9 u: G8 s7 }" l8 E5 ]! Z tvb now,tvbnow,bttvb/ `. S6 |; \' S3 V+ i7 y
7 ` u8 \ a$ r3 p: F5.39.217.76【材 料】8 f- M3 ?! `4 x, ^$ n9 C, N9 J
6 l, X% [4 _- Q# B
, l, G. \. I. P& U0 ~% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h6 B' M5 |6 o% N6 T) w" T5.39.217.76牛肉 150公克公仔箱論壇6 b6 \" a6 u' D x( o$ L' P" ?
 5.39.217.76( ]# i, A& d- s1 T
公仔箱論壇7 P( B) e0 v4 F# j: E d
蔥 20公克
2 H6 _6 O% d' K/ h9 X+ e) z4 l
: R6 @4 v$ A% e
8 U' T8 t) r, R0 b# Y5.39.217.76薑 10公克
: ?8 G; F" N& d" Y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 J! l; B* _3 z d) J
' \: a5 n+ P- S1 A; t. G5.39.217.76辣椒 10公克公仔箱論壇- L( y) q+ y1 s
: i# \$ N' ]# n# r
1 n, M; y0 ?9 R! c) m6 D7 V5 a公仔箱論壇芥藍菜 50公克- h: t/ i( F5 I
[! R% P- s6 q7 u3 W7 s
- L% v) R7 n+ P公仔箱論壇【調 味 料】) c, x. U5 W$ j
公仔箱論壇; B. W5 [9 i5 g2 ^
( w; C" t: U ?* ^5.39.217.76* U+ }! }6 T. w0 {& n. L8 A
醬油1大匙
6 a- Y6 Z: b r# A+ y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ Z8 h) p6 V* U4 S
5.39.217.768 b) j: O( Y( W( q
鎮江醋 1小匙5 H& W- A8 v, s9 T
' r9 g- U/ F5 Q" a5 ]$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X' T2 {! ]4 O公仔箱論壇細砂糖 1小匙
: v0 T: I) s/ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) d v. P4 n, q( _
5.39.217.765 _. P. L# }, F9 p. ?9 P: x
雞粉 1小匙
2 g# W+ A, U2 U; A2 x6 n4 m" t公仔箱論壇! E/ z6 r" s7 C; Q
% P/ D9 n: J8 Q V9 c: B+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1大匙
* J# M, L. p" A: ?/ ^公仔箱論壇6 t. A* @+ B( K! G2 n( u0 }8 T6 J5 L
公仔箱論壇3 M8 O1 B2 u( T. R' G, L6 U
辣油1大匙
. I7 B# F* J9 M+ L# htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* }/ F5 p6 m( T! `6 V% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ u3 w# L% J/ ~& `; p
花椒粉 1小匙
. Y+ j4 K/ O" n+ t* J! w公仔箱論壇0 v- P0 c: U& f: _) [- a2 \
- P6 R) g- V4 P3 c* I) K- ~tvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄
, s6 P+ \' K" f
0 C; u3 n1 u% ]1 @# _tvb now,tvbnow,bttvb# G* E# z! f; U; d
【醃 料】
. M7 q8 ?. j, Z v; w; [* h6 t- ^公仔箱論壇 B* n( y" `% g3 O# K
( ^) d: r- Q8 ^: N. {* l
公仔箱論壇& v1 H! J! y% E8 P6 G {# G
醬油 適量
. Z( E( x. T8 h6 ?" c# @# ` @- x4 L2 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& i5 {$ p j0 e( B. ~/ p( u
# j1 Q: i5 [! |2 Z8 s( q白胡椒粉 適量
h+ L+ f* _* i7 }6 s5 h1 e公仔箱論壇$ `7 Z2 ^% J0 u. ]' @
" I1 X3 }- t8 M7 h0 v/ U gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量
4 o9 m" X+ t" g公仔箱論壇5.39.217.76# K0 W: J+ H, [3 J2 S6 q
$ d9 J5 A5 }6 W; S9 w3 C1 `5.39.217.76太白粉 適量5.39.217.76% t% M0 V, }$ |' A) E$ T; I* R
' G9 Q( `1 G% C2 e% _6 v公仔箱論壇! E: H- t+ e# n. A9 F' ]
【做 法】
$ G. I7 A* w" s! f$ k5.39.217.76/ V# h) q4 {3 _% P
 5.39.217.76# x7 @+ B) @/ ^. s( o
1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。公仔箱論壇0 L4 |% _2 r5 u
# v* K# P+ }; q2 Q n) F5.39.217.762.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
7 l4 I) }8 Q/ y! V! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R5 W. I% D! _公仔箱論壇3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 