最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X4 ^. X/ p! L
8 a, c. |2 K; X U" J公仔箱論壇石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb. Z5 I& c, C2 S7 P; W1 F! t9 o
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
- ~& ?) M6 W0 e; mtvb now,tvbnow,bttvb換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
% A# C$ c- w V6 ]- E公仔箱論壇那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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$ k' a* R, p) u5 ^/ z1 n5.39.217.76人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，; ~/ Z7 L9 u. P# b
故乳癌發生率也較高。
7 M* \" D" @2 F: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 d, s9 {( e, D9 D. V6 w
( h! F1 C& c, W5 v* R/ P5.39.217.76一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& [# h. A. I9 e5 ~" A
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
, ~! v$ x4 m m3 B3 p- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb$ N9 i8 b0 @ X* J# \/ C9 f
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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& N! a, I7 r3 H3 t5.39.217.76通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb( B* h. c! m [# e& m
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。9 o7 C9 }: [, i1 `3 q- K
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, F8 ^8 k( ^" }/ H2 }' r2 @6 Ktvb now,tvbnow,bttvb加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
, b$ ]) F% a6 J( g公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）5.39.217.76" u8 g5 u4 e( Z% o
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( u0 x& {. B% m/ w+ n$ n; M5.39.217.76高體溫的方法5.39.217.76( l1 T/ p$ ~% `; c+ j! b0 i4 |8 z
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－
) e* u1 B& g# E$ Utvb now,tvbnow,bttvb肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R9 r; x4 S) V: S
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, j- V8 d3 `3 g9 F1 U. H
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇3 U" }! }* H- X; `1 X& G
! B' r; F( a& w) L* i, e: Y公仔箱論壇要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------
6 d( B; ~2 Y, p8 g5.39.217.76日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
I+ w0 v ^* ]7 Y$ @6 b5.39.217.76採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
6 I" l/ i0 Z5 K) u+ W8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，流體靜力平衡
9 K5 X( z5 z- Z& D6 j/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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- z4 j1 o7 g* r5.39.217.76食用溫熱食物－
; A7 R" m6 V/ W% R' n公仔箱論壇石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5 w8 x% l, K8 z+ M: E) |
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
8 X( S5 x; d- X! _3 o* I: O8 j+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb& o1 J9 a7 O! x9 c' D* K
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
0 C1 G' G$ K7 x) }' _, v1 R9 f3 gtvb now,tvbnow,bttvb2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。5 F1 h C! B$ Z }
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
a* N& e! J4 x8 f5.39.217.76但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
2 g& X) d& m) N5 `" a9 B) U- J公仔箱論壇白湯排毒法
: L. V& b1 F$ s- |; A3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u5 V: q8 q7 I一天五杯熱水，完全排毒！
- T7 D- ]) Z( B" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. {3 N+ H) ~! I M( T. L* M: V5 o
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
) l+ n- N& B6 E3 y這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
- B+ U0 Z+ G1 s7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
. b7 T& O5 Q4 E; S1 a* {許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇9 b9 `" P2 e! M4 m6 U, f
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' R: r* D! W5 n% v a5.39.217.76先說說喝熱水具備哪些效果吧:
2 u V* _7 r' z5 T2 [1.促進新陳代謝 公仔箱論壇/ K; b4 ^, p' b+ J; @8 m: K' G3 I
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 x. N7 ^8 U* r, Z. I: D
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
! D. k; t+ E, x2 n公仔箱論壇慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！- `& ~, P. G8 B- H0 J
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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( ~) L$ ~" [5 b: b7 U! Xtvb now,tvbnow,bttvb3.排出毒素
) l! q4 r) W( |/ |- o0 t6 _熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！4 p B) Q# T2 h9 n6 R
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇* I0 k/ O- ?! Y) N
. W5 T& G+ r7 ~; P8 R5.39.217.76此外也能加速排汗，
* \; @8 l* o/ |+ k* L9 A9 _8 Z達到良好的排毒效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r' n3 K* l& W! c4 J& [$ C
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4.賦予滿腹保足感5.39.217.76& w/ A1 [8 a6 b, e | n2 t
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
' P: V$ n7 u8 Z3 b公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！tvb now,tvbnow,bttvb# v4 X+ B" H0 {! C) r
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" Y* `' ] g$ F0 N3 Z0 I5 D8 v0 F5.幫助消化 3 R' M: r- t6 V2 h6 X" M
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！/ I5 K1 ^ L: g# e ]7 C3 t
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！5.39.217.76' z; H! S* J# N' G' I0 n i& \
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6.沉澱心情
' j7 P9 \9 ?5 P% m& M- ^1 i0 H/ Qtvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.76: S- F8 G# G/ B" W4 R R
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvb now,tvbnow,bttvb6 M) u/ L9 i* F; `, y& C3 b
讓你神清氣爽！5.39.217.760 H2 y! A% b4 _5 \0 S9 c- v
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，# T5 I0 w8 l0 F- k
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5 Z/ S, C' F5 Q* t
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ `5 F" M9 J8 q: Y( N8 C
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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& |2 E9 _0 l' Mtvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！公仔箱論壇' R) Y* u# [$ r. o9 L
7 t/ n! b& y7 etvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的: 5.39.217.762 n4 Z9 Q. F/ A9 n1 y" G
1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 B# x" b" C _& m, x
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
7 A% L) A5 ?2 I/ Wtvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
) }2 I7 p% _+ {* b7 E. Q讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
9 m4 P# w u5 u8 w# O公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
$ J! Y' W* i4 C2 S* ~6 r. G+ d6 I& `tvb now,tvbnow,bttvb一天1.2~ 1.5公升的量最適中！5.39.217.76, h5 S% s p- [* @
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
/ i3 x, @" W3 ?' Z( X( i$ I# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
% U* e e5 v8 B" n1 i: w1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇! R6 V( O z. ], d' E" A
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4.入浴後水分補給
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6 [1 }7 ]1 Y7 f; @# {* r洗完澡後，% {2 @9 c& f1 A
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
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經過日本許多明星的實踐證明:
7 p8 ^. l- ?" M4 ?; Y! K" m熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
' B2 n. R6 y: }) Q( ~5 htvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇5 w/ O$ E+ o8 n/ s! P% g
公仔箱論壇5 Q) `; F8 o6 E4 H) c. X+ q6 ~5 _# I0 z& y3 t
（以上是轉載的好文章）
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! j/ U b, q2 V8 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* x+ S9 M0 ~: {5 q! @; c7 A: T9 o
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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