R! Q* E }
1 X1 n8 P0 p4 @$ U4 s% Y* c2 Y公仔箱論壇5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |