公仔箱論壇, I: K" n) @% R- Z9 F4 ?* F$ H, @
& k3 H Y. S7 g& w2 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 i& H/ w# z5 q
【材 料】
6 a- \+ r0 l' x- u" E公仔箱論壇 m4 m5 J1 w6 L. L
7 c+ x# p& ?+ o9 K& k+ t0 b公仔箱論壇( n+ ?9 i/ t, O; E
苦瓜 1條5.39.217.76 d2 {5 r" Y+ X: q
$ n) u) ~7 ]' O8 j, ^. j; utvb now,tvbnow,bttvb
3 Y6 b3 ?* b- [; z- V5 a, `$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰豆鼓 30公克
0 Q& F7 J- j4 d$ {2 C6 {. o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 L8 [4 E1 {* x' g
5 H/ B6 v9 ?$ ]- s5 N
蒜頭 3瓣公仔箱論壇0 \4 H4 U) q8 [ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g/ N* ^8 i- i) Y* z0 J5 o
7 N) o6 Q& G1 [! f6 M5 R! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香焢肉滷汁 300㏄
* D& Y8 v" O) ]; Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) n z1 E! F& A$ s/ u( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: w0 W% q! R% }- E$ a
【做 法】
* L i, E, o6 s, p( H" }5.39.217.769 b: D% i) O9 ]: l! ]3 v* C8 i- j
; Z; d# \' H# C; |0 d5 f5 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; N) e! q5 o2 T3 p
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
, {, Z: b6 q5 b7 L5.39.217.76/ F/ d+ [+ F h/ |% O. w
2.蒜頭拍裂去膜備用。公仔箱論壇5 }2 ?; I" L2 ~* q6 p
a' b3 i8 `0 B& H3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。5.39.217.76/ [: \* a+ @) f" J* c8 O! W) v
; v, l0 w9 y9 J; @5.39.217.764.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。 |
發表於 2011-11-20 02:00 PM
| 