【材 料】5.39.217.76- ~1 O [/ N& t/ k1 V
蝦仁 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 O6 G9 K( z7 M* y1 T
綠竹筍 50公克2 G" R# u0 \2 G+ w, M! |
肥膘 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \4 Y5 P" ]! V6 C$ w
蛋白 1個
- A5 n9 l% s/ U# g# [香菜葉 10片, X9 J' R" V/ Z, L3 E0 b' y
沙拉油 1大匙
5 m! o3 g2 C$ n v- I公仔箱論壇【調味料】$ m* T8 E8 f( X. j6 K; ]
太白粉 3/2茶匙公仔箱論壇) e2 v9 B% ]6 }; G, H
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N& o5 Z! J9 r `% Z' w) j( }
香油 1/4茶匙
; b8 g) | V8 A6 P$ O$ S% k: q胡椒粉 1/4茶匙
8 d4 \1 Q) G8 H【做 法】公仔箱論壇6 U" Q) B9 b& D9 K
1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。
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% c. R- k+ }$ M: k8 d! _) u公仔箱論壇2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。5.39.217.762 N3 k6 Q5 ^. F
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3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。
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# ~8 V5 ]/ g, q0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。5.39.217.76! A; a7 Q4 a" Z# ~! R" w* t8 v# b
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5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |