十 榖 米
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2 c7 Q6 f( {+ Z" u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 t( F: o2 \' U. Z% T" A: `9 |
他吃 十榖米 她吃 五榖米 劉哲豪 抗癌有方 文 ╱蘇嫻雅 ' D5 `" s: n0 A
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去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
& h# l% u! e. d2 H `. y緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移 」。
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( T- f1 `; N$ ]; K. k5.39.217.76他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。 : s c6 r& S# E0 P/ n( r3 i
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。
& v8 V; D' f/ }3 ~1 U我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾， 卻超愛 吃消夜 ，幾乎天天都吃，而且 偏愛碳烤的東西 ，
, V; Y* \. K7 Z2 u( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。
: O2 `, D% x% L% T5.39.217.76經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。
2 T3 l" x* R2 z% g( r0 H! u4 m, _) ptvb now,tvbnow,bttvb這樣的日子過了十七、八年。」
( s s j6 K3 C# s; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉哲豪回憶說。 ; j9 d2 N! [4 q2 U* z* e ?
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非 」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。8 {/ X; A: f% l
他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，
1 N+ i6 l% h# V; I9 c5 t2 \. t必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
2 e$ A2 ]; H4 d T htvb now,tvbnow,bttvb他為自己擬了菜單，主食改吃 十殼米 ，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 W0 N5 [ s1 W6 s7 K
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* O0 f0 c) O' ?
0 W7 M6 {7 M$ l1 D, G連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% O; {* q5 [% x5 n+ \
後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、 蜂膠 、啤酒酵母、綠藻 等，
" g& p, J: b- J" U8 L: ~0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M. }# G# P: r L! z, N& H$ b
, r; k0 y& n3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
/ H' o9 F6 O4 }5 b有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。 5.39.217.765 x* p1 {* u# t
劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，公仔箱論壇1 Y. l6 a1 r9 L+ ?0 ]- D
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 5.39.217.76% p% K+ u- P6 H
都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 ; _% ~" w) _9 ]( C- n" v2 v8 Q
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「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。
: j% \5 v" e3 a, K+ H7 Htvb now,tvbnow,bttvb病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。
7 Y+ H+ M; y1 |6 i' O4 m' j: W要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.76* C0 d2 ^5 e+ ?; J, k% V
一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。
0 T+ G& @0 G. y# e" P: O8 u1 I在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃 ，
3 ?7 Y# |6 G- N3 @8 y: s3 i「她臉上原本有遺傳性 黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米
# U6 G. k0 U4 A% h9 o大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。
* j& l* Y: r" L- y7 p2 |公仔箱論壇精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。
f: }# V& I" o6 V% z8 ?- H8 b有人求長壽之道，師父說： tvb now,tvbnow,bttvb5 v' F. y; f1 r0 t
「每日一碗十穀健康粥 」。
9 ^, }) m/ v2 B7 s, B果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb3 a& M+ R1 F. t- E4 q. Y8 }
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
9 p- K; v* w0 q' t$ E* q6 j3 ]癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 ; k6 r h2 \; Z
2 L- s6 P9 \/ Q2 E0 v9 c$ k) Z唐琪小姐現年五十歲， 每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s1 Y* l( c! j g+ r$ H8 h5 n& ~8 o# Y
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導） 公仔箱論壇' ~& H4 d' Z" Y `. K8 o
材料：
9 V* A! x. Z4 p& D0 D. A% t- u4 G公仔箱論壇糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡 實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 等分量混合而成。
. R+ m8 Y+ b7 I9 W3 M/ w6 p& |以上十種，可同時煮熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb, N8 m5 S" B9 F3 h
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作法１： 0 r0 ~6 z( g/ z F/ _
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 公仔箱論壇; Q2 {0 f( _9 Y/ ?! f6 t
放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。
2 j' b* c# \+ [, f9 D) P% I公仔箱論壇可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m N. }4 G3 p; {) F% E$ l
" e+ B' p4 k$ S* m% R公仔箱論壇作法２： 公仔箱論壇5 m# F7 ]6 D O% P+ E
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。
2 H7 s7 q9 }8 S) k5 `& }6 ytvb now,tvbnow,bttvb翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
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( ~3 {4 i* E/ _: K/ g n5.39.217.76備註： 小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
( s; F) @# c0 @9 r; J6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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b) i' {* j, J/ M成份：
! W# W0 u! `0 `( b/ M$ G5.39.217.76十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
# C6 t% {& Z. K1 u: W- Y! s5.39.217.76如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇( k; L& h$ U7 \
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
5 l9 c; |. A, G5 P! r5.39.217.76微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
+ ]6 C5 |2 d4 o: v% C9 O酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
8 b; }& ~% N* H2 t公仔箱論壇對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; S7 E W! J- E: a
% J) r; q1 k- \徐醫師： 白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 5.39.217.76 T& a0 v6 M8 c* u" I+ ~
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。) R6 S3 d) |1 R/ i# O: z
多吃 十穀米，
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發表於 2007-10-21 10:47 AM
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