每天服用魚肝油
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6 q, R+ X( A9 W- ptvb now,tvbnow,bttvb一項為期兩年的研究表明，即使只是服用小劑量的魚肝油，也能夠緩解骨關節炎引起的疼痛和炎症。5.39.217.76/ M, f; s; d6 x
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澳洲塔斯曼尼亞幾所大學和醫院的研究顯示，魚肝油不僅能夠緩解骨關節炎的症狀，而事實上，低劑量的魚肝油攝入比大劑量服用更加有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]3 y4 y3 r/ n, Q
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他們研究了平均年齡為60歲的200名患者，發現在減少膝蓋疼痛的效果上，那些少量服用魚肝油的病患是大量服用的病患的兩倍。他們還發現在機動能力方面前者也比後者有更大的改善。tvb now,tvbnow,bttvb# L {& j& I5 N# {/ N8 n7 d
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研究人員在一份報告中指出「高劑量並不優於低劑量」，但他們還無法確定這是為什麼。5.39.217.76; T% q; _7 l$ F
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軟骨受損後，骨頭就會直接接觸，摩擦使得關節腫脹，非常疼痛。關節炎目前無法治愈，許多患者都依賴于消炎止痛藥，盡管長期服用這些藥物會對胃部造成損害。tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 {% p' x3 y. s- J9 [* M" [
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發表於 2011-11-20 05:10 PM
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