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【做 法】$ E3 y) r0 s0 I& O4 s3 f
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1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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# w) _: S' _* A2.蒜頭拍裂去膜備用。
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/ l4 K9 r$ ~9 d5.39.217.763.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。8 {- M; x9 U$ K$ t8 n9 C
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |