最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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3 W: W; [9 x/ k# w+ G6 k石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症- C2 M6 `! l+ D/ l7 x) i% m
" X' i6 _% X# q% t; [tvb now,tvbnow,bttvb19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
# y' A5 i' N( @: |$ f' K T5.39.217.76此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
. S- y/ p& l8 u9 ~8 ?8 P換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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# j5 [4 t& ~: Q' q; B' P" d5.39.217.76癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。6 {2 Z3 ?0 g! S$ D+ D3 D
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
2 l9 @6 O6 Y5 X% ^$ d3 l/ a5.39.217.76故乳癌發生率也較高。% r) i5 J7 x8 ~; W5 s+ [
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇8 Q/ `# v$ ~5 s
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇6 Y7 I- M( y* S6 q
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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- t$ Q5 m) M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，' k' g3 d, _& y- H& A% `- _
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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2 d) o. f9 K7 j( t# F4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。5.39.217.76( w6 a3 U/ `4 g
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現代人體溫低下的原因公仔箱論壇' Q7 A- K4 B' V$ _- S2 }, ~
' l0 \" @. }1 ?4 X$ _+ s+ `公仔箱論壇人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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z& f& f! d/ [* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]* G4 M/ p- o9 N1 n4 u加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇! U6 D' O4 o% c% |
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 L3 O3 x7 E6 f
# m5 ]8 q6 p& S5 L5 S9 Y2 D# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 @- o! _. v5 q: a( ? H0 ^
高體溫的方法1 g5 }9 T! Q" T$ d+ I/ s% ]
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：% L$ H9 H7 J! K$ t {
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運動－
4 q& d% @& ^* P* t肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb" C. i& y3 q! U: D
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5 e7 s) z2 M7 l! R, L4 n
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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0 S+ f% y( w) o! q1 g5.39.217.76要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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, e% {" \' y& h/ Q6 w5.39.217.76泡澡------5.39.217.76; B) ~: X ?) c! b& Z4 Y; d$ j
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
4 u% w0 J, J3 u1 ~9 x' V' F採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
/ Y1 h+ l- `2 a; a: {% v公仔箱論壇此外，流體靜力平衡
! K- K3 H' W! g( v" g0 P1 \" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 h5 u4 N0 [! d! y: t
: Q: |* H4 ^# Y- r! }公仔箱論壇5.39.217.768 f2 w9 }+ Q1 w5 C1 ?. U0 w
食用溫熱食物－% s4 k$ |( @% x3 J- z
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇0 W2 z E; k1 Q1 o' ?' w
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
. s% g5 r# n- L- R* R: p生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
& \: m0 }% e3 }5 w/ c' V5.39.217.76中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇4 G! [2 U5 h4 O3 A
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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4 j! e9 @, y( K1 A* i0 D( t, s! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _3 u' _; z* F
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！tvb now,tvbnow,bttvb! v% Q U" [7 q4 b, k
y. E0 X! J- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？& J6 I& H8 F5 P& K
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。% q3 ?' z5 g7 K/ Q
白湯排毒法5.39.217.76 b o% s1 I5 _+ U$ a0 R
' s3 l" L" a( W" W- W, V" W一天五杯熱水，完全排毒！5.39.217.765 F* N4 p5 H+ o7 x. v- g
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
! {/ Z1 Q7 V) W2 o. R這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
, M' k! ^- `, c6 E9 Z$ W* `tvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
6 V8 Q" z, ^4 }3 _! G5 E# z1 M( w公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇6 ^9 {6 D* g. L6 H& e
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
6 I$ q7 X% L% x, w5.39.217.761.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; Y! ^: w ~% y2 D
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，8 N1 [) z. D2 Y# f
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇) d/ [; C m4 \5 h% g" _) A
, L$ @0 ^1 ^! R# I8 L5.39.217.762.調整味覺
3 F* o( J2 A, X+ u$ j( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb- Z. D. k {) F K2 a9 v5 S1 p
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
k, X. y) o) V: ~1 ~; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \: k: q5 A1 y1 B% J) j, x% s5 H! F3.排出毒素
" b& e. d8 w; E4 x- ]6 E公仔箱論壇熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
3 O$ R+ k+ T' Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ]2 z& I4 z M& h7 f6 l. [ v
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ |: p6 p7 G/ ^: e
6 w: F9 {% f+ C; q6 B3 e3 G此外也能加速排汗，- e0 V) l5 }. {3 p
達到良好的排毒效果！
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; c" t3 J) Z; U5 w+ _8 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.賦予滿腹保足感
0 a7 D1 K. u# b5 F; q9 Gtvb now,tvbnow,bttvb和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb" k) N* a/ e. D
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！8 U- o! K5 G, F0 k3 p8 U
2 w1 T# ^: P" a* {& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ K n( w, k; B
5.幫助消化
7 v9 v: b2 `1 x% `: Z. c5 e# B( X5.39.217.76經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
6 F6 R3 z* ?* \6 C熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情
3 G9 V- i9 ~+ h$ _6 y: d( F除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
7 K4 f. m4 L6 Q4 i# }慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvb now,tvbnow,bttvb* N: G' \9 D( S
讓你神清氣爽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \, i2 |2 a" W' _2 q3 v% U
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \% ~" I' ~" M( ]5 X9 f& I7 Y
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！& Q9 t; Q4 D0 F& @7 d& T
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
. S4 Q/ `* W6 D/ o1 Y/ etvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！0 H/ V6 Q/ q& j6 W" W3 k
$ V+ p, h+ |1 ?% etvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇6 t$ F2 `/ Y. R# e
1.早上起床喝一杯熱水 O9 b3 Y! [! T# ~, W/ F( H3 f
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇, g! L/ t' K& Y+ S/ s ~
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
1 K% f/ i2 k# u( [/ s; x) |公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
9 y, U: V9 r1 K3 f" l% D1 ktvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
" j: ^ s; i6 f$ ?& d5.39.217.76一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇& u) k4 N3 j, ^' O* H+ o( e Q
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
S. V! t& a+ b5.39.217.76不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
, w& q+ O% s5 n. o ]& \1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
( \6 `) t4 u, A3 A4 ^6 `. `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ W6 r3 K# {8 V( C
# q: X, Z# L4 W( |" i' n9 M3 ~. Wtvb now,tvbnow,bttvb4.入浴後水分補給
$ C9 K" C; @: e0 p7 g4 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( [: w+ Q, l( L4 ^# H- F* ^* Z
洗完澡後，
: \8 n$ [3 c& Z. _3 M5.39.217.76喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
3 d& I9 i9 H/ w: |- e5.39.217.76這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇" x1 O9 ~, l- \) f& v6 ^
5 w9 f& {/ T& j5 ?" e公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:
9 E4 K) ^$ J) d* f3 a; ] o熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
/ q n0 S, e: {/ {* P2 Z公仔箱論壇這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
3 M% q! p8 e$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d9 _" }3 @& x7 ]6 W（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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