【材 料】
7 I" A0 Q5 ^% V% S1 K5 S Ytvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 200公克
3 V/ {, M' M: d綠竹筍 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l* g" E( \# G/ P
肥膘 50公克5.39.217.76; b- p# D: u, G
蛋白 1個tvb now,tvbnow,bttvb" _3 T' |$ E1 _( `
香菜葉 10片
3 m5 |3 _ k, O) u) b3 l% xtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1大匙
5 Y: E$ X) V w& G5 P【調味料】 @6 o1 V" r3 H- B3 k' ?. O
太白粉 3/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& c1 f$ t3 X1 b
鹽 1/2茶匙0 |" ~# k) u3 c7 E D! b
香油 1/4茶匙
& F4 g/ `$ T, \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙* X5 U b4 O% A2 \& \. _! M. Z B
【做 法】
" V" N6 d* S; b+ }6 A, F公仔箱論壇1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。5 C P; ]* X6 n0 n. B. K
5.39.217.76% m" @+ T& A: s" ]
2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。
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3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。 W) u3 H y; J5 d
6 G1 d8 U! Q8 e- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。
$ f6 a% \6 ~" m) l公仔箱論壇0 ^ X0 N) f( g# ?# {
5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |