每天服用魚肝油
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一項為期兩年的研究表明，即使只是服用小劑量的魚肝油，也能夠緩解骨關節炎引起的疼痛和炎症。& K1 D" w/ g7 s0 D4 @9 t
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澳洲塔斯曼尼亞幾所大學和醫院的研究顯示，魚肝油不僅能夠緩解骨關節炎的症狀，而事實上，低劑量的魚肝油攝入比大劑量服用更加有效。
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他們研究了平均年齡為60歲的200名患者，發現在減少膝蓋疼痛的效果上，那些少量服用魚肝油的病患是大量服用的病患的兩倍。他們還發現在機動能力方面前者也比後者有更大的改善。公仔箱論壇* y" @6 Z2 }% J6 Z: P
% T' m/ |) F5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員在一份報告中指出「高劑量並不優於低劑量」，但他們還無法確定這是為什麼。8 W) J! W) l8 l% S0 y9 Q0 h. V
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軟骨受損後，骨頭就會直接接觸，摩擦使得關節腫脹，非常疼痛。關節炎目前無法治愈，許多患者都依賴于消炎止痛藥，盡管長期服用這些藥物會對胃部造成損害。
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發表於 2011-11-20 05:10 PM
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