最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。& ?8 g" n3 q$ o
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。# o% F+ p; I8 a, w5 e
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高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb9 a# G6 J: @" ~* H
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
* k2 i% I8 c/ ]9 P6 i8 v7 r此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.761 `7 J1 e% B+ I1 x! q3 Q( H
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb% e! h# c$ d4 m: q. B" m0 w; i( W
8 T* _/ Q5 s- V# ~. `8 M0 Q* Q: l1 g5.39.217.76癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
2 H4 t8 N$ P/ _. i, _! o' [$ s那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。5.39.217.764 E2 H9 b* ^4 n* I/ K
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，, S0 I, Z& `0 ^9 N5 O
故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
, A, U$ q* A# f+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.76( O a% y& F, L5 Y L, [0 G
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。: v% n6 F1 p; ~1 }7 K K
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，公仔箱論壇' x# ] _. X5 B3 g
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇% T% F5 U( }; C, G2 w$ [! P
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因3 n1 N- k9 X) \" @4 `7 }- c
8 z6 z7 D+ Z3 s公仔箱論壇人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。! j( p; a# o9 Q% A. G; a
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
5 P2 A# j* J a E7 S$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
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) G O% q; |* q7 ~1 J Mtvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：8 V+ s+ i5 k$ k @4 ^* `
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運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. Q$ y" C; N; ?& w
肌肉約佔全身體重的45％，
/ y4 Q$ c$ X; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。( f4 Q9 w- [( p
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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- U2 E5 q/ H3 x6 O( w泡澡------公仔箱論壇; g1 S3 I4 p. [3 N
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。9 ~& Q# w& L. R
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。+ |4 g$ o' m( s# F: K
此外，流體靜力平衡tvb now,tvbnow,bttvb% u+ h% v5 {6 n6 D
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
- X. V0 }5 A1 A: S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 e- P; O; w- f
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食用溫熱食物－
: f$ S. b. u6 |& p& A. O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5.39.217.76- ]& T$ q( V$ R+ q( F$ v$ K0 J9 s; m
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。5.39.217.76% h0 V7 S( K2 J) E! ?6 W6 a
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
2 o7 M% U( k! ]& Z2 p& Ztvb now,tvbnow,bttvb中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
; y6 d& u# I7 K' ^8 T公仔箱論壇2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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" u/ ]) g1 ?7 X" l e公仔箱論壇看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇( a6 c; F5 u% K1 |. d
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
, @! t$ ^' z- b% k7 z" t5.39.217.76但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇4 |, q, s* f) L( K! M, d
白湯排毒法
) e4 W- M h( z# o* Y3 V$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^" \* x$ c, N: q% [ X; j% L8 L一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！: K$ o2 n" z: n2 n( e$ J U
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！5.39.217.762 p: n s0 s! A w* C N
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
0 j$ D' l* D1 Z. S' f" G許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇( ^' Y! i( y- T+ z2 [
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8 C+ a C) E3 B3 E) ^/ u9 Otvb now,tvbnow,bttvb先說說喝熱水具備哪些效果吧:
2 O: s3 O: d) c公仔箱論壇1.促進新陳代謝
. T, }5 D3 L5 I2 {8 a# M' t喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I0 _6 E- e- @+ b! e
7 B; @* s3 `1 v( k維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
& O# d' P$ E2 B$ i' ?tvb now,tvbnow,bttvb讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ q7 T8 ?! U* r. ^7 I
6 J2 B) b% t6 rtvb now,tvbnow,bttvb2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 U7 X5 r7 B9 p
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇( c; S' F% ` a2 ^+ L" [
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3 ?) c9 b; j- j7 O- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# ^3 ]9 Y5 l- F$ r8 Y0 ^6 P/ G& ?
3.排出毒素
7 i9 x$ a7 v- @7 C% E8 c熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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" b% ?, M( S. }- V' L6 `) D; [1 k5.39.217.76除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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) W F: {- G9 ` y5 S8 L7 U2 r此外也能加速排汗，
, V% Z1 Y; T8 I \: L, [% P3 c5.39.217.76達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇1 D7 M, J% F7 x% }" r, W5 I
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb" M: l7 I0 w, U. t: B( ?8 D
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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p+ l4 F3 M b& I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ e. _9 i5 n( o4 C# L. C" C
5.幫助消化
- F5 f9 ]) v6 c$ ^& _經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 g/ J$ s1 j, p4 u. C) }( j8 C
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！公仔箱論壇/ \. \" o* k5 \
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6.沉澱心情
" D( r) O1 Y6 s- a% }. p0 L+ Ytvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.76" X9 _1 V& e' ]8 C, V
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
" P" ^1 T; c/ y讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb! }0 \( n3 E. i, k h( H$ Y$ q7 X
4 ^4 A) @" c3 `* s0 n; {# a% ?+ F2 k5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，$ i" Q7 C i- O; o" M" \9 L9 z
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
& {! {2 k0 }7 W% f0 V3 ~5.39.217.76頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5.39.217.767 p. o1 A! T5 H- v; C8 Y' M: g
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.76$ o; s% D! b$ ]! C }( P/ P
& S4 E2 f: N6 q7 ?: V% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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- Z; z7 Y6 n9 v8 ]在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇+ G5 k) {5 T$ G2 C+ d6 a' X
1.早上起床喝一杯熱水
* j0 A7 g: R" e5 u# v* P8 g) K/ h ftvb now,tvbnow,bttvb早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇% x+ d) z; C* m! k# G5 R
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
$ `2 Y4 Y7 z/ p; T8 g O/ [# I讓一天有個神清氣爽的開始！tvb now,tvbnow,bttvb, _# v8 Q) O! ~) c# m, _: ~2 u% ~
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S1 d6 Q, c2 T- P
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
8 L5 J0 Y, g; X* k+ _& j+ ytvb now,tvbnow,bttvb一天1.2~ 1.5公升的量最適中！- {1 K; b( J& V: e6 J
; k8 v) G) S! J$ n* V0 B3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; A" B/ d+ D* ]5 u8 r9 N# w- r
3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.76# C* y/ l+ ]$ k) C T) v, V( q
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
6 M" D& R6 K/ G4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F! z' M# }" g2 T, \. D2 p" f
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後，
; k' o( s6 a6 z. O( i# \喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
4 c' }8 \$ p! x8 E這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇" C3 P: q$ d; E
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經過日本許多明星的實踐證明:
/ b6 _9 x& \6 m4 M5 y5.39.217.76熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 }( X# C9 `. s* o! g9 t+ w: e0 `
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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