最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。( a" f& |: r4 R) M1 v
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
7 C1 n) P; a1 w公仔箱論壇換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.76# j1 A P1 N: p8 P1 G
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
7 a# Y/ L/ S L! Z4 M那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。5.39.217.76# L& v @ G2 P( p0 Y0 j1 K
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
7 K& \! P7 i+ |) E# Z& b: E u故乳癌發生率也較高。4 G1 B2 i2 q- a3 R# ~$ u- G
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$ Y. i( r) M7 e0 h/ H5 R+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
* ?$ v# M5 [8 A( Z0 Z1 }; _東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.76: w' n" W5 F$ S
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。5.39.217.766 ]9 |- L, Z+ w5 Q7 j0 y. f7 a- u
: ]8 H+ {& k/ h: d7 R3 L5 i3 M5.39.217.76一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 M0 m% z; B f- e7 e* N$ Q% l
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。6 l% u. i- d: N/ k/ [( |
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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, Z; o- l# z' \2 j$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人體溫低下的原因
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7 G5 i. A$ k; @& x, o. @! U5.39.217.76人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
6 ]" i& B, k% ~/ l* Y. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; i2 ?4 f& q; R0 `8 O
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。- Z; {9 B: L d, R( ?
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）9 c: l5 \" ?1 z5 f- I' K, m
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高體溫的方法公仔箱論壇% D2 {1 O" n/ H
' g) B: P6 o: R* q2 k% Vtvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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- K5 f$ h% T/ l0 d4 W) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動－5.39.217.76( {: n7 U# r2 J6 p, \" ~: W8 ?# \
肌肉約佔全身體重的45％，5.39.217.764 ?$ ?4 L# a0 `' v2 Q
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.76/ n0 b+ ]) ]6 o' y; v
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。9 ~5 K& V, o8 g& z/ w1 O
% s+ F- R$ M8 g/ B1 \/ b1 @5 C7 Y6 itvb now,tvbnow,bttvb要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
8 Q( G" n' p# q/ r$ L3 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ^, G) l! _$ r( f5 Y0 u
* c, d. V1 l9 i+ i' R: r; c5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡------4 r: D d% O+ Z
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
6 d! ?: n0 X% [採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。, L6 J- u( q3 U7 ?+ Q: f% C" P
此外，流體靜力平衡8 r1 \3 |+ q, P" u& E0 ?
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。5.39.217.762 x: b* i5 W5 a. t1 }, Y, d3 _
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# A$ u/ Y; w0 w9 I' U: O9 I* ^% Itvb now,tvbnow,bttvb食用溫熱食物－
0 [7 [0 h, \; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
; e+ S; R# _9 p- S1 Q" L5.39.217.76想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇$ q2 a, v$ _) M# X; i% `
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb" @9 A/ v- v+ u' B# g- J' ^
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
- d+ M0 T7 N$ xtvb now,tvbnow,bttvb2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。5.39.217.76) @5 |6 U% d; U S
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇0 @! ~7 G1 @6 {1 h y8 S
5 y: |0 V0 l: N0 Y" q公仔箱論壇自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
" j" `. ]9 c) H; g" I. W+ E# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。3 S! Y. U$ a$ c7 Z; y+ i) A* O
白湯排毒法
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& W9 B* l' b9 o一天五杯熱水，完全排毒！
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0 ~3 T. @# z# \8 s& ?; h8 m4 ~7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
6 H7 K* @% D( @ o這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！+ w6 x) @9 o o G9 q; c
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
4 F1 B' m4 [6 U Z& H( |公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！0 k E* N* c) T0 {" \
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8 B0 G7 @2 |" D% j2 e先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇# ^4 L' @6 n: Q/ A4 n0 b
1.促進新陳代謝 3 O+ C% h# |7 ~4 g0 q% t$ R& \" M
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！! `" A3 g5 C# S; O9 i
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
5 f) u! U; _6 a# S1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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. I) [) J3 {* _6 s" K4 \( A公仔箱論壇2.調整味覺/ }. J3 E& D, l% o: |: W* v7 y
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
- e ]7 @; w) f+ d1 _4 t* x5.39.217.76慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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- c9 w0 b( F& y. O公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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& s0 Z) y7 _* l1 x( i; Y5.39.217.763.排出毒素
/ z3 _/ E/ }: y' o$ e) x' X熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- a9 N b6 D! ?: h: s
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！tvb now,tvbnow,bttvb- s' X1 H# R5 q/ F( D) t; p3 \8 m- y
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此外也能加速排汗，
/ J P1 M+ W1 ~/ Z# Y達到良好的排毒效果！1 l! N; Q- k$ A% o# c$ X% L
f; X; c2 H6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感
3 A* \* C: |8 T5.39.217.76和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r" n8 h" ^5 h0 ~
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！7 s) J. n3 C- g- A0 k4 l. n, @
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5.幫助消化
$ S% u1 p4 ~) H# s' i# _8 T8 C# ~. t9 h2 Q經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
) I; p( y. y4 W/ D; n) n2 i4 V& W5.39.217.76熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情% |' s0 V8 d; U* ?
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.76& b+ |' N& i7 _, \9 z
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，5.39.217.764 j5 t! Y1 N1 }
讓你神清氣爽！6 U6 s; G4 J* `5 V/ x) B
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
, ^5 s, r! G" a. o a5.39.217.76影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
* }( p l1 B5 c公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
6 ]2 u. i9 ~% R夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！: y9 G% C9 f% H/ g- z4 u
# m' C# ^7 N" y3 f* r公仔箱論壇雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
1 h. Z' {; }0 p- d3 T; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 L# `& K- v
在喝法上還是有些講究的: 6 B5 Y' t+ B0 _. o% {
1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇( n0 s0 {! \. w. f, e4 O! h: ?
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb1 ?- M7 r" g- d# p" g
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！5.39.217.76" d$ g$ [ k: K( s% W9 \* h
讓一天有個神清氣爽的開始！5.39.217.768 o" ]) e+ x/ Z8 n
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.76: j7 y( A4 b! h: ^3 C
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5.39.217.76: U& {: a9 l5 j O5 C: h
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！) G" i3 Y1 E, Y: m' J V: G7 Y
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6 g5 X1 f" |' j! R- c: stvb now,tvbnow,bttvb3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲9 } m: Y D3 E9 S) @# r8 C
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！5.39.217.76) s% ~: ^( Z, d
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給/ V' J9 r+ V: i6 |+ n) z2 t
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洗完澡後，
O b# ~) [" N2 w7 R8 I) Itvb now,tvbnow,bttvb喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！) a. h# h5 C" B4 }$ H6 I
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:
5 `! M* I: A5 q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
- i+ |1 Y+ ~2 x4 W這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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& a0 h0 a! \+ h（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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